板娘請進 - 減肥

By Barb Cronin
at 2014-05-05T11:59

Table of Contents

我想請教

可能是我的語氣或用字遣詞引起某人或某些人不滿

但既然妳專門發了一篇文來對我發出警告，而原文妳也PO出來了

那對於此篇文章PO的言論呢？

以下節錄部份原文

人一天利用有氧來燃燒的脂肪是有限的
例如一天只能燃燒40分有氧的脂肪你卻做了100分有氧
那麼除了燃燒了40分有氧的脂肪外
剩下60分有氧燃燒的不是脂肪可能是肌肉

推文隨便瞄一下，加上我最少有3個人對這段言論提出質疑

推 kaoism:請問「人一天利用有氧來燃燒的脂肪有限」這句話是對的嗎?04/22 09:25

→ kaoism:那要怎麼知道自己一天有氧燃燒脂肪的時間是多久?04/22 09:27

→ kaoism:另「一天跑80分鐘跟2天各跑40分鐘」我一直以為是前者較消脂04/22 09:30

→ kaoism:因為跑前約20分鐘主要是排水(汗) 後面才開始燃脂不是嗎?04/22 09:31

來，這幾篇仔細參考一下相信可以為您解答
http://blog.yam.com/colorman/article/31010584
http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/life/exercise/exercise&fat.htm

推 chromosome92:大部分不錯但"一天燃燒脂肪的有氧只能40分" 是哪來04/22 09:45

→ chromosome92:的錯誤觀念??我每天跑步一小時那不就慘了?04/22 09:45

咦??
我從來都沒說過"一天燃燒脂肪的有氧只能40分"這種話啊
我說的是 (以下原文複製貼上)
-----------------------------------------------------
"例如" 一天只能燃燒40分有氧的脂肪你卻做了100分有氧
那麼除了燃燒了40分有氧的脂肪外
剩下60分有氧燃燒的不是脂肪可能是肌肉
相信常看本版的朋友就知道消到肌肉是大忌
所以這就是為何我堅持每天40分X-BIKE
少了燃燒不到脂肪多了浪費時間體力
但是這40分鐘我的心跳一定要拉到保持在130~140
-----------------------------------------------------
這是一個時間比例的舉例
並非"一天燃燒脂肪的有氧只能40分"
而是有氧重點是"心跳"
而且"時間短無法減脂時間長浪費體力"
這才是原文本意
上下文看清楚才能得到正確觀念喔

==============================================================================
但對其他2人的質疑，原PO都沒有清楚的回應
也沒提出有力的相關論據

請問板娘是在為此人這段言論背書嗎？
妳認為他這段話是對的嗎？

如果妳認為他的言論有誤或有爭議
為何不評論引發爭論的有爭議論點？

我不管妳要同意或反對他的論點
重點是，若妳評論了任何一個人的態度
那也應該評論引發爭議的言論或事件本身

我的想法很簡單，我知道的事情別人不一定也都必須知道，這沒錯

可是這不代表可以造謠，或說一些完全沒有根據的觀念去誤導他人!!!!!
運動初學者從0到1的階段最為困難，不代表他可以不負責任地胡說八道!!!!
初學者不代表他在面對他人的指正時可以大言不慚的說他才是正確觀念!!!!

我對此人唯一有意見之處在此
要水桶隨妳便

但是我要說
體適能板越來越跟體適能無關
這個板已經成為減肥板
一個減重25Kg的人可以在這個板推銷謬論
但在落落長的文章卻看不到任何一點對「體適能」的一點要求
文章中完全著重在於減肥

身體健康、適應能力、心肺耐力、最大肌肉等等.....
不管是哪個面向的身體能力指標
文章中完全看不到這方面的自我要求或期許

整篇文章只有我減重25kg我好棒，其他什麼也看不到
想請問，除了減少25kg的體重以外
這篇文章到底「體適能」在哪裡？

而且此人的謬論還獲得板娘的默認
此風再不改，這個板沒救
乾脆跟減肥日記板合併好了

--

--

Tags: 減肥

All Comments

By Bethany
at 2014-05-10T07:14

請問「人一天利用有氧來燃燒的脂肪有限」這句話是對的嗎?

