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有所謂的極限體重嗎?? - 美體

Jacob avatarJacob · 2010-07-22

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我沒有要討戰,我是很認真來問問題的

先講我去年身高163cm 73kg 37%
目前163cm(這當然不會變) 55kg.體脂肪25%

這18kg,我努力了一年多...靠的就是晚上吃少加上每天一定要運動半小時以上

讓我比較驕傲的是我減掉的大部分都是脂肪^^


可是我又卡在55kg.這裡了
處在一個肉肉的階段

上次卡住是靠著MM板的板友說 瘦下來穿什麼都好看
就又有毅力持續減下去

可是這次卡很久了XDDD因為我很沒有耐心
所以我要問的是

每個人都有他自己的極限體重嗎??我會不會就只能瘦到這樣了??

我的夢想是50kg......該不會沒辦法吧XDDDD



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All Comments

Gary avatarGary2010-07-26
一年多降了18kg 恭喜妳了!!
Elvira avatarElvira2010-07-28
體脂也降了12% 恭喜，不過其實我覺得妳很有耐心耶
很多人不要說半年了，三個月就想要快速瘦下來
Mason avatarMason2010-07-30
體重極限方面我無法回答妳，但可以持續運動看看呀
Anonymous avatarAnonymous2010-08-02
反正都運動了一年了，除非是有想過瘦到理想後就不運動
要不然這樣持續運動下去，我覺得25%的體脂還有降下去
的空間
Isla avatarIsla2010-08-02
我也是163cm,開始減肥的體重跟體脂也跟妳差不多耶,目標體重
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-08-05
也是50kg,妳的毅力跟成功很鼓舞我耶!我從有測量開始的76kg
Anonymous avatarAnonymous2010-08-10
目前減到差不到69~70kg之間,花了一個多月的時間,還有20kg要
努力,不知道能否像妳這麼順利的在一年多減到50幾公斤,但我
Sarah avatarSarah2010-08-10
會繼續這樣健康的生活方式,我們就繼續運動吧,對身體也好,最
Elizabeth avatarElizabeth2010-08-15
後的5kg大不了給自己一年的時間減看看,我相信妳一定可以的!
Jacky avatarJacky2010-08-20
樓上的減肥進度真快呀
Delia avatarDelia2010-08-22
超重太多的關係吧~_~ 而且以前不運動,開始運動後運動量慢慢
Agatha avatarAgatha2010-08-24
增加又常變換種類避免強度疲乏,因為現在有點空就多動點,八
月底開學後就不知道能不能這樣勤運動了,好擔心
Hedwig avatarHedwig2010-08-27
……論超重，我應該比你還嚴重吧Orz
Eden avatarEden2010-08-31
咦,惡魔面具要來比一比嗎?:P
Olivia avatarOlivia2010-09-01
你一定輸的，我可是重到不行呀( ￣ c￣)y▂ξ
Wallis avatarWallis2010-09-03
感謝大家的鼓勵^^運動一定會持續的
Emma avatarEmma2010-09-07
因為我很會過敏,但是運動可以減少很多過敏症狀^^
減肥最大的好就是發現運動的快樂吧：）
Ingrid avatarIngrid2010-09-09
那我們要互相打氣,一起努力囉~for evilmask and summerher~