有關肌力和身材的簡單換算？ - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2021-07-04T15:44

Table of Contents

各位健身板的巨巨安安，第一次在這裡發文

我想問的是，有沒有一個通常的「換算方式」

有辦法讓我們簡單猜測一個人的肌力和身材？

例如看一個人的身材，就知道他可以推幾公斤

或者反過來，看他說推幾公斤，就想像大概身材

（我知道影響身材的變數還有很多例如脂肪等等）

（但是撇除特殊狀況，有沒有個「大概」的參照ㄋ）

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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2021-07-08T05:48
力量跟肉量沒有在這樣換算的吧
Gary avatar
By Gary
at 2021-07-08T08:21
strength level網站可以看量級的肌力程度但身材無法
Kama avatar
By Kama
at 2021-07-09T06:11
老實說很多人說推拉多重 常常動作都很瞎
所以看這個我認為很難準確
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-07-12T16:52
沒辦法
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-07-17T06:21
沒有
Rae avatar
By Rae
at 2021-07-18T20:15
基本單位的力*體積數量=總力 相同出力下，單位越弱就要
Iris avatar
By Iris
at 2021-07-21T05:27
越多量，單位越強所需數量就少 好比10公斤的水跟10公斤
的鐵 不同密度下，體積完全不同
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-07-25T10:19
光看沒辦法判別 黑矸阿裝豆油
Dora avatar
By Dora
at 2021-07-28T04:04
借問有關智力跟廢文的簡單換算
William avatar
By William
at 2021-07-28T23:21
完全不同概念
沒有
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-07-31T15:11
肌肥大的訓練 和肌力訓練 不大一樣
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-08-05T02:30
去找舉重的和健美健體的來看就知道差別
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-08-09T21:34
健美和健力差很多 同樣身高體重 但是力量會有差
Irma avatar
By Irma
at 2021-08-10T11:15
健力很講究神經連結 大重量會比練健美強很多很多
Noah avatar
By Noah
at 2021-08-11T01:30
水和鐵是有點極端
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-08-15T02:24
神經系統你怎麼量化？
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-08-16T00:57
0
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-08-20T00:38
???????
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-08-20T03:51
力量跟神經系統很有關係，即使你體重肉量一樣，經過一段
時間的訓練，力量可以成長蠻多的
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-08-24T01:05
同樣的，兩個體重肉量相近的人，有訓練過的可能是沒訓練
過的人的力量好幾倍
Mia avatar
By Mia
at 2021-08-28T19:37
沒辦法
Joe avatar
By Joe
at 2021-08-29T14:35
難
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-08-30T23:18
沒有任何換算公式
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-09-02T08:59
F=ma
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-09-03T18:08
神經系統看不出來 除非你有白眼
Ida avatar
By Ida
at 2021-09-04T05:01
廢文…..
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-09-04T11:13
看就知道是練的很爛或完全沒練的才會問的問題
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-09-04T22:09
沒有
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-09-07T18:43
結果還是一堆人上鉤達到他目的
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-09-11T04:26
不能健美又健力 雙修嗎
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-09-13T11:10
舉重要的是肌肉徵招速度，健力是肌肉徵招數量，用EMG可以
收集數據，但一般人是不會有的
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-09-17T10:37
要不要桶阿版主 該做事不做事欸 笑死
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By Madame
at 2021-09-22T08:35
看一下郭婞淳舉的重量跟她的肉量再來發廢文

有關肌力和身材的簡單換算？

Joe avatar
By Joe
at 2021-07-04T13:30
各位體適能板的巨巨安安，第一次在這裡發文 我想問的是，有沒有一個通常的「換算方式」 有辦法讓我們簡單猜測一個人的肌力和身材？ 例如看一個人的身材，就知道他可以推幾公斤 或者反過來，看他說推幾公斤，就想像大概身材 （我知道影響身材的變數還有很多例如脂肪等等） （但是撇除特殊狀況，有沒有個「大概」的參 ...

仰臥起坐

Ida avatar
By Ida
at 2021-07-04T10:25
昨天晚上心血來潮，想說來練一下身體。剛要做仰臥起坐的時候，居然起不來.....是完 完全全貼在瑜珈墊上面起不來。回想之前在求學階段的時候，至少還可以做三下，現在居 然連一下都無法......上網爬了一些文章，好像是肚子跟背部沒有肌肉，才會起不來.... .想請問各位大大們，該如何增加背部以及肚子的肌肉呢？ ...

Homegym購置G6器材（或5-7萬內）

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-07-03T23:30
因為疫情的關係，大家應該也影響到不少 最近跟朋友找到一個地方可以擺健身器材 目前是規劃買一台G6（預算5-7萬） （或者有其他款式不錯也可以推薦的） 但是目前找到的商家不是需要一個月才能進貨，不然就是在台北 希望能找找中南部在下週就能運送或者能自取也沒關係 我地點在高雄 - ...

s大的臥推椅大家都何時到貨？

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-07-03T22:42
我在20號下訂的，20號出貨 S大說30號台灣已經拆櫃了 到現在沒等到，ez way也沒消息 所以問一下大家情況都是幾天到貨QQ Ez way 會有通知嗎？ 我怕他寄到別人家了 - ...

7月12如果健身房沒開的話?

Oliver avatar
By Oliver
at 2021-07-03T19:39
7月12日如果健身房沒開的話 就是接近2個月了 有人一開始也是很熱血的單槓報到 到後面單槓被封起來了 熱血彈力帶 拉著拉著也覺得好膩 家裡的誘惑 沒有健身房那種燈光 然後開始墮落了 現在只剩下每天伏地挺身150下 就下課了 有沒有休得越久 越頹廢 還是有人反而越來越巨 很羨慕朋友在健身房工 ...