有關蔡依林的身材 請大家給我意見~~~ - 健身

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By Callum
at 2010-06-14T13:34

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昨天看到蔡依林去某人演唱會當嘉賓的新聞
就覺得對她的身材很好奇
她不是最多才40kg嗎? 根據有看過她本人的朋友也說她超瘦
為何她在舞台上 身材就不會給人瘦得皮包骨 瘦得不健康 的感覺
舞台照:
http://www.chinatimes.com/content-images/110511/C996143D.jpg
http://udn.com/NEWS/MEDIA/5662406-2356382.jpg
平時照:(就蠻瘦的)
http://0rz.tw/IUse8
http://0rz.tw/82aYL

必須承認她瘦的還蠻好看的=.=
大腿很細 但又不過細 這麼瘦還能有屁股 真的很厲害 整體看來很有曲線美>"<
(難道胸部大會影響整體感覺?)

因為我本人身高體重都跟她差不多 (156/40)
但是給人感覺就是過瘦.......
胸部小不說
大腿是很細 (甚至有點過細) 但是就沒有像她一樣的美感 @@ (我不太會形容)
有努力在做翹臀運動 但是屁股根本沒肉 所以成果有限

所以我不太滿意現在整體的身材 覺得自己瘦得不好看>"<
請問大家覺得問題是出在什麼地方 可以給我一些建議嗎?
謝謝~~:)
※ 編輯: fifilove1 來自: 118.160.32.72 (06/14 13:35)
推 ensse:重訓可以讓線條變好 06/14 13:41
推 canifly:他每天花在運動的時間不知道多少 06/14 13:41
推 gaudi:看她的手臂究知道有在運動啊 06/14 13:43
→ gaudi:不過西方外國人應該覺得她皮包骨 06/14 13:44
→ fifilove1:可以請大家推薦適合女生 初學者的運動嗎? 謝謝:) 06/14 13:44
推 halulu:快走 06/14 13:52
推 canifly:我知道蔡依林對身材要求滿嚴苛的 吃不多 但運動量大 06/14 13:55
→ canifly:就是有在鍛鍊所以才有好線條阿~ 06/14 13:55
→ canifly:不過之前有聽到過他的專訪 我還是覺得那樣吃對一般人來說 06/14 13:56
→ rr741218:讓我想到潔西卡艾芭 這種身材背後應該都是汗水跟淚水 06/14 13:57
→ canifly:會超餓...囧 06/14 13:57
→ reneeviolet:蔡10不是160嗎？= =a 06/14 14:00
→ inactive:蔡不到160!真的~她很......嬌小 06/14 14:03
推 sonico:約158吧 06/14 14:11
→ tpvulco:以前在學校請他簽名過，我160，站她身邊覺得她很小一隻!!! 06/14 14:16
→ GOPOL:藝人身高都灌水 很正常 06/14 14:27
推 skoolooks:看到本人扣掉鞋子高度感覺她應該只有156吧 06/14 14:33
推 pommpomm:她那個手臂線條跟大腿線條一看就是有運動的 06/14 14:34
推 lg825020:藝人大多身高灌水~體重縮水~(其實一般人多多少少也會耶) 06/14 14:52
推 pink0518:看過Jolin本人 目測是155 體重在某節目量過41左右(扣掉衣 06/14 15:08
→ pink0518:服應該就差不多40) Jolin有在運動 所以有點肌肉線條好看~ 06/14 15:09
推 BMay:不是只有153~155嗎？ 06/14 15:55
推 coffiegg:可是我覺得她的線條是體脂太低耶 太瘦了..並不好看阿 06/14 16:34
推 avowal:一直運動練舞也沒小腿肌滿強的~不過可能也是有專人按摩吧 06/14 16:34
推 banelmer:大腿很壯 06/14 16:35
推 kevin751021:我也覺得她平時照看起來很病弱@@ 06/14 17:00
