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有女生喜歡重訓的嗎 - 健身

Tracy avatarTracy · 2014-08-13

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加入健身房三個多月 主要是減脂增肌 及健康減重至標準體重

剛開始是有氧為主 但是肌力太差 體重一點改變都沒有

所以慢慢加入重訓 雖然現在還在新手階段

但是發現重訓還滿不錯的 最近還想練舉重

不知有沒有女生也喜歡重訓

可以一起互相加油打氣、討論的嗎

可以的話可以開line團？！


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All Comments

Zora avatarZora2014-08-18
喜歡重訓!!!!發現重訓之後在有氧 瘦很快
Irma avatarIrma2014-08-20
重訓後馬上接著有氧
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-08-23
喜歡+1 不過我是在家重訓
Queena avatarQueena2014-08-28
健身房重訓+1，不過舉重那部份我是只有在健身房認識的
Doris avatarDoris2014-08-28
大哥他們在才能舉更重，因為有腰傷
Elma avatarElma2014-08-29
我是有小雞雞的女生，我好喜歡重訓
Elma avatarElma2014-08-29
喜歡+1
Elma avatarElma2014-08-31
不太清楚重訓到底要做什麼 做了也不知道是不是重訓..X
Olga avatarOlga2014-09-04
有哦我是哈哈哈，很喜歡肌肉痠痛的感覺
Franklin avatarFranklin2014-09-04
我line ID是qbbsdwen，歡迎喜歡重訓的女生加入
Odelette avatarOdelette2014-09-07
借問是先有氧再重訓還是先重訓再有氧呀
Brianna avatarBrianna2014-09-07
先重訓後有氧
Tom avatarTom2014-09-09
喜歡重訓<3 是說重訓區常常只有我一個女生
Odelette avatarOdelette2014-09-11
在家重訓+1
Candice avatarCandice2014-09-14
我也想練重訓 但不知從哪開始XD 而且學校的好搶QAQ
Enid avatarEnid2014-09-18
正在學重訓，還不是很會做但努力學><
Kyle avatarKyle2014-09-18
我喜歡重訓 也想找伴一起重訓
Queena avatarQueena2014-09-23
我也喜歡 可以的話也想加入 大家一起分享:D
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-09-25
喜歡就加入吧，開了一個女生愛重訓團，女生限定 id:qbbsdwe
n
Dora avatarDora2014-09-30
我我我！我也喜歡～ID同批踢踢帳號！
Ingrid avatarIngrid2014-10-04
我也是有小棒棒的女孩子 我喜歡重訓>///< 我想加入Line
Leila avatarLeila2014-10-08
喜歡但是沒有去健身房 自己在家練~id:silia1020 也加我吧~
Callum avatarCallum2014-10-13
舉手!!!!
Joe avatarJoe2014-10-13
女生愛重訓團截止囉，謝謝……
Joseph avatarJoseph2014-10-15
有高雄的女生 可以一起練嗎
Kelly avatarKelly2014-10-17
我也想學但不知道從何開始+1 QQ
Edwina avatarEdwina2014-10-17
我也好愛重訓>///< 喜歡那種飆汗以及越舉越重的感覺~
Candice avatarCandice2014-10-20
看來這個版喜歡重訓的女生比我想像的多耶
Gilbert avatarGilbert2014-10-25
問一下女生做臥推好處在哪
Valerie avatarValerie2014-10-25
其實就我實際在健身房運動的經驗,喜歡重訓的女生確實有增
多的趨勢，這是好現象
Heather avatarHeather2014-10-27
女生建議不要單做臥推 要配合背肌的訓練 不然會容易駝背
Harry avatarHarry2014-10-29
好處是胸部緊實之類的...不過要長期練才有效果啦
Heather avatarHeather2014-11-01
建議要做重訓可以先打基礎 從訓練肌耐力開始 一方面也
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-11-03
可以調整姿勢 避免操作時姿勢不正確而受傷
Jessica avatarJessica2014-11-07
上星期一個阿伯還問我：妳是故意要練的嗎？ = =|||
Oliver avatarOliver2014-11-08
我臥推練到上胸有微溝了QQ 但是不是擠乳溝擠出來的
那種 就跟男生胸肌一樣的溝
Harry avatarHarry2014-11-12
樓上的我燈光好的時候也拍得出來～沒有不好啊 超挺的哩
Cara avatarCara2014-11-14
很多吧 運動中心健身房女生至少也有男生的一半
女生施力真的很性感 GGininder
Kristin avatarKristin2014-11-16
我是常被誤認成男生的女生，超愛重訓
Caroline avatarCaroline2014-11-17
有重訓線條真的比較美
Doris avatarDoris2014-11-20
想學但不知道從何開始+1QQ
Gary avatarGary2014-11-22
我想問 在健身房有人指導的時候 要怎麼辦啊 @@ 因為無法判
斷是對是錯 有一次他講的跟我學的不一樣 我就覺得 如果我
Sarah avatarSarah2014-11-27
繼續做 他會不會覺得 啊 你不受教 早晚會受傷 囧...
Hamiltion avatarHamiltion2014-11-29
可以徵人教重訓嗎？XD
Cara avatarCara2014-12-01
