有關隔夜菜和營養棒 - 健身

By Bethany
at 2014-04-24T21:34

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請問一下大家因為我是外地人

但三餐又不想吃外面的東西覺得很油不健康

所以假日有回家都會請我媽煮差不多一個星期的份量讓我當每天的晚餐

但又有聽說隔夜菜在蒸是不是會胖不知道是真的嗎?

第二個問題就是在康是美看到營養棒

覺得不難吃但熱量似乎也沒很低 133/個

但寫著低gi食品不知道肚子小餓時是否可以把這個當點心呢

謝謝大家回答

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Tags: 健身

All Comments

By Charlie
at 2014-04-28T10:35

1.沒這種事 2.可

By Damian
at 2014-05-01T05:01

一小把堅果會比營養棒更好吃（個人心得）

By James
at 2014-05-04T10:21

Soyjoy大豆棒不錯吃啊, 多種口味又低GI還會脹胃, 消夜讚

By Regina
at 2014-05-06T17:55

我吃Costco的燕麥棒蠻好吃的騎車的補給品

體脂肪減得有點慢

By Isabella
at 2014-04-24T21:27

基本資料性別：男年齡：31 身高：175 體重：101.2KG (2/13測)---andgt; 99.3KG (3/16測) ---andgt; 95.9KG (4/10測)---andgt; 94.7KG (4/24測) 都早上起床尿完尿後，去康是美測量 BMI： 33.2 ...

這樣吃可以嗎

By Dora
at 2014-04-24T19:35

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

你到底開始運動了沒？

By Michael
at 2014-04-24T18:56

小弟平常會在Youtube上觀看Motivation來激勵自己但這部是我看過最震撼的 http://youtu.be/qX9FSZJu448 在這邊跟大家分享 - ...

你到底開始運動了沒？

By Joseph
at 2014-04-24T15:10

常常發文或是推文的幾位大大，應該也跟我一樣會常收到板友的站內信會發現其實有很多板友一直都在潛水，計劃著自己要怎麼開始運動、飲食控制卻遲遲都還沒有開始，昨天看到這段影片讓我感觸很深改變人生：http://ppt.cc/RQIo 我想給那些曾經寫信給我，或是你還在猶豫什麼時候開始的板友可能有一天 ...

古亭true教練課合買

By Tristan Cohan
at 2014-04-24T15:08

如題.本身已經有持續在上教練課程打算七月再次續購.看板上得知能夠揪人合買今天問了教練.他說那是兩人同行的方案最少堂數是50堂(一人25堂) and#34;會比自己購買50堂貴一些.兩人分下來會比自己購買25堂便宜and#34; 想請問有沒有人也在古亭true要一起的? 可以站內信討論 - ...

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