有點成效了 - 減肥

By Edith
at 2011-05-25T15:00

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話說我已經在這個版潛水好幾個月了
也吸收了一大堆的經驗值
終於在最近開始運用這些經驗
我也忘了甚麼時候開始的,大概2.3個禮拜吧
我從以前就有打籃球的習慣
不過最近在這個習慣裡多了一點變化
也就是比球友們早30分鐘到球場
就利用那30分鐘繞著籃球場跑步
因為真的很無聊所以就邊運球邊跑
最近開始不運球也不嫌無聊了(這就算進步吧XD)

到今天,突然發現我肚子的肉捏不太起來了XD
我就興高采烈的跑去叫我爸來捏
我爸也說有進步XD

跑步果然是減肥最有效的方法!

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All Comments

By Edward Lewis
at 2011-05-28T00:48

有氧也讓我的小腹變小了XDD 連我媽都覺得有效果

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