有沒有人想跳騎馬舞當運動 - 美體

By Vanessa
at 2012-10-07T19:31

Table of Contents

剛剛看到新聞
有的辣妹在捷運大跳騎馬舞
突然想到
騎馬舞也是全身動的舞步
能夠幫助瘦身
當成運動嗎
跳起來會不會比鄭多燕有趣XDDDD

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Tags: 美體

All Comments

By Thomas
at 2012-10-11T02:37

騎馬舞能練到核心肌群嗎？

By Dorothy
at 2012-10-13T06:26

這首跳起來蠻累的~~要瘦的話也要看心跳率到哪裡

By Steve
at 2012-10-15T16:53

有耶我覺得如果可以連續跳個幾遍的話應該可以算有氧吧
可是動作好難哦←沒有舞蹈基礎

By Linda
at 2012-10-17T14:53

要瘦身喔？可是你看PSY有因此比較瘦嗎他算跳很多了吧 XD
不過他的女dancer們身材倒是都很棒，都是比較健美型的

By Valerie
at 2012-10-22T10:48

有在健身房學這首舞,很傷膝蓋倒是真的...

By Aaliyah
at 2012-10-25T00:25

剛學完，滿累的，但老師也說不太可能只靠跳舞減肥

By Megan
at 2012-10-29T20:49

P大好好笑XDDDD

By Hedda
at 2012-10-31T08:01

新聞不是有寫力道用錯會造成傷害?

By Annie
at 2012-11-01T01:03

女dancer男dancer們都很健美型﹐PSY本人沒有跳完整一首啊。

By Irma
at 2012-11-04T09:21

ps 沒想到美體版也會看到澎澎大XD

By Daniel
at 2012-11-05T13:51

好像看過跳騎馬舞nonstop一小時消耗熱量是300卡
每次看psy跳的時候全身肥肉抖就不相信會瘦XD

By Regina
at 2012-11-09T17:57

應該是他也只有表演時才跳一下吧

By Ula
at 2012-11-09T19:03

管他啥舞全力跳+跳很久都會瘦XD 隨便揮就...

By Agatha
at 2012-11-13T03:48

其實跳舞並不是針對局部效果不大,不過有運動都是好

By Todd Johnson
at 2012-11-17T10:48

之前不是有新聞說跳騎馬舞膝蓋/腰受傷而求診的人增多了???

By Christine
at 2012-11-17T20:08

跳一組就喘到不行說~

東庚太空漫步機

By Andrew
at 2012-10-07T19:22

版上的划步機資料好少就連網路上的心得都很少看上它不會讓膝蓋造成太大負擔這兩天買了台回來讓家裡的老人運動運動～先說我娘的狀況 51歲 158/7x 有三高的家管不願意自己去外面運動第一天划20分鐘微喘腿軟的完成1km 第二天一樣20分鐘1km 感覺輕鬆一點了膝蓋完全不痛手會微痠腿超痠 ...

持續運動後體重減了體脂肪卻沒變QQ

By Susan
at 2012-10-07T15:09

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

千萬別空腹運動啊！

By Lily
at 2012-10-07T13:11

真的是太可怕了！中午心情不好，只想運動！但沒吃午餐只塞了二顆巧克力就去跑步了！今天又跑比平常遠，有5.2公里！跑完又去踩腳踏車！只踩了不到10分鐘！我就眼前一片黑！直接摔下車！完全站不起來！而且異常反胃想吐！約莫過了十分鐘，感覺好一點！但一站起來，又暈眩！又蹲了10分鐘！最後撐著去坐電梯回家！（怕 ...

體重的變化

By Caroline
at 2012-10-07T03:34

在此想請教各位板友如果在一天的一開始在此只起床之後跟結束的時候在此指就寢前如果體重相同那是不是代表減重方面有一點效果了呢？謝謝 - ...

真的不要看體重

By Zora
at 2012-10-06T22:18

目前身高： 168 目前體重： 70 BMI: 24.8 (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享：這是剛剛去康是美量的真是燒滾滾熱呼呼騎單車運動快一個月看到7開頭真是想一頭撞死想當初... 五月左右的時候是65 因為失戀沒食慾可是... 衣 ...

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