有關飛輪的坡度 - 健身

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By Skylar DavisLinda
at 2013-02-20T16:05

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想問一下 飛輪上的坡度設定

譬如我設9 就表示坡度為9%嗎？

我看網路上的定義是9%=每100公尺的距離 爬升9公尺

所以我調9的話 表示我是模擬在騎坡度9%的上坡嗎？

以上

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Tags: 健身

All Comments

上班族的運動時間,什麼時候運動好呢？

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By Daph Bay
at 2013-02-20T14:55
圖文好讀版：http://goo.gl/5kkaX 如果你是個標準的上班族，運動時間一定很難安排。 如果晚上7點半才到健身房開始運動，又會因為太晚吃飯而容易發胖。 到底平日應該甚麼時候運動呢？ 整理圖：http://goo.gl/5kkaX 專家建議 [最好在正餐(飽腹)2小時後再開始運動，運動過後半 ...

快速增加體力

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By Jack
at 2013-02-20T13:41
最近蠻煩惱自己體力不足的問題 希望可以在兩星期可以明顯增加體力的現象 目前規劃 早上七點快走到八點 晚上約八點再快走個半個小時 這樣的運動量會不會過少?? 之前有認識的人說走1.5HRS約有1萬步 才規劃走約1.5HRS~ 謝謝 -- 「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來 ...

想降血糖和產後減重

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By Edwina
at 2013-02-20T12:55
※ 引述《kikie (拋彩帶獅迷小齒\^O^/)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：31 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段： 「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長； 二七（14）而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子； 三七（21）腎氣平均，故真牙生而長極； ...

運動強度與持續時間vs消耗熱量來源

Dinah avatar
By Dinah
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請問一下，還有人有精華區 13. 2. 1. 15. ◇ 運動強度與持續時間vs消耗熱量來源 這篇文章中的圖表、連結嗎? 這篇裡的三個link都失效了 - ...

雲嘉一起運動

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By Barb Cronin
at 2013-02-20T00:37
體重98(身高183) 過年前這一兩個月又胖了一兩公斤 在此我發下豪語四個月要見到8字頭(89.XX) 原PO老家住雲林台西 歡迎附近鄉鎮有意願意起運動的夥伴 原則我的計畫是一週去2~3次嘉義朴子健身房(1.3.5) 或慢跑 能找到籃球伴就更好了 或是你有其他提議?我是跑業務的時間上算彈性 機動力也佳 ...