有關靜止心跳的問題? - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-03-05T13:29

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最近二星期來有開始運動跑步和x-bike

平均每天約一小時

這幾天在睡覺的時候能感覺心跳比較快

剛中午午睡時休息了20分後就量了頸動脈，測了結果一分鐘跳82下...

這樣是不是太快了，爬文說靜止心跳正常是要72下

那這樣有須要怎麼調整嗎?還是運動先休息?還是要看醫生呢?

我有點擔心，因為有點感覺到快而睡不著!!

大家給我一些意見好嗎??謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2012-03-09T06:36
82也不快,別想太多就不會快,越擔心跳越快
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-03-09T14:32
我平常心跳一分鐘80-90下，我男友則是60-70，看個人體質
吧。
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-03-12T22:11
真的嗎?因為覺的好像有點太快了，有點擔心
Megan avatar
By Megan
at 2012-03-17T11:30
可是如果之前沒那麼快，是運動後這幾天才變比較快呢?
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-03-19T02:08
我1分鐘才55下...應該不一定是72下正常吧
Queena avatar
By Queena
at 2012-03-21T00:03
我也跟樓上很像 一分鐘52 超慢
所以這72的上下range應該變化很大吧
Iris avatar
By Iris
at 2012-03-24T05:08
壓力大 有事煩心的時候 我也會有心跳過速的感覺
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-03-28T21:02
anyway...感覺應該是正常的啦 有不舒服再去檢查就好了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-04-02T04:27
謝謝你們囉~
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-04-05T05:59
疲勞也會讓睡醒時的心跳加快 但平均來說 心肺變強後心跳
會下降
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-04-09T23:46
我平常心跳 50 ~ 60 和女同事吃飯 110 ~ 120 囧>
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-04-10T11:20
樓上的是開心而心跳加快嗎??呵呵^ ^
Andy avatar
By Andy
at 2012-04-11T11:38
那如果跟女同事一起慢跑呢XD
William avatar
By William
at 2012-04-13T03:34
我一分鐘才40 ORZ
John avatar
By John
at 2012-04-14T16:14
樓上的 心跳慢一點聽說是比較好的 運動員的心跳因為
時常訓練體力 都會比較慢一點
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-04-19T10:37
除非是因為心臟不好的因素才慢 這樣就要注意一點
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-04-20T04:21
我一分鐘才40, 想再瘦一點就很難了啊!!!> <
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-04-25T00:15
瘦跟心跳有關係嗎@@ 我目前都沒攝取到這方面的知訊
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-04-27T06:08
Bo大強者......
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-04-30T01:21
心跳要到130減肥才比較有效..我心跳才40是要跑超快啊= =
Harry avatar
By Harry
at 2012-05-01T13:25
所以我從美國回來後就沒有瘦回去....心酸
George avatar
By George
at 2012-05-03T14:58
130是運動的時候吧 現在70幾不是講平常正常的而已嗎?
Olga avatar
By Olga
at 2012-05-06T00:48
對啊~我平常心跳就只有40.跑步要到130感覺有點難度...
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-05-09T12:22
應該還是可以啦 增加運動強度看看
Mia avatar
By Mia
at 2012-05-14T07:23
靜止心跳5X 只要6分速輕鬆跑就過130了 5分速逼近180
Eden avatar
By Eden
at 2012-05-19T05:57
樓上B大稍加訓練說不定是練武奇才= =+
Dora avatar
By Dora
at 2012-05-21T08:49
不是一定要130才有效 是根據每個人的安靜心跳去算
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-05-22T09:23
算對你來說 強度多少才是 燃脂區間...

關於內湖可以運動的地方

Dora avatar
By Dora
at 2012-03-04T16:49
之前都是下班後去家裡附近的健身房運動 可是因為現在下班的時間都很晚 再加上不想下班時間人擠人 所以想要改成早上六點多到內湖運動完在去上班 稍微研究一下只有兩個地方比較適合 但是因為是女生所以有很多麻煩的條件 XD 1.運動完還要洗頭洗澡 因為要準備去上班 所以吹風機很重要 如果又給毛巾就更好了 （其實這些條 ...

信義南港這邊有inbody可量嗎?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-03-04T15:56
有沒有人住在信義南港附近 這邊有inbody可以測量嗎? 查到版上的inbody都有點遠 這附近的運動中心好像也都沒有... - ...

菜單待批

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-03-03T23:01
※ 引述《julyrain (七月雨四月天)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 是！ : 基本資料 : 性別：M : 年齡：28 : 身高：171 : 體重：83 : 體脂率：27 : 基代：1800 左右 : 三餐內容 : 早餐：飯團 OR三明治 ...

菜單待批

Mason avatar
By Mason
at 2012-03-03T21:16
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是！ 基本資料 性別：M 年齡：28 身高：171 體重：83 體脂率：27 基代：1800 左右 三餐內容 早餐：飯團 OR三明治+手卷 午餐：白飯一碗、海帶+豆干+豆包、燙青菜、青菜豆腐湯 晚餐：白飯半碗、媽媽煮的菜 ...

最近在Youtube找到的檔案!

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-03-03T19:09
各位大家好! 最在我在Youtube找到了 法國節目 Gym Direct 教人家跳操 時間都將進一個小時 而且每集都有不同的教學者 連結是 http://www.youtube.com/show?p=MBwMWqnR-Uwandamp;tracker=show_av 另外 因為家裡的網路卡卡的 ...