有沒有平常上班可以偷做的瘦腿運動 - 美體

By Yuri
at 2011-04-16T15:38

Table of Contents

大腿跟小腿的肉都非常的鬆軟

尤其大腿肉多到好像要滿出來了= =

看了很多瘦腿的瑜珈或動作

但是每天下班後實在沒甚麼時間可以確實做

想請問有沒有甚麼動作是可以在上班或坐公車時偷偷做

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Tags: 美體

All Comments

By Linda
at 2011-04-16T22:31

沒有動作可以直接瘦腿的，別妄想了

By Erin
at 2011-04-18T12:13

建議你直接跑到公車站，或直接跑步到公司可能有效點

By Anthony
at 2011-04-19T02:59

.....凱格爾(誤)

By Tracy
at 2011-04-22T10:11

你更正的意思有不一樣嗎?1F的意思是沒有任何運動可以

By Liam
at 2011-04-23T16:40

瘦局部脂肪你想做什麼夾大腿什麼鬼當然可以但那是訓

By Selena
at 2011-04-26T16:26

練肌肉不會瘦腿而且那熱量消耗小到做了等於沒做

By James
at 2011-04-30T04:11

外國有家公司，辦公桌跟跑步機結合.....

By Xanthe
at 2011-04-30T20:57

週末撥個30分鐘出去跑跑吧

By Heather
at 2011-05-02T09:43

半蹲不要坐椅子...下半身的線條應該會變的很明顯@@

By Zanna
at 2011-05-07T03:19

推樓上...XD

By Zanna
at 2011-05-11T10:12

有做運動都有幫助, 熱量消耗小到做了等於沒做

By Elizabeth
at 2011-05-15T02:17

總是有消耗熱量, 切記, 勿以善小而不為呀

By Lucy
at 2011-05-16T09:11

推樓上觀念正確

By Anthony
at 2011-05-20T13:28

有本書叫長野式順便減肥法可能是你想要的

By Tracy
at 2011-05-21T12:01

http://ptt.cc/OjBe

By Caroline
at 2011-05-26T04:19

博客來有賣

By Jack
at 2011-05-28T14:00

我是上班會穿蘿琳亞去,可以幫助瘦身~~~

該停止休息還是繼續呢~"~

By Mary
at 2011-04-16T10:57

板上的大家請問一下我在三月中的時候買了X-BIKE 接著這個月來每天早上跟下午都固定騎一個小時時速約20~30 強度3~6中間不一定從第一天踩完以後就覺得腳很痠可是想說運動應該要持之以恆所以就算腳很痠也都還是每天都持續踩 (如果周末外出的話隔天就會多踩1~2小時) 但是到現在已經一個月了也還 ...

減肥梅和茶花錠哪個有效

By Joseph
at 2011-04-16T08:44

最近去小格子店看到這兩種減肥食品茶花錠和減肥梅不知道有人吃過有效嗎昨天買一包吃吃看肚子有點咕魯還是有人有推薦甚麼哩最近胖到太誇張囉幫幫我吧 - ...

請大家幫我看減(剪)肥計畫~~

By Zanna
at 2011-04-16T02:36

性別：女年齡：24 身高／體重：163／58～59 目標：48 ◎三餐【早餐】因為工作的關係不方便吃早餐，所以都喝一包三合一麥片，個人偏愛鹹口味的麥片【午餐】自己帶便當，因為我只有一台電熱爐，所以內容大同小異，都只能水煮 ,大部分是: 　　青菜填滿2/3便當(膩了就換一種) + 一把麵條(膩了就 ...

不太能做運動要怎麼減肥ˊˋ

By Selena
at 2011-04-16T01:10

若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

看新聞看到不敢亂吃減肥藥…還是做超音波溶脂…?

By Isla
at 2011-04-16T00:35

我的小腹一直怎麼瘦都瘦不下來也有吃我媽給的一個排油的小藥丸(好像是叫做羅氏Xatat!?) 前一陣子想借助減肥藥朋友那時候說是諾美婷? 可是最近看到這篇新聞報導嚇壞我了andgt;andlt; http://news.msn.com.tw/news2124970.aspx 是在說女生亂吃減肥藥有類似諾美婷 ...

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