有關於減少胸部的脂肪? - 健身

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-09-02T00:26

Table of Contents

小弟雖然沒有要以猛男的體格 性感的男人為目標

平常還是加減有看書在運動一下

不過因為天生胸骨就比較大一點

不想把胸肌練太大= =基本的有就好了

希望把重點用在縮胸上Orz

有沒有甚麼運動方式對於減少胸部的脂肪有比較顯著效果呢?


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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-09-04T02:05
Delia avatar
By Delia
at 2008-09-08T15:40
胸骨大 脂肪多 傻傻分不清楚
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-09-13T01:21
那你就伏地挺身就好 就伏地挺身就好
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-09-16T23:19
我的意思是 因為胸比較寬了 已經看起來比較大
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-09-19T00:43
然後希望藉由把胸部的脂肪減掉的方式 讓它看起來小一
點....
Madame avatar
By Madame
at 2008-09-19T13:12
你要找的是有氧版不是肌肉版...胸在寬沒脂肪還是一樣扁...
Jack avatar
By Jack
at 2008-09-21T07:47
謝謝樓上
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-09-22T03:20
不過有氧版在哪裡啊@@這個群組沒有的說
Heather avatar
By Heather
at 2008-09-26T04:24
胸部用力壓看看還是軟軟的就脂肪居多了...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-09-30T20:29
我是外面有一點軟 用力壓會覺得是硬的
Iris avatar
By Iris
at 2008-10-01T20:08
FITNESS 體適能版 裡面大多都是教怎樣減脂的
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-10-05T03:59
不是用力壓...是胸部用力...再用手壓...
Annie avatar
By Annie
at 2008-10-05T22:32
可能要削骨才能讓骨架小一點了
Sandy avatar
By Sandy
at 2008-10-07T12:00
肌肉不用力也是軟軟有彈性跟脂肪不容易區分...
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-10-12T02:59
肌肉用力之後即使手不用力壓也能感覺到硬度...
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-10-17T02:51
用力的話 只有乳頭旁邊是軟的 大約半徑0.3CM的區塊
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-10-20T13:11
沒有減少局布脂肪 有氧是全身的 你需要有氧運動
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-21T09:18
這版應該都是練大居多吧 減肥去FITNESS比較實際
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-10-22T12:03
沒圖沒真相
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-10-26T04:43
打斷胸骨顛倒勇!!! (>_o^b
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-10-30T03:46
到底為什麼會怕練太大呢?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-11-01T23:10
因為穿衣服醜= =
Candice avatar
By Candice
at 2008-11-06T11:27
要小心練喔~~ 一不小心胸肌就會變超大喔!! 瞇揪~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-11-06T14:49
哪女乳啦~沒法度的

加州健身六周會籍

Isabella avatar
By Isabella
at 2008-09-01T23:27
這是8/1日推出的活動 預計到9/30號為止 內容物含 6週單店會籍+6堂私人教練課~ 教練課本身最最最少要1000元一堂 3408元整~~~~ 這個還蠻適合想嚐試的朋友 不過你去參觀業務絕對不會跟你推這個 如果有台中的版友要參加可以直接寫信給我~ 至於教練課會不會變洗腦課 別的分店能我不 ...

小叮噹在台大計中打人了

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By Zora
at 2008-09-01T23:23
這號人物如果有在台北健身院運動的朋友 應該對他不陌生 仗著自己一身蠻力 在台大校園到處打人 這次終於有學生準備對他提出告訴了 總算該給他一點教訓了 詳見八卦版第19944篇 每次出現在台北健身院 就造成部分會員精神緊張(聽過他過往劣行的人) 練健身還念台大 居然是這副糟糕的德性 台大校長是不是又要出來對社會 ...

想不到本版也有人氣HOT的時候...

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By Steve
at 2008-09-01T23:04
我想這不是什麼光榮的時刻, 剛才看了一下版規, 並沒有浸水桶的相關規定, 不過現在的情形似乎值得版主考慮一下, 是不是需要增加相關的懲罰條例(包括永久水桶), 以提高日後小白鬧版的困難度. -- To P or not to P. That is the question. ...

握力

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-09-01T22:22
因為小弟右手開過刀 而且肌肉有萎縮 不過也都3年了 但是握力回復力道的程度還是沒辦法比的上左手 我有在用握力器 但感覺沒什麼用andgt;and#34;andlt; 因為最近要準備進去報效國家 所以開始試試看拉單槓....拉不上去也就算了 竟然想握著 撐在上面都做不太到 想請問握力這種鍛鍊 會比較 ...

手腕能練嗎?

Dora avatar
By Dora
at 2008-09-01T21:34
我有練過啞鈴，但練了一陣子後手臂變的很難看(前端跟後端大小差太多)，感覺我的手跟 那個腰最細的女星一樣...冏 - ...