By Ivy
at 2014-05-10T23:14

那要怎麼知道自己一天有氧燃燒脂肪的時間是多久?

By Elvira
at 2014-05-13T15:25

另「一天跑80分鐘跟2天各跑40分鐘」我一直以為是前者較消脂

By Hedwig
at 2014-05-14T04:44

因為跑前約20分鐘主要是排水(汗) 後面才開始燃脂不是嗎?

By Ivy
at 2014-05-14T19:05

大部分不錯但"一天燃燒脂肪的有氧只能40分" 是哪來
的錯誤觀念??我每天跑步一小時那不就慘了?

By Rachel
at 2014-05-16T20:30

我知道我被嗆「因為不路跑所以不強大」，以上

By Daniel
at 2014-05-17T09:34

「健康的」「洗洗睡」這樣 XD

By Hedda
at 2014-05-21T17:44

雞排珍奶準備好了

By Victoria
at 2014-05-22T00:09

小板凳備妥

By Enid
at 2014-05-24T21:59

我是支持你!他文章的連結~感覺他沒有完全搞懂就PO了

By Catherine
at 2014-05-29T17:05

體適能版蘇美

By Vanessa
at 2014-06-03T04:12

我覺得體適能跟減肥日記板的確要更明顯區隔。比起減輕20

By Barb Cronin
at 2014-06-07T08:17

公斤，如何長久健康維持不需減20公斤的身心我反而較推。

By Regina
at 2014-06-07T23:35

我覺得L大只是口快了一點他對於原文的質疑不無道理

By Kyle
at 2014-06-10T03:28

QQ 版娘也只是對於口快做出處理，也沒質疑他的質疑啊QQ

By Lydia
at 2014-06-14T22:18

個人覺得論點確實有問題..而且兩邊的態度也真的都蠻差的XD

By Skylar DavisLinda
at 2014-06-15T03:09

口氣可以好一點嘛QQ讓別人接受且了解會比打臉自己開心好多了

By Wallis
at 2014-06-19T00:14

的確兩邊都有點火氣QQ 版娘還真的是卡在中間

By Anonymous
at 2014-06-23T01:55

雞排一份50喔！

By William
at 2014-06-23T04:29

雞排一份

By Erin
at 2014-06-24T16:38

要切不要辣，胡椒少，洩洩

By James
at 2014-06-27T02:20

初學者不代表他在面對他人的指正時可以大言不慚的說他才是

By Queena
at 2014-06-28T09:56

是正確觀念!!!!這點真的說得很好!!!

By Ophelia
at 2014-07-02T11:10

好復雜多跑沒用喔~"~

By Delia
at 2014-07-07T04:09

效率問題還有淺在因素不如把那20分鐘去重訓

By Gilbert
at 2014-07-08T11:34

精進個人體適能帶來的好處很多，最直接就是減肥。原文的

By Caitlin
at 2014-07-12T14:27

推~這邊不是瘦得多就是正確觀念~

By Cara
at 2014-07-16T23:41

確因為有了成績(-25kg)在觀念傳遞上就比較大聲(?

