有女生喜歡重訓的嗎 - 健身

By Tracy
at 2014-08-13T10:49

Table of Contents

加入健身房三個多月主要是減脂增肌及健康減重至標準體重

剛開始是有氧為主但是肌力太差體重一點改變都沒有

所以慢慢加入重訓雖然現在還在新手階段

但是發現重訓還滿不錯的最近還想練舉重

不知有沒有女生也喜歡重訓

可以一起互相加油打氣、討論的嗎

可以的話可以開line團？！

--

Tags: 健身

All Comments

By Zora
at 2014-08-18T01:41

喜歡重訓!!!!發現重訓之後在有氧瘦很快

By Irma
at 2014-08-20T13:04

重訓後馬上接著有氧

By Sierra Rose
at 2014-08-23T17:27

喜歡+1 不過我是在家重訓

By Queena
at 2014-08-28T05:40

健身房重訓+1，不過舉重那部份我是只有在健身房認識的

By Doris
at 2014-08-28T09:20

大哥他們在才能舉更重，因為有腰傷

By Elma
at 2014-08-29T21:25

我是有小雞雞的女生，我好喜歡重訓

By Elma
at 2014-08-29T23:44

喜歡+1

By Elma
at 2014-08-31T00:00

不太清楚重訓到底要做什麼做了也不知道是不是重訓..X

By Olga
at 2014-09-04T00:27

有哦我是哈哈哈，很喜歡肌肉痠痛的感覺

By Franklin
at 2014-09-04T08:39

我line ID是qbbsdwen，歡迎喜歡重訓的女生加入

By Odelette
at 2014-09-07T06:38

借問是先有氧再重訓還是先重訓再有氧呀

By Brianna
at 2014-09-07T23:25

先重訓後有氧

By Tom
at 2014-09-09T05:38

喜歡重訓<3 是說重訓區常常只有我一個女生

By Odelette
at 2014-09-11T05:14

在家重訓+1

By Candice
at 2014-09-14T14:42

我也想練重訓但不知從哪開始XD 而且學校的好搶QAQ

By Enid
at 2014-09-18T16:51

正在學重訓，還不是很會做但努力學><

By Kyle
at 2014-09-18T21:38

我喜歡重訓也想找伴一起重訓

By Queena
at 2014-09-23T14:17

我也喜歡可以的話也想加入大家一起分享:D

By Edward Lewis
at 2014-09-25T16:32

喜歡就加入吧，開了一個女生愛重訓團，女生限定 id:qbbsdwe
n

By Dora
at 2014-09-30T03:44

我我我！我也喜歡～ID同批踢踢帳號！

By Ingrid
at 2014-10-04T10:13

我也是有小棒棒的女孩子我喜歡重訓>///< 我想加入Line

By Leila
at 2014-10-08T07:04

喜歡但是沒有去健身房自己在家練~id:silia1020 也加我吧~

By Callum
at 2014-10-13T00:56

舉手!!!!

By Joe
at 2014-10-13T07:54

女生愛重訓團截止囉，謝謝……

By Joseph
at 2014-10-15T17:37

有高雄的女生可以一起練嗎

By Kelly
at 2014-10-17T16:49

我也想學但不知道從何開始+1 QQ

By Edwina
at 2014-10-17T22:11

我也好愛重訓>///< 喜歡那種飆汗以及越舉越重的感覺~

By Candice
at 2014-10-20T23:12

看來這個版喜歡重訓的女生比我想像的多耶

By Gilbert
at 2014-10-25T02:34

問一下女生做臥推好處在哪

By Valerie
at 2014-10-25T11:12

其實就我實際在健身房運動的經驗,喜歡重訓的女生確實有增
多的趨勢，這是好現象

By Heather
at 2014-10-27T20:27

女生建議不要單做臥推要配合背肌的訓練不然會容易駝背

By Harry
at 2014-10-29T13:56

好處是胸部緊實之類的...不過要長期練才有效果啦

By Heather
at 2014-11-01T20:52

建議要做重訓可以先打基礎從訓練肌耐力開始一方面也

By Barb Cronin
at 2014-11-03T01:43

可以調整姿勢避免操作時姿勢不正確而受傷

By Jessica
at 2014-11-07T10:40

上星期一個阿伯還問我：妳是故意要練的嗎？ = =|||

By Oliver
at 2014-11-08T01:32

我臥推練到上胸有微溝了QQ 但是不是擠乳溝擠出來的
那種就跟男生胸肌一樣的溝

By Harry
at 2014-11-12T20:24

樓上的我燈光好的時候也拍得出來～沒有不好啊超挺的哩

By Cara
at 2014-11-14T18:56

很多吧運動中心健身房女生至少也有男生的一半
女生施力真的很性感 GGininder

By Kristin
at 2014-11-16T11:16

我是常被誤認成男生的女生，超愛重訓

By Caroline
at 2014-11-17T22:33

有重訓線條真的比較美

By Doris
at 2014-11-20T06:09

想學但不知道從何開始+1QQ

By Gary
at 2014-11-22T15:19

我想問在健身房有人指導的時候要怎麼辦啊 @@ 因為無法判
斷是對是錯有一次他講的跟我學的不一樣我就覺得如果我

By Sarah
at 2014-11-27T03:17

繼續做他會不會覺得啊你不受教早晚會受傷囧...

