在家訓練有懶惰嗎? - 健身

Heather avatar
By Heather
at 2021-06-11T13:50

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三級延長至6/28
真的會讓我越來越肥
在家上班的時候 家人大概每三小時就走進房間問一次
:要不要吃水果
:肚子會不會餓
:要不要吃點心 家裡有哈根達斯喔
(好像滿吸引人的 欸不是)
:我煎個魚給你吃好不好
族繁不及備載= =不吃又擔心老媽難過
就這樣過了兩三個禮拜
我的體重從76飆到80很頭痛
開始胖到會怕了 懷念以前可以出門去健身房運動的時光
待在家就會開始怠惰...要動不動的
最近開始會看wg直播跟著做高間歇有氧
沒辦法重訓至少也能燃燒一些脂肪
https://www.youtube.com/watch?v=a9vOfHn4Q9E
https://www.youtube.com/watch?v=WRELoFrHocQ
少了跟朋友在健身房那種互相督促進步的感覺
自己在家的時候就會比較懶
有人現在在家運動也比較怠惰嗎? xd
都看哪些影片做運動呢?
我現在是打算跟wg課表 就不用另外排
畢竟手上也還有工作要做
最後許個願 希望疫情能早點結束 天佑台灣qq

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2021-06-13T12:43
你要學會拒絕家人啊！
Ida avatar
By Ida
at 2021-06-15T11:36
「不吃擔心媽媽難過」，媽媽有表達她會難過，還是「你覺得」她會難過呢？
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By Selena
at 2021-06-17T10:29
好幸福XD
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By Kumar
at 2021-06-19T09:22
在家真的沒那個FU，雖然還是會練但是量跟質都低不少XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-06-21T08:15
在家訓練的環境器材都不一樣，花了好些時間調整，搭配線
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-06-23T07:08
上課程，最近開始規律有足夠的質和強度了
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By Zora
at 2021-06-25T06:01
還是很期待能夠回去單純的桿片裝一下 簡單蹲推拉
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-06-27T04:54
吃太多了吧 管不住嘴運動再多也減不掉
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By Edward Lewis
at 2021-06-29T03:48
我也是跟著WG的直播每天練，課程都不一樣其實蠻有趣的@@至少有人可以帶還免費，對新手來說很佛了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-07-01T02:41
我在家上班更好實施 168
John avatar
By John
at 2021-07-03T01:34
都怪家人
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-07-05T00:27
在家沒東西吃 緩慢變瘦中 運動就跑基礎菜單盡量維持肌力
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-07-06T23:20
一個月沒運動了，爽
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-07-08T22:13
懶啊 那次不懶
Freda avatar
By Freda
at 2021-07-10T21:06
完全懂原po那種媽媽會難過的心情
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-07-12T19:59
家人好意跟自律真的衝突
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-07-14T18:52
沒設備真的差很多 解封還不練爆
Robert avatar
By Robert
at 2021-07-16T17:45
還好我媽只專心自己吃零食
Selena avatar
By Selena
at 2021-07-18T16:39
耍廢+1,練一天休三天的概念,在家只想放鬆,下次來跟跟看好了
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-07-20T15:32
懶到不行
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-07-22T14:25
沒運動身體就不舒服，在家一樣會練，體重沒什麼增加但我跟你媽一樣，整天餵小孩......
Liam avatar
By Liam
at 2021-07-24T13:18
我都用眼睛運動
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-07-26T12:11
說真的有家人關心真的很棒 好好地珍惜阿 邊緣宅在家練到趴只能吃土
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-07-28T11:04
跟媽媽講好不能一直餵食，我媽媽也很愛遠距想辦法空投餵食，拒絕以外要講清楚理由為什麼不能讓他們知道不是拒絕而是有原因所以不行
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-07-30T09:57
媽媽弄給我我就拿給老爸，老爸肚子越來越大惹
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-08-01T08:50
在家根本練不下去 好想去家裡旁邊的萵苣QQ 以前都沒感覺這次真的休到怕了 後悔之前沒多練一點...
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By Jacob
at 2021-08-03T07:43
會偷懶，所以都不放高熱量食物在家，或是放熱量低的點心
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-08-05T06:36
都在耍廢 結果肚子腫一圈
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By Kama
at 2021-08-07T05:30
5月中停班後到今天瘦了10公斤，每日都兩小時半到三小

教練可以上班擦器材嗎？

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By Jacky
at 2021-06-11T11:04
最近大家都停業 教練也只能拿底薪 甚至無薪 但錢都花下去了 老闆當然有時會call教練 擦地板 洗廁所 整理文件 其實也算合理 但現在風向很亂 動輒得咎 教練可以上班擦器材嗎？ ----- Sent from JPTT on my LGE LM-G900. - ...

請問有巨巨買過U90可調啞鈴嗎？

Una avatar
By Una
at 2021-06-10T23:05
如題　最近有在網路買可調啞鈴　但是那個換啞鈴的速度　覺得太慢 要一直轉螺紋....而且一支最重也只有20公斤　覺得不夠重 看到網路有賣U90可調啞鈴　一組8000 　最重可以到90磅 https://biggo.com.tw/s/u90+%E5%95%9E%E9%88%B4/ 請問巨巨有用過這組嗎？　 ...

楷教練：用藥這件事就他媽的犯法!

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By Noah
at 2021-06-10T22:52
※ 引述《yuechen (亂轟阿翔)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=YKV6rwUk3CA : 在看楷教練的直播 : 在聊藥物的相關話題 : 他不鼓勵用藥還站出來很驕傲說我是用藥 : 因為這件事就是犯法 : 他還舉了一個例子 : 有人作弊 成績比自然念書的好 ...

高熱量乳清蛋白喝不習慣有配套措施嗎

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By Gilbert
at 2021-06-10T21:46
https://i.imgur.com/foNlG1M.jpg 之前都是喝原味乳清蛋白 最近買了五磅的高熱量巧克力乳清蛋白 白開水加著喝還蠻不習慣的 有沒有解決措施 例如搭配飲料之類好讓自己比較好下肚... ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

健身房要恢復正常至少年底了

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By Oscar
at 2021-06-10T18:01
我自己原來有健工的會籍 而教練課是在外面的工作室跟教練學 比較不解的地方是 大型健身房出入的人多 確實風險很高 但如果是中小型工作室的話 一對一教練課應該是能夠安排分流的吧 教練不是能夠分配上課時段 避免群聚的問題 也可以針對使用的器材進行消毒 帶著口罩練習雖然痛苦 但也不是無法忍受 （之前有一陣子健身房的 ...