有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？ - 健身

By Callum
at 2023-04-15T23:50

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不是啊鄉親，重點不只是單手100公斤臥推而已。
更可怕的是第二個人，他的單手100公斤是“上斜”啞鈴臥推耶！！！
喂~光想這起手式，就覺得不可思議了。我本來以為他是請別人幫忙才完成起手式的，沒想到他完全
靠自己，而且穩到令人髮指。。。太扯了啦！

不是要鞭屍喔，我只是最近正好看到阿館在他(大約)全盛時期的上斜啞鈴臥推教學。
他示範的重量是單手50公斤。
他說：這很輕
他說：我可以
所以他也想靠自己的力量完成。
結果就...我只能說我是第一次看到阿館這麼狼狽。
https://youtu.be/deMdXOUWMYk?t=265

強如阿館
單手50公斤的上斜起手式都差點失敗
那個100公斤上斜起手式竟然穩如泰山，真的太令人髮指了！

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Tags: 健身

All Comments

By Madame
at 2023-04-19T09:03

第二個那位是大名鼎鼎的Larry Wheels 力量本來就猛到不可
思議

By Andy
at 2023-04-22T18:16

館長傷前力量也很猛了但要跟輪子哥比還是有滿大差距

By Joseph
at 2023-04-19T12:45

大H練胸也是50記得.

By Hedda
at 2023-04-22T21:58

吳龍上胸也超過50.

By Thomas
at 2023-04-19T12:45

https://www.youtube.com/watch?v=GuW1-0wKywI&

By Catherine
at 2023-04-22T21:58

不過大力士那個是另外一個世界.

By Zanna
at 2023-04-19T12:45

它們追求世界最大力量,無上限使用藥物+體重堆疊.
每個都超級大隻...

By Faithe
at 2023-04-22T21:58

https://www.youtube.com/watch?v=AAtElxG4g8M

By Mason
at 2023-04-19T12:45

Larry Wheels還好啦，他的教練是清潔工

By Regina
at 2023-04-22T21:58

大H肩推就50kg了，胸推他應該能拿健工最重的150磅

By Lauren
at 2023-04-19T12:45

大H到底殺小.. 啞鈴殺手

By Caitlin
at 2023-04-22T21:58

館長那肉量其實50kg上胸應該要綽綽有餘
他應該剛好起啞鈴時失去平衡

By Heather
at 2023-04-19T12:45

我有看大H跟楷教練那次練肩用50kg肩推做組

By Anonymous
at 2023-04-22T21:58

11F看來你是很懂清潔界

By Catherine
at 2023-04-19T12:45

魔王50也可以

By Isla
at 2023-04-22T21:58

說到這個，想請問一下。
因為我現在坐姿啞鈴肩推單手拿24公斤，30度上斜啞鈴
臥推單手也拿24公斤。重量相同，但我覺得起手式的難
度大不同耶。肩推的起手式很穩，可是上斜的必須要百
分百專注，還是會有些心驚膽跳，有時候還會在心裡偷
喊一聲"哇~好險起來了"...
總之起手式的難度感覺差很多。這樣正常嗎？

By Steve
at 2023-04-19T12:45

台灣只有健而美健身院的人辦得到