有工作的人還會運動嗎? - 健身

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By Quintina
at 2013-07-29T13:26

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※ 引述《zs71928 (中肯之王)》之銘言：
: 如果是做比較輕鬆的還可以的吧
: 但如果做比較累的工作
: 應該就不會想運動了吧
: 所以想問板上有在運動的人是否有工作
: 版主咧 有工作嗎?

絕大多數的人把工作吃飯休閒當作是一定要做的『正事』，

而把運動當作有閒暇時間才能做的『閒事』，

所以，我想改變心態應該是一個重點。

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-07-30T12:50
沒錯 老人都一定要吃三餐 不餓也要吃
Queena avatar
By Queena
at 2013-08-01T12:29
本文正解
Isla avatar
By Isla
at 2013-08-04T13:49
推~心態問題
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-08-08T03:49
推!!

運動強度

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-07-29T10:53
請問大家 以下幾個運動強度那個能消耗的熱量多?? 1.我每週六日或其中一天都會去爬指南宮的一千階一次 2.我打算每天下班 吃完晚餐就去快走大安森林公園30~40分 用時速8公里的速度 3.我有上班時 下班就搭捷運爬樓梯 都跑去台北橋 東門站 台北車站等 階梯很多的站 2小時後才出站 我如果有上班就 ...

最近慢跑 好累好累...不知道該怎辦

Puput avatar
By Puput
at 2013-07-29T10:20
分享我的看法 不論是為了減重 或是健康 一項運動若失去樂趣 剩下的便是壓力和疲勞感 那種感覺是會排山倒海 會讓人只要運動時間到了就覺得心理壓力很大 每天就在那去和不去之間 覺得很壓迫 這是運動過程中很容易發生的倦怠感 那如何面對這種倦怠感? 在實務上 我會傾向兩個做法 1.休息幾天 休息雖然會導致另一面產生 ...

有工作的人還會運動嗎?

Olga avatar
By Olga
at 2013-07-29T02:38
護理人員，經常性輪三班 會運動！ 白班準時下班回到家約17：0017：30--＞跑步67km 太晚回到家可能就騎x-bike或休息 小夜不管有無準時下班一定x-bike 大夜早上下班會直接在醫院健身房跑步40分鐘 假日如果有出門通常就沒運動 或是晚上回家再x-bike ※ 引述《zs71928 (中肯之 ...

有工作的人還會運動嗎?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-07-29T00:01
我的工作每天都有很多勞動. 工時也長. 運動的習慣就是........ 不怕麻煩andamp;記錄自己的活動量. 每天如果有額外除了上班之外的活動andgt; 比方一口氣爬6層樓.快走45分鐘回家. 這些我都會紀錄在手機行事錄裡...告誡自己今天至少要做一項吧!!! 久了我當然就會知道至少我要維持多少活動量 ...

有工作的人還會運動嗎?

Jack avatar
By Jack
at 2013-07-28T23:49
去年以前的我「完全」沒有運動習慣，是個能坐就不站，能躺就不坐的懶鬼 身體不太好，常感冒，時常有一些莫名其妙的發炎，下班時往往疲憊不堪， 需求的睡眠時間也很長，睡了8.9小時還常睡不飽 後來因緣際會參加有氧教室，沒想到內容還蠻有趣的， 肌力、有氧、zumba、NTC、hustle等等，沒想像中那麼無聊， ...