林昶佐這樣算練得如何？ - 健身

William avatar
By William
at 2021-06-12T00:00

Table of Contents

※ 引述《k90209 (k90209)》之銘言：
: https://reurl.cc/DveGzm
: 如新聞
: 昨天大港開唱
: 林昶佐脫了
: 各位巨巨覺得他練得如何？
: 我是覺得滿厲害的啦
: 他應該40幾了
: 胸腹肌分明 體脂低 線條明顯
: 不像健力肥宅一團和氣
: 而且立委那麼忙 應酬跑攤這麼多
: 還能練成這樣真的很厲害耶
: 大家覺得呢？

想問一下, 目前已經三級警戒快一個月,

有人像立委一樣在重災區且位居要職不能趴趴走的巨巨嗎?

大家這一個月都是怎麼維持身材?

想聽聽大家都是怎麼在家裡鍛鍊!


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Tags: 健身

All Comments

David avatar
By David
at 2021-06-16T00:11
胖了一公斤QQ
Emma avatar
By Emma
at 2021-06-19T17:01
因為沒有器材，所以每天做這些動作
心型伏地挺身15下*3組
射手伏地挺身15下*3組
蜘蛛人伏地挺身15下*3組
深蹲50下*3組
俄式扭腰40下*3組
Emily avatar
By Emily
at 2021-06-21T08:57
卷腹高抬腿（高點時屁股離地）30下*5組
抓門框引體向上10下*3組
Jake avatar
By Jake
at 2021-06-26T03:26
訓練完會吃雞胸肉或乳清，但體重還是掉1kg
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-06-29T02:42
我都騎車去萬華，穿越蟲洞到英國的健身房練一小時
之後再回家
Susan avatar
By Susan
at 2021-06-30T05:49
樓上XD
Michael avatar
By Michael
at 2021-07-02T11:18
11樓幽默XD
Olga avatar
By Olga
at 2021-07-04T03:04
11樓有趣
Michael avatar
By Michael
at 2021-07-07T01:45
請問蟲洞也要護照嗎 有沒有自由座 謝謝
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-07-07T14:48
推11樓
Leila avatar
By Leila
at 2021-07-12T09:44
11樓真的很靠北..我喜歡XD
Candice avatar
By Candice
at 2021-07-16T20:01
求蟲洞的位置，我最近也有類似的需求
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-07-20T07:18
有跟上時事給推
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-07-22T14:53
好想去Temple Gym朝聖一下
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-07-23T20:11
哥穿越蟲洞可以順便帶我嗎？
Harry avatar
By Harry
at 2021-07-25T20:55
11樓有梗XD
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-07-27T09:58
萬華有蟲洞！
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-07-31T02:38
我買myprotein 都從南機場搭飛機去英國總公司買
Selena avatar
By Selena
at 2021-08-01T03:29
11樓 XD
Ina avatar
By Ina
at 2021-08-03T00:06
11樓靠北XDD
Donna avatar
By Donna
at 2021-08-04T20:14
到英國健身房回來有隔離嗎
Tom avatar
By Tom
at 2021-08-06T18:40
蟲洞XDD
Olga avatar
By Olga
at 2021-08-08T01:03
萬華只有南機場沒有國際機場
Callum avatar
By Callum
at 2021-08-11T08:26
靠北XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-08-14T09:12
有趣
Gary avatar
By Gary
at 2021-08-14T18:46
11樓XDDDDD
Edith avatar
By Edith
at 2021-08-18T08:28
11樓...笑出來
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-08-20T00:33
閃尿最近都沒出來，應該都在家練吧
Lily avatar
By Lily
at 2021-08-23T06:45
11可以帶我一起去嗎?
Belly avatar
By Belly
at 2021-08-27T20:27
看好了世界 台灣示範如何穿越蟲洞
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-08-29T02:57
林大安人啊 禮讓給311立委去選惹
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-08-31T07:14
說個笑話 萬華立委
George avatar
By George
at 2021-09-04T23:57
哈哈…哈……怎麼笑著笑著就哭了
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-09-05T09:02
三月的文章 4出來洗文帶風向嗎
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-09-07T14:36
帶風向人人可以帶，又不是蟑螂才能帶
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-11T02:41
人人可帶風向不代表帶風向的是人
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-09-12T05:03
推蟲洞 以後出國不用坐飛機了
Elma avatar
By Elma
at 2021-09-17T02:53
請問十一樓 蟲洞的發現是不是可以領諾貝爾獎呢?
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-09-17T12:05
請問英國健身房開放了麼? 蟲洞座標站內信 謝謝
Irma avatar
By Irma
at 2021-09-17T13:25
萬華有蟲洞！？
Una avatar
By Una
at 2021-09-21T01:39
萬華的英國變種病毒八程是從11樓走的蟲洞引進的
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-09-26T01:05
星際效應: This is gravity !!
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-09-29T05:43
11樓那可以順便在英國打疫苗嗎？
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-09-30T02:19
萬華的蟲洞在阿公店啊~~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-10-03T14:20
說個笑話，林昶佐是台灣立委
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-10-05T15:01
以後要先去萬華 再轉機到英國 很不方便
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-10-06T11:30
蟲洞XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-10-10T02:13
萬華蟲洞 XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-10-13T06:53
可以開一個去美國的蟲洞打疫苗嗎
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-10-18T03:47
XDDDDDDDDD
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-10-21T13:23
https://i.imgur.com/g8jFXrS.jpg
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-10-25T04:43
萬華怎麼有蟲洞？ 是新的健身房嗎？
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-10-28T16:55
蟲洞不同凡響
James avatar
By James
at 2021-11-02T10:17
想簽約蟲洞健身房，有世界卡嗎
Olga avatar
By Olga
at 2021-11-05T11:27
有蟲洞航空要失業了
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-11-08T13:34
一下南機場 一下蟲洞 鄉民好哭XDDD
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-11-10T20:40
這裡有蟲洞健身房的業務嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-11-11T10:18
慘啊 很久都不能開放了
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-11-12T17:19
所以要怎麼樣才能去萬華蟲洞傳送到英國呢?
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-16T23:44
去問石崇良阿
John avatar
By John
at 2021-11-20T08:45
笑死
Ula avatar
By Ula
at 2021-11-23T20:48
挖嗚~11F很會喔XDDD
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-11-24T04:25
看了我也想去了
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-11-28T09:04
推11樓 我也想去倫敦玩
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-12-01T14:44
推 11樓
Megan avatar
By Megan
at 2021-12-02T06:19
11樓XDDD
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-12-03T00:01
XDDD
Zora avatar
By Zora
at 2021-12-05T16:46
11樓真的專業，只能給讚了XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-12-06T19:34
要用病例表才能砸開蟲洞的入口
Mary avatar
By Mary
at 2021-12-07T03:25
穿越蟲洞到英國需要疫苗護照嗎
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-12-08T08:55
推11樓XD
Gary avatar
By Gary
at 2021-12-12T20:28
11樓很會www
George avatar
By George
at 2021-12-15T07:01
笑噴11樓
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-12-16T10:53
XD
Ina avatar
By Ina
at 2021-12-19T13:01
大笑11樓xdddd
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-12-24T12:34
11樓很棒，綠蟑螂都不敢出來XD
Linda avatar
By Linda
at 2021-12-28T14:09
蟲洞XD
Jake avatar
By Jake
at 2021-12-30T14:50
11樓還好嗎？英國狀況也不好啊！
James avatar
By James
at 2022-01-01T07:54
這麼難笑也一堆人推
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-01-01T21:15
覺得不好笑可能要檢討自己不是別人
Erin avatar
By Erin
at 2022-01-06T02:40
覺得不好笑的大概腦袋都是綠糞吧XD

