胖子用超低脂肪飲食 健不健康 - 美體

真的有時候真不知道老人家腦袋在想什麼...
老媽身體驗出高血脂，本身也有高血壓、心臟病
還有一個數值（忘了是啥 希望版友幫我補上）快到糖尿病了。

有次看到老媽把煮肉剩下來的湯汁留下來
看到上面冷掉浮著一層油，我看了就說這油就丟掉了 留著幹麼！
老媽卻說要用這去煮菜，或者用來拌乾麵...說是很好吃。

我：.........。
我：吃這油脂幹麼？ 熱量又高 妳不是常說要吃清淡，要吃健康？
老媽有點不太高興說「你不是都喜歡吃很多肉，怎麼不說」
「我是因為有在健身，所以會攝取多一點肉類 但是我不是要油脂。」
老媽又很天的一句話「油脂都沒吃也不行阿，報紙上都有寫阿。」
........說了一堆沒攝取脂肪會怎樣bla bla...」
我：肉裡面多少都有一定的脂肪，就不需要特別去攝取多餘的油脂。

最後溝通失敗，完全被打敗... 無法扭轉老媽的思考。

<正文>
我在想基本上不要特意完全杜絕油脂的攝取，應該都是沒有問題的！？
正常人有可能會因為油脂攝取不足而產生負面影響麼？

還有一點我想說，自己的身材跟健康 自己要負最大的責任。
我去運動健身，老媽不跟進 還會時常跟我說「運動不要過量，在家甩甩手就好」
去年母親節跟兄弟買了x-bike給老媽，結果老媽還是給它晾在一旁...
真的是除了自己，別人沒辦法救...

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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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