推 aril10:記得蠻矮的..我國小還國中陪同學去看他..155不到或左右 06/14 17:03
→ aril10:那種腿長運動運動就有了阿...你去蹲一蹲.. 06/14 17:04
→ aril10:可是他不高架子也小，配起來身材好好看..沒有到壯的嚇人 06/14 17:07
→ fifilove1:是阿 我也覺得平時照看起來很病弱 但那和演唱會是同天 06/14 17:23
→ fifilove1:很難相信她只有156左右 舞台上看起來腿真的有長到 06/14 17:25
推 cathereen:目測只有153~154 沒有160 記得以前看過她和小S站在一起 06/14 20:12
→ cathereen:小S平底鞋她穿高跟鞋是一樣高的 = = 06/14 20:13
→ cathereen:隆胸就可以像她了啊 XDD 06/14 20:14
推 cathereen:那麼小一隻腿還可以看起來修長 比例真的滿好的說 06/14 20:17
→ bat2004:本人大概153,以前學校裡遇到幾次 06/14 20:49
→ bat2004:身材比例很好 06/14 20:50
→ fifilove1:除了肌肉 胸部是不是真的對整體影響蠻大的? 06/14 20:53
→ banelmer:153! 06/14 20:55
推 wei1106:看過本人沒這麼矮 有158啦 身高跟我差不多 153不可能 06/14 21:17
推 canifly:之前幾個輔大的朋友在校園裡看過他都說他本人很矮耶 06/14 21:18
→ wei1106:昨天看新聞線條真的很美 比以前好看多了 06/14 21:18
→ canifly:都說155上下~ 06/14 21:18
→ weibabe:有些人是瘦不見骨的 跟骨架也有關係吧 06/14 21:34
→ weibabe:他的G是擠出來的阿 他自己有說過也教別的女藝人擠過.. 06/14 21:35
推 tang2068:在我看來他根本過瘦阿 我喜歡janet那種型的 06/14 21:39
推 pink0518:反正有人喜歡就有人不喜歡 健康就好啦~ 06/14 21:42
推 Bugman:重點是她不健康吧 06/14 21:52
推 pink0518:是指健康檢查出來是健康的那種健康XD 06/14 21:59
→ pink0518:有些人很瘦吃得很清淡 身體內部還是蠻健康的@@ 06/14 22:01
推 carolwu18:我覺得她這麼健壯 應該不只40KG耶 06/14 22:46
推 pink0518:她在我愛黑XX中用tanita的體重機量過 是41.X沒錯~ 06/14 22:48
→ poguest:...呃..蔡很健壯??????????? 06/14 22:55
推 tang2068:如果蔡揪令很健壯 那我根本認識一堆肌肉女了 06/14 22:57
→ banelmer:那我就完全是恐龍 06/14 23:13
推 cashko:看過本人，真的瘦到沒曲線，可是鏡頭上就還好 06/14 23:25
→ cashko:蔡依林是少數沒灌水身高的，她自己坦承過她158 06/14 23:26
→ liinlisa:樓上你確定158是沒灌水的XD? 06/14 23:41
推 banelmer:所以蔡依林是坦承灌水XDD 06/14 23:53
→ fifilove1:上面的平日照也覺得很病弱 也許台上台下就是能不依樣吧 06/15 00:02
→ fifilove1:我一直覺得胸部有不小的起伏讓她看起來不乾扁 有曲線耶 06/15 00:04
推 pommpomm:舞台要求就是不一樣呀 像李詠嫻我看過本人 超正超健美 06/15 00:05
→ HZM:曾經站在她旁邊過...沒有158...其實瘦到沒啥曲線 06/15 00:05
→ pommpomm:但電視上看來就略嫌健壯...要不是看過本人，我一直以為她 06/15 00:06
→ pommpomm:很壯說... 06/15 00:06
推 carolwu18:因為我有朋友也158/40 簡直皮包骨 不可能像蔡有肌肉 06/15 01:20
→ kwangkwang:她的線條是體脂低所突顯的'肌肉本(正常人本來就有肌肉) 06/15 01:51