健身房相關問卷(發p幣)

Una avatar
By Una
at 2021-06-11T23:24
大家好： 我是中正大學企業管理研究所的學生，因課程需要，欲探討健身房各項變數的重要程度。 只要您曾經或正在健身房運動都是我們訪問的對象，請根據「疫情前」的實際情況來做填 寫。 大約花3分鐘左右就可以填完了！ https://forms.gle/Y7q5HedSutQEivbi6 前100位填寫的鄉民各 ...

CSCS自學/續證+與逆境求生心得

Rachel avatar
By Rachel
at 2021-06-11T23:02
各位版友好 小弟PTT第一次發文，若有違規真的很抱歉 疫情關係，終於靜下來寫這篇一年多以前的回憶錄 這是一個關於自學考CSCS與續證與逆境求生的心得分享文 第一部分：考試準備與續證心得分享 第二部分：我在馬爾地夫荒島想辦法訓練的日子 - 前情提要一下 我是一位目前26歲的健身教練 當教練剛滿一年又兩個月 第一 ...

最好的啞鈴訓練動作-腹肌篇 (中文字幕)

Lily avatar
By Lily
at 2021-06-11T19:35
https://bit.ly/3gdPW4G 這次的內容介紹訓練腹肌時，如果只能用啞鈴的情況下，可以做什麼訓練動作： 肌力：單手奧蒂斯仰臥起坐(由上而下)、龍擊(由下而上) 肌肥大：啞鈴抗力球卷腹 爆發力：啞鈴轉體抬腿 代謝壓力：啞鈴高棒式、啞鈴船式 全身：過頭的啞鈴走路 矯正訓練：啞鈴仰臥起坐 雜項：啞 ...

請問關於可調式啞鈴AD32

George avatar
By George
at 2021-06-11T17:13
最近都不能去健身房 想說買個可調式啞鈴 目前好像是AD32最推 想請問這個有大陸仿冒的嗎? 目前問到最便宜是 32KG 間隔2KG 一對是15500 也有看到18000或是20000的都有 我有去現場握20000元那組 真的很讚 手感極佳 不知道15500那組是不是也一樣?(他們目前沒貨要訂) ...

在家訓練有懶惰嗎?

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-06-11T13:50
三級延長至6/28 真的會讓我越來越肥 在家上班的時候 家人大概每三小時就走進房間問一次 :要不要吃水果 :肚子會不會餓 :要不要吃點心 家裡有哈根達斯喔 (好像滿吸引人的 欸不是) :我煎個魚給你吃好不好 族繁不及備載= =不吃又擔心老媽難過 就這樣過了兩三個禮拜 我的體重從76飆到80很頭痛 開始胖到會怕 ...