By Hamiltion
at 2014-11-29T08:38

可以徵人教重訓嗎？XD

By Cara
at 2014-12-01T09:32

想學但不知道從何開始+1 沒人教怕做錯受傷QQ

By Ina
at 2014-12-04T01:25

最近還蠻流行私人教練的個人工作室阿
只是要慎選而已，有些只是半途出家的部落客

By Agatha
at 2014-12-08T16:37

我超愛，希望可找人幫補

By Isabella
at 2014-12-12T23:32

想學但不知道怎麼用+1 QQ

By Todd Johnson
at 2014-12-17T07:53

很多練久的會以經驗去教新手，這種沒學過肌肉解剖學和運動
生理學的練法其實真的容易受傷！建議還是找有信譽的教練學
吧！

By Doris
at 2014-12-19T11:07

健身房重訓+1，認識了不少男生哈哈

By Kumar
at 2014-12-21T04:27

每次去看健美比賽台下的妹身材都超讚的都有練過

By Zenobia
at 2014-12-25T11:32

喜歡重訓，以前都先做有氧在重訓，都會感覺沒力做的時候

By Yuri
at 2014-12-27T15:37

XX手腳會抖，自從改先重訓後有氧感覺做有氧時比較不會疲

By Oscar
at 2014-12-31T03:09

想學但不知道從何開始+1 有台北的女孩可加LINE嗎嗚嗚QQ

By Necoo
at 2015-01-03T17:13

想加入重訓行列+1

By George
at 2015-01-07T17:30

喜歡重訓+1 請問如何加入LINE團，謝謝

By Connor
at 2015-01-09T14:39

helo~希望有台北女生一起重訓+1,同id

By Ethan
at 2015-01-09T19:30

有Line團我也要加一!!

By Jacky
at 2015-01-10T23:47

+1 重訓才是王道

By Hardy
at 2015-01-12T03:50

台北女生重訓想+1 line團!!!!!正剛開始練而已><

By Ivy
at 2015-01-13T20:42

重訓新手+1 重訓加有氧很餓..

By Delia
at 2015-01-16T02:07

愛重訓開團加1

By Tristan Cohan
at 2015-01-17T15:34

希望能有人幫補

By Andy
at 2015-01-19T01:19

我也想加入line同id

By Hamiltion
at 2015-01-20T00:00

台中女生想加團+1...目前有上一週一次教練課

By Madame
at 2015-01-24T08:22

但是自己一個人很容易懶散...希望有人課可以互相打氣
ID fly12119

By Donna
at 2015-01-29T06:35

台北女生+1！看到有線條很有成就感阿

By Edwina
at 2015-01-31T15:06

如果不介意我是教練的話，我可以開賴群，同id

By Mary
at 2015-02-03T17:24

lesfu大大您的肌肉超猛想跟進> <

By Madame
at 2015-02-04T00:52

群組已開，保證不推銷，歡迎加入

By Rachel
at 2015-02-04T15:29

好開心有運動的同好啊 XDD

By Wallis
at 2015-02-05T01:23

我也想加

By Olive
at 2015-02-06T01:53

Id eucaly57

By Annie
at 2015-02-08T03:07

我也想加入（舉手）但是是新手，嗚嗚嗚

By Yuri
at 2015-02-12T02:21

賴群已開，請加我，同id

By Puput
at 2015-02-14T10:18

qbbsdwen 無法加入

By Jessica
at 2015-02-17T05:30

可以教我媽,我在大同區

By Isla
at 2015-02-19T02:13

我也想加入＞＜

By Edith
at 2015-02-21T14:21

夾起來是女生可以加入嗎

By Quintina
at 2015-02-24T10:39

可惜沒有台南的…

By Ursula
at 2015-02-27T15:53

交大女生+1 可是每次去都很害羞QQ

By Kyle
at 2015-02-28T16:29

台中想練重訓不知如何開始QQ

By Elvira
at 2015-03-04T06:48

台中女生，資源真的好少…

By Barb Cronin
at 2015-03-07T09:01

愛重訓女生+1

By Isla
at 2015-03-07T21:41

臺北女生+1 喜歡深蹲=w=

By Irma
at 2015-03-08T02:35

想學重訓+1

By Ingrid
at 2015-03-11T02:29

在台北+1，請問可以加入line團嗎

By Rosalind
at 2015-03-14T20:08

我會先重訓再有氧然後再重訓

By Cara
at 2015-03-16T07:50

+1,加上最近想買重訓鞋，也想揪人xd

By Enid
at 2015-03-21T06:47

交大女生+1 也想加入XD

By Faithe
at 2015-03-22T22:14

台北女生+1~~~希望找到伴!

By Dora
at 2015-03-23T02:34

臺南浩沙求一起重訓的女生Qq

By Sandy
at 2015-03-27T17:21

新竹女生也想學

By Rebecca
at 2015-03-30T03:07

想加，最近開始重訓都不知道姿勢對不對

By Connor
at 2015-03-31T23:35

我也想加+1 id :ariestens~~最近剛開始重訓+1

By Oscar
at 2015-04-03T15:29

台中女生也想練重訓+1

By Joe
at 2015-04-07T18:44

台北新手女生+1 最近剛加入world gym 希望有人可以一起練

By Mia
at 2015-04-10T13:34

想加入~ID assistantant QQ

By Michael
at 2015-04-11T05:22

想學+1

By Sarah
at 2015-04-14T22:33

愛重訓!!女孩們一起踏進重訓區吧~

By Carolina Franco
at 2015-04-16T19:56

喜歡重訓！

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at 2014-08-13T00:08

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