→ kwangkwang:吧 不然她長期飲食不到基代 雖然有運動 是能多壯~ 06/15 01:52
→ cashko:我看本人是覺得應該差不多158吧，不過也不是很近距離比較， 06/15 02:25
→ cashko:而且當時沒有注意她穿的鞋子是平底還跟鞋 06/15 02:26
→ zyxel:之前看她上節目 她好像吃肉會過水 06/15 02:53
推 FlyinDeath:1.身高灌水灌很大(回憶一下炸蝦圖吧) 2.之前就有人 06/15 09:21
→ FlyinDeath:質疑蔡依玲為什麼突然胸部二度發育、腸嘴又變薄，所以 06/15 09:21
→ FlyinDeath:他的身材其實也是很值得質疑的一件事 06/15 09:22
→ FlyinDeath:3.吃得低於基礎代謝率，不管再怎麼運動都不會長肌肉的 06/15 09:24
→ FlyinDeath:而且也會把身體搞壞，到了中年之後就慘慘慘... 06/15 09:25
→ liinlisa:他有整胸部我確定.... 06/15 09:29
推 pommpomm:她長期有營養師在顧，為甚麼會覺得她沒吃到基代？ 06/15 10:31
→ pommpomm:沒吃夠他怎麼應付她這麼大的運動量的？ 吃清淡不等於吃少 06/15 10:31
→ pommpomm:他自己也說過以前營養師不好，害她瘦到身體不好還掉頭髮 06/15 10:32
→ pommpomm:換營養師後狀況好很多了... 06/15 10:33
→ banelmer:怎麼知道他有整形 06/15 11:13
推 micoleu:拿現在的照片和剛出道的照片比就知道了 06/15 11:36
推 FlyinDeath:他出道的時後有拍泳裝照...現在要逃也逃不掉 06/15 12:28
→ FlyinDeath:另外人的身材透過鏡頭會有擴張效應，看起來會比實際上 06/15 12:33
→ FlyinDeath:略胖，在螢幕上看起來剛剛好的人實際上都偏瘦很多 06/15 12:34
→ FlyinDeath:至於氣色如何都可以透過化妝跟打光去營造，除非像是 06/15 12:36
→ FlyinDeath:吸毒那樣真的太誇張蓋不住... 06/15 12:36
→ FlyinDeath:很多藝人在舞台上跟在平時都差很大 06/15 12:37
推 stupidfox:這樣很健壯嗎....我覺得好瘦= = 沒什麼肉 06/15 15:07
推 naoko22:他的職業就是藝人~你每天花8小時在辦公室 06/15 15:23
→ naoko22:他卻美天花八小時在跳舞~跟運動 06/15 15:23
→ toshism:你需要重訓 06/15 15:49
推 amida:她當嘉賓那場,是我第一次覺的他的大腿好看,很有運動健美fu 06/15 15:51
推 lph:我覺得是長期跳舞運動 06/15 16:32
推 dogodogo:我有近距離看過她本人　她腿就是真的長那樣~ 06/15 19:34
→ dogodogo:整個人很精瘦　不過會不會是瘦所以看起來更嬌小?? 06/15 19:35
推 inactive:dog大~她真的非常嬌小 我曾經在7-11排她正後方結帳 06/15 23:03
推 Bugman:蔡的身材跟"有肌肉"還差很遠 他是因為體脂太低所以自然露出 06/15 23:18
→ Bugman:肌肉線條 我閃光體脂5% 他國小就有六塊腹肌了(那時可沒練) 06/15 23:19
→ HZM:我覺得那是某些角度的人體自然肌理，談不上啥肌肉啦 06/15 23:47
推 cashko:她胸部是真的太明顯有弄過 06/16 00:30
推 dcop:她的G是CorD+nubra+膠帶貼出來的 本人都承認過是舞台效果了 06/16 13:09
推 hardear:他手臂有線條啊! 看起來是有在運動的 06/16 18:41
→ Bugman:他的手臂跟我認知的"線條"還差很遠 只有細細直直一根 06/16 21:02
推 hicone:這年頭全身都可以整型.....包括細腿、翹臀 06/19 20:59
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 21:29

