有關鉻的問題 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-08-24T01:22

Table of Contents

※ 引述《kobe6626955 (阿倫)》之銘言：
: 收尋ㄧ下文章似乎沒有看到
: 有關鉻的使用
: 有人用嗎?
: 聽說可以讓身體少一點脂肪的合成
: 有效嗎??

摘錄自黃教練的書裡
P502

鉻

屬於一種『脂肪燃燒劑』

可讓身體維持正常血糖值

如服用適量的『鉻』，配合運動與低脂飲食，可達減肥之效果

每天劑量：200～600mcg

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筑摩江や蘆間に燈すかがり火と　

ともに消えゆく我が身なりけり

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-08-28T08:59
mcg是μg的意思嗎
Jack avatar
By Jack
at 2008-09-01T20:11
鉻吃了就中毒 請自行翻閱或查詢相關文件書籍
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-09-02T19:40
吃了可以變硬嗎?
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By Annie
at 2008-09-03T07:25
mcg 就是 microgram --> μg

滾輪練腹肌，跪姿跟用站姿效果差很多嗎？

Christine avatar
By Christine
at 2008-08-24T00:36
※ 引述《RoundKick (魔裟斗的組合拳)》之銘言： : 站著滾輪我一下都做不起來...(弱) : 我都用跪姿來使用滾輪 : 通常都是滾輪做一組、仰臥起做一組交替練腹肌 : 不過跪姿感覺很遜，想請問效果會比較差嗎？ : 還有滾輪怎麼從跪姿升等到站立呢？ 滾輪站姿跟跪姿差別其實滿大的~ 跪姿我覺得只有 ...

現在國家地理頻道

Jack avatar
By Jack
at 2008-08-24T00:18
有講steroids的節目 結束自D - ...

有關鉻的問題

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-08-23T23:46
收尋ㄧ下文章似乎沒有看到 有關鉻的使用 有人用嗎? 聽說可以讓身體少一點脂肪的合成 有效嗎?? - ...

滾輪練腹肌，跪姿跟用站姿效果差很多嗎？

Tom avatar
By Tom
at 2008-08-23T22:19
站著滾輪我一下都做不起來...(弱) 我都用跪姿來使用滾輪 通常都是滾輪做一組、仰臥起做一組交替練腹肌 不過跪姿感覺很遜，想請問效果會比較差嗎？ 還有滾輪怎麼從跪姿升等到站立呢？ - ...

我該怎麼樣才能不靠機器做出一下仰臥起坐呢???

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-08-23T20:37
小弟也是跟前天那位原PO一樣有這方面的困擾 我做仰臥起坐靠機器或是有人幫我壓腳都可以順利做的起來 但是問題來了我不能靠自己的力量做仰臥起坐 連一下都做不起來 請問各位前輩有什麼方法可以解決這問題? 我朋友他們都可以害我常常被笑= = 還有做仰臥起坐的時候手交插放在胸前做 還是放在脖子後面做比較好 ...