板上有人割過肚皮嗎？ - 健身

Christine avatar
By Christine
at 2015-12-16T21:02

Table of Contents

如題


小弟以前曾經100多KG

減到現在6X

體脂大概15%

之前是完全沒腹肌，肚子是平的

也沒有人家說的體脂低就有腹肌的情形

不過我不CARE，所以後來就開始鍛鍊

大概一年後腹肌就出現了，只有四塊 不過三四塊的中界線很不明顯

應該是因為我有很多很厚的肚皮，那個肚皮不是薄的 是厚的

所以我肚子很不緊實

我一直在想，如果把這層厚肚皮放在彭于晏的腹肌上面

他的腹肌會變怎樣

加上這層厚皮會讓腰部變腫腫的，捏下去都是皮

頗煩的


想問問板上有人割過肚皮嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-12-17T13:48
借問一下 我沒割過包皮 請問現在去割會痛多久 超怕痛..
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-12-21T21:24
去西斯版問啊
Steve avatar
By Steve
at 2015-12-22T20:25
一樓怕痛的話可以整隻割掉,就不會痛了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-12-23T06:04
整隻割掉
Robert avatar
By Robert
at 2015-12-24T12:52
歪樓了...
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-12-28T06:48
去整形外科評估除贅皮手術吧 術前體脂愈低愈好
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-01-01T19:37
這種手術10萬跑不掉啊～休復期還要好幾個
月，把腹肌練厚 飲食控制比較實在
Carol avatar
By Carol
at 2016-01-01T21:58
我以前130減到9x，體脂量都2x%
Isla avatar
By Isla
at 2016-01-04T15:39
http://i.imgur.com/MQsAtQ2.jpg
Ida avatar
By Ida
at 2016-01-08T02:51
我覺得應該再重新檢視你的課表，不要急著除肚皮
Cara avatar
By Cara
at 2016-01-11T01:01
胸毛啊嘶…想除毛
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-01-11T23:49
請問原po是如何消脂的呢？小弟原本三位數瘦到80就卡關了
Enid avatar
By Enid
at 2016-01-13T09:03
15不算低吧 我15的時候腹肌也不明顯啊 建議上圖比
較好判斷
畢竟還有個人體質 還有肌肉的問題
有些人脂肪就是容易堆積在腹部(如我
Madame avatar
By Madame
at 2016-01-17T12:42
這毛好性感啊
William avatar
By William
at 2016-01-18T10:47
真相意圖使人啊思 XDDDDD
Puput avatar
By Puput
at 2016-01-20T16:15
胸毛好可怕rr
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-01-22T10:33
還是有脂肪啊 這麼急
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-01-24T19:20
我體脂10%老實說也不是很明顯
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-01-25T10:38
這毛 ... 可惡想燒
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-01-28T13:22
10%不明顯是肌肉量不夠吧
James avatar
By James
at 2016-01-30T06:32
http://i.imgur.com/qic9Z13.jpg
Leila avatar
By Leila
at 2016-02-01T15:02
強者我朋友 他說是皮下脂肪……
Jake avatar
By Jake
at 2016-02-05T19:57
好欠打的皮下脂肪（已嫉妒）
Olive avatar
By Olive
at 2016-02-09T01:39
肌肉量不足10趴看不到正常
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-02-13T19:50
好想拔某樓胸毛
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-02-16T20:42
手術完要休息好幾個月....肌肉大概也消光了
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-02-21T14:49
有看過例子 他說 割皮 價格高（幾十萬） 恢復時間快
Michael avatar
By Michael
at 2016-02-23T04:07
用 生長激素 價格比較低（但也要幾萬） 恢復時間長
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-02-27T09:01
把錢省下來拿來買器材或乳清煉更壯會來的實際點
練

為什麼俄羅斯人這麼妖獸強?--健力教頭Boris Sheiko

Olga avatar
By Olga
at 2015-12-16T18:52
前面那段是Omar新影片的標題 https://www.youtube.com/watch?v=FmPx1ml81WQ 他認為世界健力界最佳教練就是前俄羅斯健力總教練Boris Sheiko 這位肚子大大鬍子多多的老爹也多次去美巡迴教學 他的健身房有一些規定蠻有趣的 1.選手來這邊練習只可以按照他給 ...

新竹縣游泳館健身房

Damian avatar
By Damian
at 2015-12-16T18:13
閒聊抱怨文。 目前在新竹我大多去新竹縣游泳館跟另家健身房。(另家健身房就是沒有槓) 新竹縣游泳館雖然場地小、器材爛，但是衝著離辦公室近且便宜，還是湊合著去。 我今天到樓下櫃檯去問了該教練的時間，不是為了想約課，而是想and#34;避開and#34;。 教練帶著數個學員占據free weight區，大家輪流 ...

戰繩出獸

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-12-16T17:01
最近加了健身房就有戰繩了所以要出售 當初買3000 現在1500自己來帶走 有需要的站內信 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9005. - ...

增重乳清請益

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-12-16T14:14
想請教一下各位大大，我最近想買增重乳清，想買高熱量低酯房的！有什麼可以推薦的嗎 ？ -- Sent from my Android - ...

徵求髕骨股骨疼痛症候群患者參與實驗

Michael avatar
By Michael
at 2015-12-16T13:54
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1MRxIseY ] 作者: raylen1992 (世界本就邋遢) 看板: FITNESS 標題: [閒聊] 徵求髕骨股骨疼痛症候群患者參與實驗 時間: Tue Dec 15 14:35:31 2015 各位版友您好 我是國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系的 ...