東京單次出入的健身房 - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-12-05T11:35

Table of Contents

大家好

小弟我明天一月要去東京出差兩週

這兩週裡面打算去健身房

至少維持肉量跟力量

我有先買彈力繩試試了

不知道是用不習慣還是怎麼了

我覺得還是要用到真正的重量來訓練

爬了一下文 大家說

比較建議去市立的體育館

想請問一下有什麼google關鍵字嗎

還是有其他健身房是可以提供單次出入的

小弟我住在靠近淺草的地方

謝謝大家惹 ！！！

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-12-06T22:41
大家好
補充一下好了
有看到一些分享自己去過的
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-12-07T20:13
好像有些限制 譬如說
鞋子不能落地過 不能有刺青
但我有刺青餒
所以有單次健身房
但是規定比較寬鬆的嗎 ？
謝謝
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-12-12T05:09
上門健康保養的訓練也可以維持唷
Steve avatar
By Steve
at 2018-12-13T12:39
鞋子不能落地是舞空術嗎XD
Emma avatar
By Emma
at 2018-12-18T04:21
衣服穿多一點就好了嘛～～～～
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-12-20T08:26
Gold's Gym可以單次，沒記錯是一次三千日幣吧，之前
有辦過他們兩個星期的會員七千五日幣
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-12-21T07:18
兩個星期內我去了超過十次，覺得很划算
Noah avatar
By Noah
at 2018-12-22T05:31
https://i.imgur.com/s54IgfL.jpg
Erin avatar
By Erin
at 2018-12-23T03:03
https://i.imgur.com/aTWMdcO.jpg
https://i.imgur.com/A9szAS3.jpg
你可以考慮一下
Carol avatar
By Carol
at 2018-12-26T18:53
飯店沒附設嗎 商務旅館很多會有吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-12-31T11:04
日韓健身房大多要準備室內運動鞋
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-01-04T04:11
兩個禮拜不練，肉量會少很多?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-01-07T00:32
我笑了~
兩個禮拜天天練，肉量也不會多500公克吧!
Eden avatar
By Eden
at 2019-01-09T21:13
Golds gym有兩週會員
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-01-13T01:30
刺青要穿長袖
Lily avatar
By Lily
at 2019-01-14T23:09
池袋運動中心超讚
Belly avatar
By Belly
at 2019-01-19T02:43
對歐 鞋子一定要分室內鞋 先拿中心附的鞋袋裝外出鞋
Eden avatar
By Eden
at 2019-01-23T15:26
再放到locker
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-01-24T00:44
進浴室也一定要脫鞋 跟在台灣運動中心都隨便穿進浴室不
同
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-01-24T17:48
刺青遮起來就好
住淺草地話可以去台東區運動中心，很不錯
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-01-28T13:51
我之前有在版上分享過文，可以參考唷^^

外食也可以好好減重

Iris avatar
By Iris
at 2018-12-05T11:18
現在大多數的人都是外食 難道就不能瘦身減脂嗎？ 只要控制好兩大因素：熱量、蛋白質 再掌握兩個訣竅：秤重、紀錄 最後再適時調整飲食計畫，外食也是可以好好減脂的！ https://youtu.be/7j5PjcsuHpQ - ...

myp黑五有神秘禮物？？

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-12-05T10:20
前略 直接進入正題 魯蛇小弟我11/23上myp 黑五活動 一個手滑買了4千多的蛋白+服飾 https://i.imgur.com/P8VMb6w.jpg 苦等貨運近兩週後今天收到包裹 打開一看，咦 多了一包這個 https://i.imgur.com/0QtcLMp.jpg 回頭再三確認 真的沒有手滑或 ...

護膝/護腕請益

Kyle avatar
By Kyle
at 2018-12-05T09:27
各位好 小妹162/52 目前三項成績如下 S:65kg 3~4下/B:30kg 8下/D:90kg 2下 沒測過1rm，平時深蹲落在55～60kg訓練 因為之前姿勢不良+車禍導致膝蓋有傷 雖然休息一陣子醫生說沒問題 不過之後深蹲發現右膝穩定性明顯比左膝差 深蹲等姿勢部份教練也覺得沒問題 目前也有將分腿蹲列 ...

調整體重，運動菜單請益

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-12-05T09:17
性別：男 年齡：30 身高：165 體重：62.1 BMI：22.8 體脂率：17%~18% 早餐：白粥、醬瓜、豆漿、饅頭、荷包蛋 午餐：便當(三菜一肉一飯的工作餐) 晚餐：便當(三菜一肉一飯的工作餐) 日常作息時間：不固定，但都有睡足八小時，有時工作關係必須日夜顛倒 生活型態：體力工作者 健康 ...

SL5x5幾個問題請益？

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-12-05T08:45
小弟從9月中開始跑SL5x5的課表到現在，除了硬舉我一開始重量設定比較低外，其他的的動作大概都經歷過失敗了，目前5X5有完成的進度是 深蹲 127.5kg(127.5kg失敗過一次，正要挑戰130kg) 硬舉 117.5kg 臥推 72.5kg(挑戰75kg失敗一次，下次繼續挑戰) 肩推 47.5kg(挑戰 ...