瘦身

有生過小孩的媽咪......請進 - 瘦身

Daph Bay avatarDaph Bay · 2007-01-30

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懷孕前體重是50kg,生完小孩後目前的我體重是58kg,身上多餘的8公斤,怎麼甩也甩不掉,(幾乎囤積在腰部以下)以前好愛拍照,現在連照片都不敢拍了,聽說產後瘦身黃金期是前6個月,現在寶寶已經7個月了,我還來得及嗎??各位媽咪是如何瘦身成功的呢???
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All Comments

Dora avatarDora2007-02-01
媽咪,我跟你一樣生產完到現在還有4,5公斤在身上尤其都在小腹及大腿真的很難減下來人家都說餵母奶會瘦得快但我覺得還好我的寶寶已經六個半月了也過了黃金期了我現在開始睡前會做一些簡單的運動像仰臥起坐,空中腳踏車還有轉手瘦手臂等針對這些肥胖的部分也擦一些瘦身霜看能不能快點讓它緊實��
Poppy avatarPoppy2007-02-02
我有辦法可以幫你，我是營養師，可以提供你蠻多意見，需要的話可以跟你分享。即時通跟MSN都是inters168，希望對你能有幫助。
David avatarDavid2007-02-02
我想請問一下你懷孕末期就是生產前的體重呢?就我第2胎而言我懷孕前54懷孕最尖峰到80.5剛生產完是58...可是我堅持每天抹乳液.不管是抹啥都好.反正就是用力按摩那幾個不肯變瘦的地方.越用力越好.即使有點痛感.因為我的目的就是讓脂肪散掉才會比較好瘦...努力至今寶寶6個多月了.我的體重終於降到53公
Kyle avatarKyle2007-01-30
練瑜伽，雖然不是馬上可以見到效果。可是長期下來真的有用哦。我生完第一胎情況也是跟你一樣小孩四歲了，而且我是最近半年才開始練瑜伽。一開始沒有什麼感覺，可是有耐心的練下去(每天練哦)，我發現身體的曲線變得很好看，再來就是腹部的肉肉愈來愈少。褲子的褲頭變大了，呵呵。不過我堅��
Joe avatarJoe2007-02-03
游泳吧...還有抬腿運動...跟空中腳踏車...不過或多或少都會留ㄍ1~2公斤在身上ㄉ吧...因為肚子都被撐開來啦...所以還是會有一點肉...不過可以穿塑身衣來調整自己ㄉ身形唷...