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Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-06-15T13:24
重訓可以讓線條變好
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By Lily
at 2010-06-15T17:31
他每天花在運動的時間不知道多少
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By Kelly
at 2010-06-17T08:03
看她的手臂究知道有在運動啊
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By Edith
at 2010-06-17T22:06
不過西方外國人應該覺得她皮包骨
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By Carol
at 2010-06-21T00:58
可以請大家推薦適合女生 初學者的運動嗎? 謝謝:)
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By Isabella
at 2010-06-24T08:11
快走
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By Tom
at 2010-06-27T03:54
我知道蔡依林對身材要求滿嚴苛的 吃不多 但運動量大
就是有在鍛鍊所以才有好線條阿~
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By Vanessa
at 2010-06-29T01:43
不過之前有聽到過他的專訪 我還是覺得那樣吃對一般人來說
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-06-29T20:02
讓我想到潔西卡艾芭 這種身材背後應該都是汗水跟淚水
John avatar
By John
at 2010-07-01T18:10
會超餓...囧
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By Kristin
at 2010-07-06T14:57
蔡10不是160嗎？= =a
Damian avatar
By Damian
at 2010-07-07T00:18
蔡不到160!真的~她很......嬌小
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-08T01:15
約158吧
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By Jake
at 2010-07-09T03:01
以前在學校請他簽名過，我160，站她身邊覺得她很小一隻!!!
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By Caroline
at 2010-07-12T02:26
藝人身高都灌水 很正常
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By Andy
at 2010-07-15T19:22
看到本人扣掉鞋子高度感覺她應該只有156吧
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By Agnes
at 2010-07-18T08:43
她那個手臂線條跟大腿線條一看就是有運動的
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By Bennie
at 2010-07-19T04:21
藝人大多身高灌水~體重縮水~(其實一般人多多少少也會耶)
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By Elma
at 2010-07-21T23:42
看過Jolin本人 目測是155 體重在某節目量過41左右(扣掉衣
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By Lily
at 2010-07-24T07:13
服應該就差不多40) Jolin有在運動 所以有點肌肉線條好看~
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By Blanche
at 2010-07-24T12:53
不是只有153~155嗎？
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By Joe
at 2010-07-26T10:24
可是我覺得她的線條是體脂太低耶 太瘦了..並不好看阿
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By John
at 2010-07-28T02:57
一直運動練舞也沒小腿肌滿強的~不過可能也是有專人按摩吧
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By Kumar
at 2010-07-31T23:44
大腿很壯
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By Joe
at 2010-08-05T12:27
我也覺得她平時照看起來很病弱@@
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By George
at 2010-08-06T18:05
記得蠻矮的..我國小還國中陪同學去看他..155不到或左右
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By Frederica
at 2010-08-09T13:10
那種腿長運動運動就有了阿...你去蹲一蹲..
Liam avatar
By Liam
at 2010-08-11T09:29
可是他不高架子也小，配起來身材好好看..沒有到壯的嚇人
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-08-14T08:22
是阿 我也覺得平時照看起來很病弱 但那和演唱會是同天
Harry avatar
By Harry
at 2010-08-16T03:53
很難相信她只有156左右 舞台上看起來腿真的有長到
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By Ida
at 2010-08-20T09:43
目測只有153~154 沒有160 記得以前看過她和小S站在一起
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-08-21T20:46
小S平底鞋她穿高跟鞋是一樣高的 = =
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By Hamiltion
at 2010-08-25T17:34
隆胸就可以像她了啊 XDD
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-29T11:27
那麼小一隻腿還可以看起來修長 比例真的滿好的說
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-08-31T05:35
本人大概153,以前學校裡遇到幾次
Steve avatar
By Steve
at 2010-08-31T19:30
身材比例很好
Jake avatar
By Jake
at 2010-09-03T09:54
除了肌肉 胸部是不是真的對整體影響蠻大的?
Una avatar
By Una
at 2010-09-07T03:58
153!
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By Olivia
at 2010-09-12T01:34
看過本人沒這麼矮 有158啦 身高跟我差不多 153不可能
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-15T14:23
之前幾個輔大的朋友在校園裡看過他都說他本人很矮耶
都說155上下~
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By Harry
at 2010-09-20T05:53
昨天看新聞線條真的很美 比以前好看多了
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-09-22T16:45
有些人是瘦不見骨的 跟骨架也有關係吧
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-09-26T06:36
他的G是擠出來的阿 他自己有說過也教別的女藝人擠過..
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-09-30T05:42
在我看來他根本過瘦阿 我喜歡janet那種型的
Steve avatar
By Steve
at 2010-10-04T13:03
反正有人喜歡就有人不喜歡 健康就好啦~
Mia avatar
By Mia
at 2010-10-05T19:26
重點是她不健康吧
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By Mia
at 2010-10-09T22:37
是指健康檢查出來是健康的那種健康XD
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By Dinah
at 2010-10-14T19:40
有些人很瘦吃得很清淡 身體內部還是蠻健康的@@
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-15T19:36
