跑操場比跑步機累?? - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2010-01-10T23:13

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其實之前習慣去操場跑步，

只不過最近很冷而且一直下雨，所以就改成去健身房，

跑了幾個禮拜，適應得無敵良好，

今天趁著難得的回暖又回到操場跑步，

結果跑了2000公尺就開始又累又喘、腳又痠，

平常去健身房跑超過4000公尺都覺得還好耶！

而且跑步機的速度是7.8，今天的速度大概只有6... = ="

這也太奇怪了吧?是我的錯覺嗎？

那我以後都跑操場，減肥速度會比較快囉?


而且最近去健身房跑完步之後，便很開心的吃了很飽的晚餐，

雖然是清淡的烏龍麵，不過真的很飽，結果還沒減肥，肚子先變大了Orz

到底為什麼會這樣啊？不是算熱量就好了嗎？我都想哭了...



然後啊，順便問大家一個在別板看到的問題，

五樓的樓上是幾樓？






















如果回答四樓，那就太宅了







圓PO是個宅女，又圓又宅(嘆)

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All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-01-13T09:40
操場比較累+1(maybe風速?)
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-01-16T10:36
是我的文章嗎XDDD
Robert avatar
By Robert
at 2010-01-18T10:36
五樓的樓上是六樓!!(得意)
David avatar
By David
at 2010-01-20T01:57
真的~操場跑起來感覺比跑步機累~應該是風速阻力吧?
David avatar
By David
at 2010-01-20T04:58
所以不是我的錯覺囉 那以後都跑操場好了XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-01-20T22:00
哈哈哈 好像是jenny的文章耶XP 三樓真的很陽光(?)
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-01-21T20:45
如果7.8的跑步機覺得不累 就加長時間 重點是心跳吧
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By Enid
at 2010-01-25T14:36
所以你操場只跑了2000嗎 那不划算 2000很快就跑完了
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By Zenobia
at 2010-01-26T20:55
我也覺得很不划算耶 所以昨天跑了3600 然後累癱...
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By Xanthe
at 2010-01-27T12:51
所以跑步機消耗的熱量比較少 是這樣嗎?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-01-31T23:29
推導:施主空氣阻力大,於操場2k跑步產生無氧運動,使肌
肉酸痛.
Iris avatar
By Iris
at 2010-02-04T02:54
建議:減少空氣阻力.
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-02-04T10:49
看路跑版好像是說跑步機少了往後蹬的力量
Iris avatar
By Iris
at 2010-02-05T22:35
如果是跑跑步機要調成有斜度的 會比較像在操場跑步
Olive avatar
By Olive
at 2010-02-07T02:04
我覺得時間有夠 然後心跳有到 比較有效率
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-02-09T02:28
夏天的時候我比較喜歡去操場 冬天到操場 臉都快裂了
感覺對皮膚很不好~ 個人是這樣感覺
William avatar
By William
at 2010-02-11T01:56
圓PO體積太大 造成阻力大XP 哀哀我會繼續檢討
恩恩 謝謝大家囉 大家真的都很親切>///<
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-02-13T02:26
吸收能力太強

馬鈴薯玉米燕麥粥

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-01-10T21:31
今天的晚餐低卡又美味 又一道新的燕麥料理and#34;馬鈴薯玉米燕麥粥and#34; 這次的湯頭是《馬玉山》法式馬鈴薯濃湯 加入綠巨人玉米粒(少許) 還有我的好朋友桂格神奇燕麥片 浸泡十分鐘 結果出來了 照片上頭那碗是加了兩包濃湯 因為一小包的水是150CC 如果只喝那樣應該很快就餓了 ...

之前放一些公式的文章

Robert avatar
By Robert
at 2010-01-10T21:24
不好意思 之前有版友在版上發文分享一些公式計算的網站 好像有基代、體重、六圍黃金比例公式等 之前雖然有加入我的最愛，但電腦重灌後都不見了orz 我忘記是在哪一篇發的標目是什麼，搜尋有如大海撈針 如果有神人版友有剛好也有在注意那幾篇文章的話 麻煩告訴我一下，不吝指教，感恩！ - ...

吃到不餓就好(減肥法???)

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-01-10T19:26
※ 引述《mmcin2100 (劃過天空的火流星)》之銘言： : 昨天在網路上翻文章,說有一個人 : 他吃東西都是and#34;吃到不餓就好and#34;,然後瘦了20幾公斤 : 我猜他可能採取極少量的吃法,然後分很多次吃 : 這樣也能瘦?我很存疑 : 吃到不餓就好,這??? 其實不是很建議 除非你能確 ...

大燕麥片

Steve avatar
By Steve
at 2010-01-10T18:10
喔~ 不知道我op了沒andgt;and#34;andlt; 最近買了罐大燕麥片回來吃 看到板上有很多人吃鹹的 所以就試試看 下午買了杯來一客鮮蝦 然後麵跟室友一起吃掉XD (乾吃) 剛剛把蔬菜包跟油包一起加了大燕麥片泡 好好吃喔~~~~andgt;///////andlt; 沒想到鹹的也這 ...

請問吃到基代的問題

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-01-10T16:06
請問一下基代的問題 我去康是美量過基代 1708 體脂肪 21 體重81 身高179 以吃了約1800（1800真的可以吃超多東西的） 我昨天做了30分鐘比利操 爬樓梯26層10分鐘（刻意抬腿放慢速度） 還有一些零星的重量訓練（應該可以忽略） 這樣的話 我吃1800夠不夠？好像有看到運動量變大 ...