有肩傷 騎X-Bike 或 踩踏步機? - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-12-16T10:39

Table of Contents

請問各位版友

若有肩傷的話，是比較適合騎X-Bike還是踩踏步機呢?


因為二年前剛接觸有氧運動時是先買踏步機，

然後踩到踏步機壞掉後在版上爬文看大家都比較推薦X-Bike，

所以就換買了X-Bike一直到現在都還有在騎~


但也是約二年多前騎機車壘田時肩膀有受傷，

一直到二個月前舊傷復發(肩傷)，

以致於現在騎X-Bike時(因為必需用手扶著)都會感覺肩膀在痛，

雖然看醫生時也都說這段期間可以繼續騎X-Bike沒關係...

但因為今天突然想到若用踏步機的話不知是否可以減緩運動時肩膀的不適，

因為X-Bike是坐著，而踏步機是站著的~

可是因為沒有踏步機可以試試看，

所以才想來問問大家是否可行? 非常感謝大家!!

--
Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-12-18T10:29
有問過醫生是什麼原因麻? 若西醫沒辦法 看看中醫也好
Candice avatar
By Candice
at 2013-12-20T10:16
樓上L大~中.西醫都有看過 都說是受傷當時沒有好完全所造成
Callum avatar
By Callum
at 2013-12-22T04:52
睡不好或是天氣冷都有可能再復發...
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-12-25T15:12
很痛嗎? 痛到不能繼續騎下去嗎? 看復健科吧....
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-12-26T18:05
樓上S大~也不是很痛 只是某幾個施力點會痛 因此要一直變換
Damian avatar
By Damian
at 2013-12-30T17:04
扶手的姿式 目前也有在復健+吃中藥了 但仍時好時壞...
Doris avatar
By Doris
at 2014-01-01T08:41
有些傷 可能就是一輩子的 像我腳踝就差不多 痛痛腳
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-01-02T15:19
打個球可能就無法陪女友去逛街了 除非忍痛 (也有看醫生
James avatar
By James
at 2014-01-04T18:18
想要在跳高一點 也只能選擇 對腳踝負擔比較低的方法
Cara avatar
By Cara
at 2014-01-06T08:34
我騎 X-BIKE時 有時也是兩手"垂著"在踩 你是看看電療
George avatar
By George
at 2014-01-07T02:30
或者 去地區版或專版問看看是否有推薦的 整復師
Steve avatar
By Steve
at 2014-01-09T12:21
感謝樓上S大的建議~

我很瘦我想要運動

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-12-16T00:50
※ 引述《xantheholic (:D)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ================================================================== ...

請問有月費的健身房(信義線or北車)

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-12-16T00:39
如題 我現在剛好有一個月的空檔時間 想好好運動一下 所以要找月費的健身房 因為我家離捷運信義線很方便 所以想請問大家 有沒有建議可以給點意見 感恩喔 (忘了說 不需要游泳池 希望有團體課程那種) 謝謝 -- Sent from my Android - ...

world's gym 101店業務

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-12-15T23:12
長輩想了解價錢，月費，手續費, 綁約與不綁約的價錢。請站內信，謝謝。 -- Sent from my Android - ...

登階運動酸在小腿?

Emma avatar
By Emma
at 2013-12-15T18:36
原PO女 26 158公分 58公斤 有正常的運動習慣 一週約4~5天 每次40分鐘~1小時 會監控心跳到130↑ 因為我是久坐辦公室 XBIKE效果固然好 但是因為也是坐著踩 我常常覺得屁股快扁了 (平常上班坐整天屁股已經不是很舒服了) 之前夏天會跑操場，但天冷了對操場已完全無慾望 家裡地方小擺台跑步機 ...

京站伊士邦健身伙伴…想要入會…

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-12-15T15:46
京站伊士邦 比較方便點 所以想要去那定期健身 不過 搞不太清楚他們的入會方案 版上有人是在裡面的嗎? 是否可以一起健身 當當朋友 一個人 很怕懶散 或是幫忙介紹一下好的教練 我近30 男 沒有定期在健身房的經驗 - ...