By Madame
at 2014-07-19T23:59

但錯誤的觀點該修改的還是修改耶~我比較支持L
瘦得多真的不是重點，重點是自己體能健康上的改變

By Andrew
at 2014-07-22T09:39

人一天利用有氧來燃燒的脂肪是有限的，這句話真的太詭異

By Megan
at 2014-07-23T07:29

不意外，一堆心得文只要有瘦N公斤，推文就是一面倒

By Eartha
at 2014-07-24T16:01

各種吹捧讚美，容不得半點批評指教，文內還有一堆奇怪的
觀念，但是誰在乎？有瘦就好啊

By Poppy
at 2014-07-26T11:22

真希望體適能板是多點各種肌力與體能增進突破的分享

By Queena
at 2014-07-31T08:46

1、z-7-14

By James
at 2014-08-04T13:54

2、基本上，連發兩篇公告，是處理延宕在我信箱一段時
日的版友檢舉事宜，所以針對有點流於引戰的語意做
懲處。（晚一點再於原公告內文附上檢舉內文）

By Olga
at 2014-08-06T05:38

3、謝謝抬舉，「背書」這頂高帽我戴不起，如果你有仔
細看，該文章前面標註了「s」，正是我打算有空細

By Selena
at 2014-08-09T21:37

看並回文，不過，現在經你不問是非這樣一"處理"，
我還來不及有空回文，就被你質疑我幫該文原po背書

By Noah
at 2014-08-12T22:12

，那麼現下若我回文會不會又有人認為我在替你的言

By Frederica
at 2014-08-13T01:14

論背書呢？（可回憶一下第17949篇 #1IIfaxi9）

By Carolina Franco
at 2014-08-13T15:02

想想我還是專心回其它有需要的文跟私信卡謀茫...XD

By Ula
at 2014-08-13T18:57

OS：可惡，害人家以為是情書（誤）

By Kama
at 2014-08-17T09:48

其實我認為版娘很辛苦的大大可以先冷靜點別太激動

By Jessica
at 2014-08-20T21:34

看來只賣雞排不夠

By Audriana
at 2014-08-21T23:57

來不及有空回文，但是有空發文警告，很正常吧

By Liam
at 2014-08-23T21:50

版娘回文都花很多心力的耶orz

By Charlie
at 2014-08-27T09:12

攻擊性的言詞一再累犯跟挑戰科科

By Ethan
at 2014-08-28T10:13

版娘辛苦了

By Callum
at 2014-08-30T03:54

他版事務若與此文無關何必摻在一起攪和？該警告就警告、

By David
at 2014-09-02T09:34

該桶就桶、版主自有定奪，若可導正成更好的風氣不也很好

By Steve
at 2014-09-07T08:12

引戰的推文也很無聊

By Aaliyah
at 2014-09-10T23:34

版娘辛苦了 = =

By Yedda
at 2014-09-15T12:56

不滿的是那些說單靠飲食就可以瘦身材一點也不追求fit的人

By Victoria
at 2014-09-18T01:25

還有別人在po心得在文章下面推說打一大串看了刺眼又矯情的
這些人來這個板根本是來找碴的

By Elizabeth
at 2014-09-18T22:44

我覺得另一位發文的版友觀念上有錯誤口氣也不太好，但不代

By Rachel
at 2014-09-22T06:03

表你就可以用一樣令人反感的語氣指著別人興師問罪，這裡不
是個版，有很多不同的聲音出現本來就很正常，真的有問題的
言論自然會被市場機制打敗，而版主的義務之一是取締違規，
通篇下來我只看到你在別人的文章裡留下遠超出"指正"這個範
圍的過激言論，還有對方也不甘示弱的反擊，講真的我不覺得
你被警告有什麼不合理的…

By Anthony
at 2014-09-25T02:22

我猜原po在意的不是被警告，而是過當的言論跟不甚正確觀

By Bennie
at 2014-09-27T19:34

念的文章應該同時被處理。

By Ivy
at 2014-10-01T12:45

今天就算你指正的事物是正確的，但是說話的口氣是這麼讓人
難以接受，本來應該是正面且有教育意義的推文，只會讓人覺
得是否Fitness版的人都是用鼻孔在看人的…… 我覺得這裡
是個很好的版，也有用心的版主…可以的話請不要帶進這種奇
怪文化，真的替很多熱心的版友和版主感到惋惜

By Elvira
at 2014-10-02T01:55

不甘寂寞XDDD

By Yuri
at 2014-10-05T11:59

版娘難為啊~

By Sierra Rose
at 2014-10-09T18:25

沒人針對你請不要對號入座好嗎 ^.^

By Cara
at 2014-10-13T22:38

推 fenriy

By Ula
at 2014-10-18T18:10

反正只要你敢人人都是"鍵"身專家啦

By Damian
at 2014-10-21T13:44

就像有人連增強式訓練都不懂還不是在肌肉板大聲放砲

By Catherine
at 2014-10-22T01:02

不再對號入座亂刪推文了好嗎這樣我也很困擾~

By Hardy
at 2014-10-23T07:43

為什麼室內運動不能練出強大的體能呀＠＠

By Ursula
at 2014-10-24T06:54

這可以私信討論吧

By Zenobia
at 2014-10-25T18:57

版娘這下真的頭大了，遇到這種人超累，面子大於一切....

