朋友介紹我增肥的方式,這樣會嗎? - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2009-01-13T16:38

Table of Contents

本人很瘦
瘦到跟性感女神(安潔莉娜裘莉)一樣.170~CM 50~KG
最近重一點點了.(52~55) KG
正題:
朋友建議我可以喝
比菲多(20%)+鮮奶(80%)
這樣喝,朋友說這樣比較好吸收.
有人試過嗎?


才剛開始運動不到兩個月的猴子弟 Orz

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Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-01-17T01:47
我之前的身材和你一樣，最近重訓才變重到56KG
以前也試過養樂多加牛奶，喝了好幾星期，不過沒啥用
Steve avatar
By Steve
at 2009-01-19T08:29
個人覺得你走錯版= =a.. 原po有想要變壯嗎? 增肥就免了吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-01-23T06:50
配合麵包 效果會更好
Mason avatar
By Mason
at 2009-01-25T21:36
科科～靠著重訓和正常作息，我從54→65，喝你朋友說的就免了
Ida avatar
By Ida
at 2009-01-29T05:56
原來是這樣,我想長肌肉.不要肥
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-02-01T00:38
目前跟朋友一起去北投運動.有板友是一樣地點嗎?
Joe avatar
By Joe
at 2009-02-04T19:55
比非多糖太多了 對身體不好吧
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By Necoo
at 2009-02-08T10:16
所以這方式簡單說就是不及格囉?!

第一屆PTT健身版健美比賽??

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By Hazel
at 2009-01-13T15:52
期末考週不想念書、做報告... 忽然想到這個活動。 不知道大家對這個活動有沒有興趣? 活動主旨: 提昇健身正面形象，選出版友心中的 Mr.PTT 活動辦法: 版友將照片上傳至網路空間， 經由版友進行初步票選，選出 各量級前三名入圍決賽。 ...

一些小問題

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-01-12T22:11
今天終於報名去健身房了 跟教練聊了不少 從教練那裏跟在網路上得到的有些許出入 希望板友給點意見~ 1.關於減肥這件事情 我跟教練說 一天有氧 一天重訓 似乎是比較好的選擇 但教練是說 有氧不做就不會燃燒脂肪了 但重訓完後兩小時會繼續燃燒 這樣的說法 正確嗎??? 2.教練說 組數少 重量 ...

也是休息天數

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-01-12T16:40
我想請問一下。我知道是48小時休息才完整。 但是我通常都是一次做胸一次做肩 這樣是不是能天天去，然後一次肩一次胸呢？還是原本大家就是這麼做 我都沒有一次做完胸和肩的習慣 一是時間會拉太長 另外就是會感覺沒力 用不到最大肌力的感覺 這樣的觀念是否有錯誤呢？ - ...

國外購物

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-01-12T08:24
請問一下有在國外網站買東西的朋友 除了BB之外還有那些網是比較推薦的？ - ...

想問一下有在天母加州運動的朋友

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-01-12T08:09
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: ciciwei () 看板: FITNESS 標題: [討論] 想問一下有在天母加州運動的朋友 時間: Mon Jan 12 06:11:44 2009 上個星期六我拉了朋友陪我去加州天母店換了一個月的貴賓券 因為已經爬過版上的資料 知道去那裡,會被 ...