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有關靜止心跳的問題? - 健身

Hardy avatarHardy · 2012-03-05

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最近二星期來有開始運動跑步和x-bike

平均每天約一小時

這幾天在睡覺的時候能感覺心跳比較快

剛中午午睡時休息了20分後就量了頸動脈，測了結果一分鐘跳82下...

這樣是不是太快了，爬文說靜止心跳正常是要72下

那這樣有須要怎麼調整嗎?還是運動先休息?還是要看醫生呢?

我有點擔心，因為有點感覺到快而睡不著!!

大家給我一些意見好嗎??謝謝

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All Comments

Erin avatarErin2012-03-09
82也不快,別想太多就不會快,越擔心跳越快
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-03-09
我平常心跳一分鐘80-90下，我男友則是60-70，看個人體質
吧。
Anthony avatarAnthony2012-03-12
真的嗎?因為覺的好像有點太快了，有點擔心
Megan avatarMegan2012-03-17
可是如果之前沒那麼快，是運動後這幾天才變比較快呢?
Lucy avatarLucy2012-03-19
我1分鐘才55下...應該不一定是72下正常吧
Queena avatarQueena2012-03-21
我也跟樓上很像 一分鐘52 超慢
所以這72的上下range應該變化很大吧
Iris avatarIris2012-03-24
壓力大 有事煩心的時候 我也會有心跳過速的感覺
Hedy avatarHedy2012-03-28
anyway...感覺應該是正常的啦 有不舒服再去檢查就好了
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-04-02
謝謝你們囉~
Odelette avatarOdelette2012-04-05
疲勞也會讓睡醒時的心跳加快 但平均來說 心肺變強後心跳
會下降
Hazel avatarHazel2012-04-09
我平常心跳 50 ~ 60 和女同事吃飯 110 ~ 120 囧>
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-04-10
樓上的是開心而心跳加快嗎??呵呵^ ^
Andy avatarAndy2012-04-11
那如果跟女同事一起慢跑呢XD
William avatarWilliam2012-04-13
我一分鐘才40 ORZ
John avatarJohn2012-04-14
樓上的 心跳慢一點聽說是比較好的 運動員的心跳因為
時常訓練體力 都會比較慢一點
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-04-19
除非是因為心臟不好的因素才慢 這樣就要注意一點
Aaliyah avatarAaliyah2012-04-20
我一分鐘才40, 想再瘦一點就很難了啊!!!> <
Rosalind avatarRosalind2012-04-25
瘦跟心跳有關係嗎@@ 我目前都沒攝取到這方面的知訊
Kelly avatarKelly2012-04-27
Bo大強者......
Frederica avatarFrederica2012-04-30
心跳要到130減肥才比較有效..我心跳才40是要跑超快啊= =
Harry avatarHarry2012-05-01
所以我從美國回來後就沒有瘦回去....心酸
George avatarGeorge2012-05-03
130是運動的時候吧 現在70幾不是講平常正常的而已嗎?
Olga avatarOlga2012-05-06
對啊~我平常心跳就只有40.跑步要到130感覺有點難度...
Edwina avatarEdwina2012-05-09
應該還是可以啦 增加運動強度看看
Mia avatarMia2012-05-14
靜止心跳5X 只要6分速輕鬆跑就過130了 5分速逼近180
Eden avatarEden2012-05-19
樓上B大稍加訓練說不定是練武奇才= =+
Dora avatarDora2012-05-21
不是一定要130才有效 是根據每個人的安靜心跳去算
Isabella avatarIsabella2012-05-22
算對你來說 強度多少才是 燃脂區間...