有專門介紹健身食譜的書嗎 - 健身

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By Catherine
at 2016-04-11T22:16

Table of Contents

吃膩了固定食物
有專門介紹健身食譜相關的書籍嗎
請幫忙推薦一下


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Tags: 健身

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2016-04-12T04:29
http://www.books.com.tw/products/0010610337
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By Gilbert
at 2016-04-17T04:17
不敢說他是專為健身設計的，但是內容感覺還不錯

開一間私人健身房多大的坪數比較適合？

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By Joe
at 2016-04-11T20:49
大家好，打給賀，小弟有一位朋友最近想要投資 健身房這一塊，想要在台中開一間健身房 他想要的性質是偏向私人俱樂部這塊，想請問若是以跑步機5台 每種部位的機械式設備各一台，有一塊自由重量區 等去規劃，不含沐浴間，置物空間等 請問需要的坪數大約要多少呢？ 手機排版不佳請見諒 謝謝 - ...

右肩膀是不是鬆掉了？

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By Madame
at 2016-04-11T20:19
各位巨巨好！ 有個問題困擾小弟好久了 每次我在臥推or啞鈴推胸時，右肩膀都會明顯比較酸，所以常常是左胸比較有感... 也出 現輕微的大小胸，現在在練胸都把注意力放在右邊，不過依然出現右肩酸的情況。 爬了一些文章懷疑是不是右肩鬆了，昨天躺在床上發現右肩略比左肩高於床面。 還有一些症狀像是： 1. 右手腕僵 ...

這幾個月對於生酮飲食的心得

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By Brianna
at 2016-04-11T19:38
看到版上多出兩篇有關生酮的問題文 就想藉此首PO 把我幾個月的新的打出來 先表明小弟身分 目前大一 自高三下開始接觸健身 不過完全沒有固定菜單 前期基本有機會就全身練 到暑假才有分開練的概念 不過也僅是想到甚麼練甚麼 去年底才有認真計畫 當我發現肚子似乎越來越大 便想先減脂 一開始奉 ...

戰繩磨損

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By Odelette
at 2016-04-11T19:13
我戰繩本來的護套磨破了 很怕開始磨損戰繩 請問有什麼可以保護戰繩比較不會磨損的方法嗎 - ...

南崁好事多KIRKLAND花生醬

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-04-11T18:49
其實花生醬是一個非常好的熱量來源 不僅好吃風味非凡 對於穩定血糖也是有非常大的助益 而如果有重訓的人 不管是直接吃或者搭配乳清麵包等 都是非常好的食品 但要注意的是 保存期限 通常超過了保存期限 我們就不建議再去吃了 - ...