By Zenobia
at 2014-10-26T23:26

其實已經明顯違反板規五. 水桶就可以了

By Andrew
at 2014-10-29T22:50

從肌肉版戰到體適能版......私人恩怨何不站內信討論？

By Genevieve
at 2014-10-30T19:29

版凳坐於版娘加油區！

By Ingrid
at 2014-11-01T17:28

事實上版娘質疑語氣又不是質疑文章內容一碼歸一碼

By Bethany
at 2014-11-03T10:12

私下決鬥吧三位

By Audriana
at 2014-11-04T14:04

到底應該學還是事情的對錯學態度我不如去看倫語大學中庸

By James
at 2014-11-06T18:49

態度不好你就桶阿問題是有人提出觀念問題卻沒有拿到答案

By Madame
at 2014-11-07T03:18

甚至原文還有31%動一年然後瘦不了的出來嗆聲

By Sandy
at 2014-11-10T20:30

發篇文警告你然後沒有回那篇就是『背書』? 這也太好笑了

By Isla
at 2014-11-11T04:23

忘記換帳號?

By Andrew
at 2014-11-11T07:25

你要不要看板娘回一篇文有幾頁? 發你警告文又幾頁?

By Doris
at 2014-11-12T21:27

所以時間長(>60mins)到底減脂效果好不好 ="=

By Franklin
at 2014-11-13T21:34

態度不好再正確也枉然

By Donna
at 2014-11-18T11:51

你認錯人了吧我沒你說得這麼好

By Faithe
at 2014-11-21T10:56

我是萬年考不上國考的癡肥保全連增強式訓練都不懂 Q.Q

By Todd Johnson
at 2014-11-23T19:56

原來糾正人家態度就是順民~受教了

By Suhail Hany
at 2014-11-24T23:37

小朋友......

By Daniel
at 2014-11-27T22:00

我覺得我之前真是錯了,和這種心態去爭論,浪費時間. ORZ

By Megan
at 2014-11-28T15:53

這板沒噓喔..... 一句話嫌板風偏不爽不要來阿 zzz

By Margaret
at 2014-12-01T09:40

這種事可以私信討論

By Tom
at 2014-12-05T11:10

人家針態度警告沒桶你你就那邊桶我啊桶我啊

By Christine
at 2014-12-05T18:32

人家沒有對言論發表意見你就說人家支持對方言論

By Daph Bay
at 2014-12-09T06:13

在我看來似乎更像刁民思想...

By Ida
at 2014-12-11T20:17

是你說板娘有空警告你沒空發文表示意見我才舉例頁數阿

By Vanessa
at 2014-12-16T11:38

就不爽只有自己被警告而已科

By Ida
at 2014-12-19T09:18

到處再跟別人吵架不累嗎看的我都累了

By Kelly
at 2014-12-22T19:40

各種無理取鬧，自己錯還要拉別人下水，這種就像犯錯被抓

By Jessica
at 2014-12-24T03:28

到，還要嘴硬那個誰誰誰也一樣為什麼不抓?怎不反省一下
自己有多嗆?

By Heather
at 2014-12-28T23:26

是口氣問題你不懂嘛?沒人說他對但是你說話語氣就是該桶

By Odelette
at 2015-01-02T02:04

但就我自己感受，那些"置底哭哭"、"你要這樣吃一輩子嗎"

By Adele
at 2015-01-02T05:32

"我是xxx，吃得還比你多"、"半年後再來看成果"這類的推文
才是讓新版友有種被鼻孔瞪的感覺說

By Caitlin
at 2015-01-03T05:07

雖然講的也沒錯，但就覺得很酸

By Caitlin
at 2015-01-05T13:54

態度不好變枉然也不代表另一方就是正確的吧? 二分法zzz

By Puput
at 2015-01-09T01:15

便*

By Todd Johnson
at 2015-01-11T05:46

說話的藝術懂嗎? 板友好心予以態度方面的指教請珍惜

By Zenobia
at 2015-01-12T16:49

本文第二句已解答一切。

By Puput
at 2015-01-12T21:31

看一下版規，真的沒有觀念錯誤就要被警告或水桶的規定

By Dinah
at 2015-01-16T11:41

所以請問版主該如何處理?!

