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護膝/護腕請益 - 健身

Kyle avatarKyle · 2018-12-05

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各位好

小妹162/52 目前三項成績如下
S:65kg 3~4下/B:30kg 8下/D:90kg 2下
沒測過1rm，平時深蹲落在55～60kg訓練
因為之前姿勢不良+車禍導致膝蓋有傷
雖然休息一陣子醫生說沒問題
不過之後深蹲發現右膝穩定性明顯比左膝差
深蹲等姿勢部份教練也覺得沒問題
目前也有將分腿蹲列入菜單訓練
但朋友建議可以購買護膝保護
想請問teamjoined 的深蹲護膝各位使用過的巨巨們心得～爬文幾乎都看不到什麼心得分
享
另外想請問teamjoined 的26吋護腕心得
或是各位有推薦的護膝及護腕也可推薦
SBD太貴。暫時不考慮
先感謝各位了

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All Comments

Anthony avatarAnthony2018-12-08
其實SBD可以用很久，攤下來其實沒比較貴
Lauren avatarLauren2018-12-10
而且最近出的冬季限定款很帥
Emma avatarEmma2018-12-14
我也覺得再忍忍買SBD好一點，這次冬季款真心好看
Brianna avatarBrianna2018-12-17
teamjoined 20吋就很夠用了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-12-22
小妹我臥推40公斤左右 使用gsport的硬款護腕 網路上買
300~400塊左右 覺得不錯用 參考一下
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-12-25
護腕用一年 除了看起來比較舊跟軟一點其他還ok 纏繞方式
Zenobia avatarZenobia2018-12-27
正確用到120沒問題，護膝偏軟，對穩定度幫助有限，建議
直上sbd
Erin avatarErin2018-12-31
借串請問一下，請問力量型跟靈活型有差很多嗎，目前
用RDX的，但已經有點破損，想換一個SBD的護腕，但卻
不知如何選擇。
Joseph avatarJoseph2019-01-01
便宜護腕的迪卡農還不賴，膝蓋有傷可直上SBD要選到緊繃
的尺寸蹲起來有差
David avatarDavid2019-01-04
SBD力量的硬很多，靈活型的非常堪用了。
Jack avatarJack2019-01-05
那麼請問Elitefts執法者60cam& 菁英80cm各位有用過嗎
Faithe avatarFaithe2019-01-08
應該還不用用到執法者的硬度 全紅色那款比較適合你現在
用 長度選60公分的就好
Kristin avatarKristin2019-01-09
想換這次冬季的sbd 有人要買二手紅色的sbd護腕嗎 靈
Sarah avatarSarah2019-01-11
推 SBD 60CM 靈活
Liam avatarLiam2019-01-15
謝謝各位
Vanessa avatarVanessa2019-01-18
推薦蝦皮GSPORTS 硬款護腕，重量級太硬，中
Caroline avatarCaroline2019-01-23
中量級剛好，大概3-4百，CP值爆表
Poppy avatarPoppy2019-01-27
80cm長的護腕對女孩子來說要纏非常多圈60以下比較好
Frederic avatarFrederic2019-01-30
瞭解～感謝各位
Liam avatarLiam2019-02-02
只推到100過 60公分靈活型的很夠 再上去請巨巨補充
Selena avatarSelena2019-02-03
感謝大家推薦，護腕已下單joined護膝SBD