我覺得她這麼健壯 應該不只40KG耶
Isla avatar
By Isla
at 2010-10-16T12:43
她在我愛黑XX中用tanita的體重機量過 是41.X沒錯~
Kama avatar
By Kama
at 2010-10-21T06:15
...呃..蔡很健壯???????????
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-10-22T01:13
如果蔡揪令很健壯 那我根本認識一堆肌肉女了
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-10-25T03:40
那我就完全是恐龍
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-28T17:01
看過本人，真的瘦到沒曲線，可是鏡頭上就還好
Lily avatar
By Lily
at 2010-10-30T16:21
蔡依林是少數沒灌水身高的，她自己坦承過她158
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By Jake
at 2010-11-01T18:20
樓上你確定158是沒灌水的XD?
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By Regina
at 2010-11-06T08:58
所以蔡依林是坦承灌水XDD
Enid avatar
By Enid
at 2010-11-07T23:18
上面的平日照也覺得很病弱 也許台上台下就是能不依樣吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-11-10T11:35
我一直覺得胸部有不小的起伏讓她看起來不乾扁 有曲線耶
Erin avatar
By Erin
at 2010-11-14T01:38
舞台要求就是不一樣呀 像李詠嫻我看過本人 超正超健美
Irma avatar
By Irma
at 2010-11-14T22:03
曾經站在她旁邊過...沒有158...其實瘦到沒啥曲線
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-11-19T19:31
但電視上看來就略嫌健壯...要不是看過本人，我一直以為她
很壯說...
Edith avatar
By Edith
at 2010-11-22T16:32
因為我有朋友也158/40 簡直皮包骨 不可能像蔡有肌肉
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-11-23T21:27
她的線條是體脂低所突顯的'肌肉本(正常人本來就有肌肉)
David avatar
By David
at 2010-11-27T16:02
吧 不然她長期飲食不到基代 雖然有運動 是能多壯~
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-11-30T06:36
我看本人是覺得應該差不多158吧，不過也不是很近距離比較，
Ida avatar
By Ida
at 2010-12-05T02:50
而且當時沒有注意她穿的鞋子是平底還跟鞋
Emma avatar
By Emma
at 2010-12-06T08:19
之前看她上節目 她好像吃肉會過水
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-12-08T01:43
1.身高灌水灌很大(回憶一下炸蝦圖吧) 2.之前就有人
質疑蔡依玲為什麼突然胸部二度發育、腸嘴又變薄，所以
Jack avatar
By Jack
at 2010-12-08T16:30
他的身材其實也是很值得質疑的一件事
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-12-09T02:39
3.吃得低於基礎代謝率，不管再怎麼運動都不會長肌肉的
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-12-10T23:13
而且也會把身體搞壞，到了中年之後就慘慘慘...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-12-15T17:20
他有整胸部我確定....
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By Elma
at 2010-12-17T11:03
她長期有營養師在顧，為甚麼會覺得她沒吃到基代？
沒吃夠他怎麼應付她這麼大的運動量的？ 吃清淡不等於吃少
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By Bethany
at 2010-12-21T21:14
他自己也說過以前營養師不好，害她瘦到身體不好還掉頭髮
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By Donna
at 2010-12-25T21:50
換營養師後狀況好很多了...
Emily avatar
By Emily
at 2010-12-30T12:14
怎麼知道他有整形
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By Aaliyah
at 2010-12-31T12:49
拿現在的照片和剛出道的照片比就知道了
Adele avatar
By Adele
at 2011-01-04T06:27
他出道的時後有拍泳裝照...現在要逃也逃不掉
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-01-04T12:55
另外人的身材透過鏡頭會有擴張效應，看起來會比實際上
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By Kama
at 2011-01-05T15:34
略胖，在螢幕上看起來剛剛好的人實際上都偏瘦很多
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By Doris
at 2011-01-06T22:10
至於氣色如何都可以透過化妝跟打光去營造，除非像是
吸毒那樣真的太誇張蓋不住...
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By Yedda
at 2011-01-07T00:11
很多藝人在舞台上跟在平時都差很大
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By Victoria
at 2011-01-08T12:15
這樣很健壯嗎....我覺得好瘦= = 沒什麼肉
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By Delia
at 2011-01-08T21:05
他的職業就是藝人~你每天花8小時在辦公室
他卻美天花八小時在跳舞~跟運動
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By Kama
at 2011-01-11T23:45
你需要重訓
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By Kumar
at 2011-01-12T07:27
她當嘉賓那場,是我第一次覺的他的大腿好看,很有運動健美fu
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By Edwina
at 2011-01-13T07:10
我覺得是長期跳舞運動
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By Megan
at 2011-01-15T04:08
我有近距離看過她本人　她腿就是真的長那樣~
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By Blanche
at 2011-01-19T07:15
整個人很精瘦　不過會不會是瘦所以看起來更嬌小??
Heather avatar
By Heather
at 2011-01-20T09:15
dog大~她真的非常嬌小 我曾經在7-11排她正後方結帳
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-01-22T00:04
蔡的身材跟"有肌肉"還差很遠 他是因為體脂太低所以自然露出
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-01-23T00:56
肌肉線條 我閃光體脂5% 他國小就有六塊腹肌了(那時可沒練)
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-01-26T05:10
我覺得那是某些角度的人體自然肌理，談不上啥肌肉啦
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-01-27T16:14
她胸部是真的太明顯有弄過
Robert avatar
By Robert
at 2011-01-28T04:20
她的G是CorD+nubra+膠帶貼出來的 本人都承認過是舞台效果了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-01-29T02:07
他手臂有線條啊! 看起來是有在運動的
Enid avatar
By Enid
at 2011-01-30T03:15
他的手臂跟我認知的"線條"還差很遠 只有細細直直一根
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-02-03T13:56
這年頭全身都可以整型.....包括細腿、翹臀
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-02-06T19:01
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

