林口/桃園一起減重運動咖 - 美體

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By Rebecca
at 2010-04-28T07:29

Table of Contents


原PO是年紀大了新陳代謝不是很好的女生，
想要徵求也有意願要減重運動的伙伴一起砥礪比較能持續努力。

常出沒於林口（平日）和桃園（假日）一帶，
最常做的運動是慢跑（還不是很熟這裡，歡迎推薦好地點）、游泳和單車。

離最終減重目標還有4-5KG，體脂還有4-5%（希望能以減體脂為主，但好難啊...）

有意願的朋友請站內信聯絡囉~

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Tags: 美體

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-05-03T01:41
我假日都會騎西濱(單車)台北-林口發電廠或是蘆竹
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By Andy
at 2010-05-06T16:49
有興趣可以來跟 發電廠-蘆竹^^
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By Kumar
at 2010-05-11T03:03
假日可以一起騎單車哦!

Red馬甲曲線雕塑30分鐘遊~~

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By Quintina
at 2010-04-28T01:49
幫同事的好友衝人氣轉貼至此~ 母親節前也給大家做個參考^^ 第一次在本版po文，如有任何不妥請板友指教囉 好閱網誌版 http://www.wretch.cc/blog/randbb/591626 (無碼/有圖/音樂蠻high) 以下網誌複製貼上： 嗯?! 上圖中美麗的建築物是變美的皇宮嗎？ 這 ...

基礎代謝率

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By Jacky
at 2010-04-28T01:25
大概長期量測體脂和基礎代謝一年多, 都是早上起床測量, 觀念上肌肉增加應該基礎代謝會提高才對, 不過有兩次的測量數據讓人有點疑惑, 在同樣的體重下, 一次體脂率是 24.8% 一次是 23.8% 可是兩次的基礎代謝確是相同的, 我以為相同體重下體脂低者的肌肉量應該多一點, 是機器算法的問題還是 ...

胖子用超低脂肪飲食 健不健康

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By Noah
at 2010-04-27T23:51
真的有時候真不知道老人家腦袋在想什麼... 老媽身體驗出高血脂，本身也有高血壓、心臟病 還有一個數值（忘了是啥 希望版友幫我補上）快到糖尿病了。 有次看到老媽把煮肉剩下來的湯汁留下來 看到上面冷掉浮著一層油，我看了就說這油就丟掉了 留著幹麼！ 老媽卻說要用這去煮 ...

體脂肪下降了

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By Jacob
at 2010-04-27T23:36
今天去診所看醫生順便量體脂肪，因為半年前測量是26.8% 比起標準上限24%還要肥，那次把我嚇死了~~ 然後今天的成果如下 BMI:20 (小數點略過) 基礎代謝:1399 (之前只有1250) 體脂肪:22% (小數點也略過) 內臟脂肪指數:2 雖然體脂肪有誤差，但是降了總是令人開心阿!!! ...

減重最大絆腳石 三成六網友吃不飽?

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By Sarah
at 2010-04-27T23:32
※ 引述《PPQQ001 (乖乖~~^0^)》之銘言： : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mci.html　 : 要是減肥可以吃飽應該就不叫減肥了吧 : 不過我最近也比較去看食物的熱量 : 餓了就喝無糖茶　就算真的很餓想喝個飽 : ...