有沒有天理阿 這樣還不瘦 - 美體

※ 引述《lovelyniny (niny)》之銘言：
: 連續一整個禮拜了
: 因為睡得晚所以沒吃早餐
: 到下午兩點左右吃一天裡的唯一一餐
: 晚上絕沒吃宵夜
: 只是喝熱豆漿三百cc
: 還有加有氧
: 可是 一個禮拜半公斤都沒掉
: 到底是怎麼一回事阿
: 還是小紅走的第一個禮拜
: 是不是這輩子別想瘦下來了
: 少吃和多動我都做到啦

通常前ㄧ兩個星期開始減比較緩慢，且你沒有搭配大量的運動

或是工作量，但是，如果你持續兩三星期都是這樣飲食，保證會瘦

很多人會減肥失敗的原因就是，減了ㄧ兩星期都沒明顯瘦下來，

加上挨餓了兩個星期，一旦放縱吃了ㄧ兩天，馬上前功盡棄，前面減的

半個月，通通胖回來，一旦過了陣痛期，約一個月，即使一天吃ㄧ餐

肚子也能夠適應，配合適當的運動，ㄧ星期瘦一公斤是可以預期的!

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