長時間待冷氣房　小心美人變成肥胖醜妞？！

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-06-14T10:46
長時間待冷氣房　小心美人變成肥胖醜妞？！ 記者葉卉軒／台北報導 天氣愈來愈熱，不少女性朋友都討厭流汗的感覺，但小心常時間待在冷氣房，或者吃太多 冰，都有可能會愈來愈胖喔！最新一期《Body雜誌》封面人物郭采潔特別分享，她維持窈 窕的不二法門就是運動、游泳、跑步，因為這不但能夠增加肺活量，還可以遠離成為「冷 ...

每天吃5種保健食品「鑽石級」直銷女爆肝亡

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By Kristin
at 2010-06-14T10:35
每天吃5種保健食品　「鑽石級」直銷女爆肝亡 生活中心／台北報導 吃過多保健食品，小心沒保住健康反而吃出問題！基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自 家賣的各種不同保健食品，一吃就是數年，最近突然爆發藥物性肝炎，不幸身亡。對此， 醫生認為，可能是因為她吃了過多的保健食品，與造成「交互作用」有關。 「沒病強身 ...

每天運動每天洗頭??

Adele avatar
By Adele
at 2010-06-14T10:13
請教各位女孩們~ 如果每天運動 妳們會每天都洗頭嗎XDD 我的頭部很會流汗，運動完溼溼黏黏的超想洗頭的說QQ 不洗的話隔天會爆油吧囧 - ...

體脂防不降反增

Jack avatar
By Jack
at 2010-06-14T07:44
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：161cm 體重：50.4kg (共減了1.6kg) BMI：19.4 體脂率：26.6% (共增加了2.7%) 參考照片：無 三餐內容 早餐：以下幾種輪流 1. 饅頭一顆，有時會加上一包桂格美味大燕麥片 ...

重訓可以每天做嗎

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-06-14T00:41
小弟是30歲上班族 下班後都會跑去健身房慢跑和重訓 自己有點駝背 所以每天都會做加強背肌的重訓 只是不知道每天做加強背肌的重訓 會不會對駝背有效或對身體有傷害 thx - ...