朋友的減肥方法 - 美體

有爬過文

知道基代和有氧運動等版上許多人強調的東西

可是我一個朋友的減肥方法真的讓我不知道為什麼他可以瘦

所以想來問問看大家!!




大約兩年前還有聽說我那個朋友(以下簡稱P好了)晚上會去競走或跑步之類的

但因為後來他們搬家後

就幾乎沒聽過他有任何有氧運動

不過她每天晚上會花一個小時的時間 非常用力的按摩他的腳

用力到腳都瘀血了 (另外他用的是薇姿的瘦身霜)



吃的方面的話

就我所知 早餐和午餐都正常

但是晚餐 前陣子是都只吃一顆水煮蛋、一瓶無糖去冰飲料、還有水果

最近是有聽到說有吃關東煮(但好像只有吃菜、蘿蔔等東西)

和麻辣鴨血之類的



因為之前有爬文 我完全不能苟同P的瘦身方法

認為他體重雖然輕 但體脂應該很高之類的

結果之前他去量體脂 好像才17%

對女生來說算低的吧!!

P的身高約153公分 體重好像不到40公斤

BMI算起來才17左右而已 甚至不到17

因為他一直不願意透露他的體重




我不是想說說不定不用有氧也可以瘦

但是P的例子真的讓我覺得很奇怪!!

不知道有沒有人可以幫我解答一下到底是怎麼回事嗎?

謝謝大家

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