By Olivia
at 2015-01-19T21:33

觀念錯誤就要被警告或水桶? 那誰還敢來這個版發言....

By Sierra Rose
at 2015-01-24T11:52

觀念錯誤早晚自己的身體就會給自己處罰了,還要板娘出手嗎...

By Christine
at 2015-01-24T16:47

沒人說你要求要水桶此人阿你哪看的 XD

By Eden
at 2015-01-29T10:38

眼科洗洗睡沾沾自喜...唉好好討論文章這是何必呢

By Ursula
at 2015-01-31T13:16

每個人都有自己的觀念不需用這麼激烈的方式回應

By Kelly
at 2015-02-04T10:02

版友不是傻子對的觀念會被吸收錯誤的自然會被淘汰

By Quintina
at 2015-02-06T18:36

看到與自己相違的觀念試著去說服對方如果懶的回應大可無視

By Vanessa
at 2015-02-09T05:57

講得好像版主欠你是領你多少薪水啊

By Anonymous
at 2015-02-12T00:36

用板娘來拉抬自己囧人家一個板工做的好好的還要理你這
種亂的應該要開放2啦綠明顯

By Edward Lewis
at 2015-02-16T18:34

我的推文是在回我樓上的w板友

By Charlie
at 2015-02-21T07:20

可能要換人看眼科才是

By Oliver
at 2015-02-23T09:51

先別管什麼燒不燒了，版娘我的章呢～破紀錄耶～（敲碗）

By Zanna
at 2015-02-27T18:01

---------------冷靜分隔線---------------

By Edith
at 2015-03-02T11:28

要人洗洗睡回你就說人順民科科

By Hazel
at 2015-03-04T00:33

能健康的瘦下來就好了沒人可以確定自己的認知不是謬論的
斬釘截鐵的說別人是錯的人到底是多有自信??

By Megan
at 2015-03-06T23:47

更多潛水的板友看到只是心中喝喝兩聲繼續開心的健康瘦身

By Suhail Hany
at 2015-03-08T16:25

在這看到一堆數字一堆理論一堆sop
看久不太能理解這板是不是朝向寫論文邁進了

By Damian
at 2015-03-12T20:09

樓上，有人認為「強大」重要而不是「健康」

By Margaret
at 2015-03-16T23:54

幸好這板這樣子的人不多，不然又要移出最愛(茶

By Sarah
at 2015-03-21T02:24

醫院復健看文飄走~

By Mia
at 2015-03-22T19:03

不過對於覺得「自己永遠是對的」這類，講多無益，洗洗

By Suhail Hany
at 2015-03-24T20:00

洗洗 -> 我洗洗睡去(煙

By Edward Lewis
at 2015-03-27T01:52

阿你知道自己態度有問題被警告是在不爽三毀

By Selena
at 2015-03-31T00:50

對啊,我不回答 ,所以那個誰不回答為甚麼一定要戶外
運動才是運動 ,戶外種田又不能吸收陽光 .

By Jake
at 2015-04-01T00:53

理直氣和口以嗎

By Mary
at 2015-04-03T01:28

反正你執著你的那一點吧 ,被警告的不是我 .

By John
at 2015-04-03T14:13

對於那種[我是絕對的]人種,坦白說 ,我不強大好了.就醬

By Anonymous
at 2015-04-08T02:46

或者麻煩你在嗆人之前發多點心得文,給版上一點建樹 ?

By Irma
at 2015-04-09T14:47

我相信這才是對這個版最有利的做法 .

By Isabella
at 2015-04-10T11:38

又或者你去伸請版主,將你看不爽的文都劈了就好( ^.＜)

By Elma
at 2015-04-12T19:22

閱退

By Skylar DavisLinda
at 2015-04-17T06:21

路過，光看回文就覺得是來吵架的

板娘請進 - 減肥

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