想學但不知道從何開始+1 沒人教怕做錯受傷QQ
Ina avatarIna2014-12-04
最近還蠻流行私人教練的個人工作室阿
只是要慎選而已，有些只是半途出家的部落客
Agatha avatarAgatha2014-12-08
我超愛，希望可找人幫補
Isabella avatarIsabella2014-12-12
想學但不知道怎麼用+1 QQ
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-12-17
很多練久的會以經驗去教新手，這種沒學過肌肉解剖學和運動
生理學的練法其實真的容易受傷！建議還是找有信譽的教練學
吧！
Doris avatarDoris2014-12-19
健身房重訓+1，認識了不少男生哈哈
Kumar avatarKumar2014-12-21
每次去看健美比賽 台下的妹身材都超讚的 都有練過
Zenobia avatarZenobia2014-12-25
喜歡重訓，以前都先做有氧在重訓，都會感覺沒力做的時候
Yuri avatarYuri2014-12-27
XX手腳會抖，自從改先重訓後有氧感覺做有氧時比較不會疲
Oscar avatarOscar2014-12-31
想學但不知道從何開始+1 有台北的女孩可加LINE嗎嗚嗚QQ
Necoo avatarNecoo2015-01-03
想加入重訓行列+1
George avatarGeorge2015-01-07
喜歡重訓+1 請問如何加入LINE團，謝謝
Connor avatarConnor2015-01-09
helo~希望有台北女生一起重訓+1,同id
Ethan avatarEthan2015-01-09
有Line團我也要加一!!
Jacky avatarJacky2015-01-10
+1 重訓才是王道
Hardy avatarHardy2015-01-12
台北女生重訓想+1 line團!!!!!正剛開始練而已><
Ivy avatarIvy2015-01-13
重訓新手+1 重訓加有氧很餓..
Delia avatarDelia2015-01-16
愛重訓開團加1
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-01-17
希望能有人幫補
Andy avatarAndy2015-01-19
我也想加入line同id
Hamiltion avatarHamiltion2015-01-20
台中女生想加團+1...目前有上一週一次教練課
Madame avatarMadame2015-01-24
但是自己一個人很容易懶散...希望有人課可以互相打氣
ID fly12119
Donna avatarDonna2015-01-29
台北女生+1！看到有線條很有成就感阿
Edwina avatarEdwina2015-01-31
如果不介意我是教練的話，我可以開賴群，同id
Mary avatarMary2015-02-03
lesfu大大 您的肌肉超猛 想跟進> <
Madame avatarMadame2015-02-04
群組已開，保證不推銷，歡迎加入
Rachel avatarRachel2015-02-04
好開心有運動的同好啊 XDD
Wallis avatarWallis2015-02-05
我也想加
Olive avatarOlive2015-02-06
Id eucaly57
Annie avatarAnnie2015-02-08
我也想加入（舉手）但是是新手，嗚嗚嗚
Yuri avatarYuri2015-02-12
賴群已開，請加我，同id
Puput avatarPuput2015-02-14
qbbsdwen 無法加入
Jessica avatarJessica2015-02-17
可以教我媽,我在大同區
Isla avatarIsla2015-02-19
我也想加入＞＜
Edith avatarEdith2015-02-21
夾起來是女生可以加入嗎
Quintina avatarQuintina2015-02-24
可惜沒有台南的…
Ursula avatarUrsula2015-02-27
交大女生+1 可是每次去都很害羞QQ
Kyle avatarKyle2015-02-28
台中想練重訓不知如何開始QQ
Elvira avatarElvira2015-03-04
台中女生，資源真的好少…
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-03-07
愛重訓女生+1
Isla avatarIsla2015-03-07
臺北女生+1 喜歡深蹲=w=
Irma avatarIrma2015-03-08
想學重訓+1
Ingrid avatarIngrid2015-03-11
在台北+1，請問可以加入line團嗎
Rosalind avatarRosalind2015-03-14
我會先重訓再有氧然後再重訓
Cara avatarCara2015-03-16
+1,加上最近想買重訓鞋，也想揪人xd
Enid avatarEnid2015-03-21
交大女生+1 也想加入XD
Faithe avatarFaithe2015-03-22
台北女生+1~~~希望找到伴!
Dora avatarDora2015-03-23
臺南浩沙求一起重訓的女生Qq
Sandy avatarSandy2015-03-27
新竹女生也想學
Rebecca avatarRebecca2015-03-30
想加，最近開始重訓都不知道姿勢對不對
Connor avatarConnor2015-03-31
我也想加+1 id :ariestens~~最近剛開始重訓+1
Oscar avatarOscar2015-04-03
台中女生也想練重訓+1
Joe avatarJoe2015-04-07
台北新手女生+1 最近剛加入world gym 希望有人可以一起練
Mia avatarMia2015-04-10
想加入~ID assistantant QQ
Michael avatarMichael2015-04-11
想學+1
Sarah avatarSarah2015-04-14
愛重訓!!女孩們一起踏進重訓區吧~
Carolina Franco avatarCarolina Franco2015-04-16
喜歡重訓！