桃園市免費體適能推廣課程 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-04-04T01:48

Table of Contents

威力我又來了，
因應未來常態體適能推廣課程之需求，
特別在此徵求各位板友和我一起運動。

明天（4/4）晚上有兩堂免費課程要開放給各位板友參加，

19:00 Bootcamp 基礎徒手肌力訓練
20:00 THUMP Boxing 基礎體適能拳擊

為維護上課品質，
我們每堂課程只開放六個人參加。

課程內容均為間歇運動，
課程時間約40至45分鐘，
無論想雕塑身材、燃燒脂肪或鍛鍊體力都很適合。

欲報名者請填寫以下表格，
http://tinyurl.com/cxas9ws
我會以最快的速度回復是否報名成功。

期待各位的參與。

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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2013-04-04T04:06
這兩項內容差很多嗎~另...會有後續行銷問題嗎?XD
Lily avatar
By Lily
at 2013-04-06T03:32
差多了。

運動後 傷到元氣感

Irma avatar
By Irma
at 2013-04-04T00:29
32yrs, 上健身房有三年的時間 前兩三年 運動後 氣血衝到腦部 氣色佳 眼睛也不會有腫脹感 但自去年 因為太冷 傷到身體 中醫說 腎氣不足 我上健身房後 體力氣色就變得很差 有傷到元氣感覺 面色如同枯槁 原以為腎氣問題已經解決 上次找中醫師 也說我目前是肝氣鬱卒 沒再 ...

有人遇過這情況嗎 關於世界的跑步機

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-04-03T20:28
這是很常見的小問題 跑板 其實不是一塊板子套著跑帶而已 用久了 跑板會變形 跑帶會變鬆 所以跑板後的滾筒 都是可調整 以配合跑帶的鬆緊 跑帶太緊會易磨損 太鬆就像你這樣 會吃不到力 就停頓一下 這時只要拿支內六角 插進去調整孔轉一下就好了 尤其這種商用機 使用頻率高 調整頻率也高 只要跟店家反應一下 馬上就能 ...

胸椎旁緊繃

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-04-03T15:18
想請問各位大大 練完上胸+飛鳥 沒有有感覺到什麼問題 但接著練三頭肌完 感覺到胸椎右側緊繃(背) 如圖http://ppt.cc/3_Gt 三頭肌以兩張椅子做撐體的動作有負重15KG 小弟在想不知道是不是這個動作問題 有大大有類似經驗嗎?? - ...

蕭淑慎出獄８個月 75kg剩50kg

Damian avatar
By Damian
at 2013-04-03T14:14
蘋果日報：http://tinyurl.com/c2k33mp 整理重點：2012年7月：出獄時暴肥25公斤，168公分的她體重達75公斤。 2013年2月：嘗試3點後不進食的瘦身法，結果把身體搞壞， 月初因血糖過低暈倒。 ...

規律運動體脂還是很高?

Lauren avatar
By Lauren
at 2013-04-03T13:43
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...