有關掉髮 - 美體

其實我的減肥過程都是時有時無
之前上大學瘦了快10公斤是因為吃不慣外地的東西
所以都沒有胃口 加上又不想花錢
所以就這樣瘦了快10公斤自己都傻眼
不過四年畢業了以來 因為正常吃又多多少少回來了點
這樣也比較正常
因為我骨架大大身體沒什麼肉 下半身肥胖
不過體脂一直都在標準範圍內
那時瘦了快10公斤的時候做體檢
報告說三酸甘油酯不足 營養不良什麼的 體脂也到標準的最底數字那邊
但是我瘦都先瘦臉 其實很不好看= = 臉會凹下去

現在我還是都實行不吃晚餐的計畫 頂多吃吃水果 因為我愛吃水果
也怕不吃晚餐沒有營養 住外面有時很懶的買東西和水果
有買就會督促自己要吃 但是大四開始到現在一年多 我洗頭變成很容易掉頭髮
之前頭髮多的超可怕 現在連我媽和我的設計師抓一抓都說頭髮怎麼少這麼多

不過就僅限於洗頭髮的時候 平常倒沒這問題 但洗頭的步驟還有髮品跟之前也都一樣
大四到現在都是不吃晚餐 頂多喝喝液態或吃水果
但若有飯局還是會大吃一下 哈哈XD
不知道大家覺得這樣我掉髮的問題會是因為減肥嗎?
我什麼藥都沒有吃
喔而且我很懶的運動>"< 因為我不愛流汗
而且以前是田徑隊的把膝蓋和腳踝都跑壞了 所以現在容易受傷
所以我都是每天會在家做簡單的有氧和伸展

雖然還是不瘦 不過至少BMI和體脂都是正常的範圍
骨架大的問題解決不了除非我打斷自己的骨頭啦>"<
哪有女生膝蓋比男生還大這樣是叫我要怎麼會有美麗的小腿@@~

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