桃園復興健工教練推薦 - 健身

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By Hedy
at 2020-05-16T16:53

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大家好，
鑒於健身好一段時間都沒什麼進步，
因此萌生想要找教練的想法，
我是在桃園復興健工練的，
目標是要減脂增肌，練狀練出線條，
希望也能夠教我要怎麼吃，
畢竟吃也是很重要的，我又是外食族....

爬文有看到有人推薦Miles、Jay、Matt，
有哪位比較適合我的目標呢？
或是還有其他推薦的，謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2020-05-21T11:16
你怎不跟他們聊聊看你的需求？
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By Skylar Davis
at 2020-05-25T04:41
你的一段時間是多久？三天？三周？三個月？
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By Tom
at 2020-05-28T13:22
一段時間是幾年了，哈哈
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By Oscar
at 2020-05-31T23:09
有些人聊起來的感覺都很有壓力，哈哈
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By Ula
at 2020-06-02T01:35
只推linda
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By Cara
at 2020-06-03T02:02
你提到的剩matt還在 他滿熱心的不會硬逼你買課 教的
也不錯
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By Hedda
at 2020-06-06T06:03
之前有給Matt上過健美式訓練，滿細心的還特別教我調
整呼吸使我比較好去發力，慢慢從推80衝到95，他說之前
有在練健力所以獲益良多。給你參考
Ula avatar
By Ula
at 2020-06-08T09:03
推Ryan

想問這樣的模式是否可行

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By Olga
at 2020-05-16T14:50
基本資料 性別：男 年齡：29 身高：175 體重：95 BMI：31 體脂率：29.6 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例 ...

打架的時候會展背嗎 ?

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By Frederic
at 2020-05-15T23:25
如題 生物在遇到危險的對手時 本能會想讓自己看起來更大隻 比如說: 眼鏡蛇 上半身會仰起，頭頸昂仰賁張，狀似飯匙 藉此威嚇對方 我是知道很多瘦皮猴8+9 在叫囂時 很喜歡把手向兩側擴張 但基本上是沒什麼威嚇性 但如果是巨巨們應該就不一樣了吧 ? 也會有類似展背的行為嗎 ? http ...

館長的花生大豆乳清評價如何呢？

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By Hedda
at 2020-05-15T20:59
大家好，館長牌的大豆乳清花生口味 不知道有沒有大大之前喝過 因為有痘痘肌 以往只能選分離式乳清 現在有大豆乳清了，我該買爆嗎？ - ...

館長：金鋼刀曾用丹尼爾的藥,用到發燒...

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By Annie
at 2020-05-15T20:02
館長這次反擊了 之前丹尼爾和金鋼刀都拍片噹館長 這次館長說 丹尼爾有在賣類固醇 說自己曾經用了差點掛掉 有徒弟用到陽痿 金剛刀也曾用丹尼爾的藥用到發燒 https://youtu.be/piwDderjp2U?t=698 原來健身可以搞到這麼複雜喔 大家覺得哩? - ...

臀肌不平衡

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By Sandy
at 2020-05-15T11:09
※ 引述《white3279 (go)》之銘言： : 想跟各位請教一下 : 我平常在訓練時一直知道自己都是右臀感受度比較好，無論是臀推、深蹲、硬舉、單邊 硬 : 舉都是 : 唯獨我在保家利亞深蹲時，右腳在前左腳抬起的平衡感會比左腳在前差 : 但基於感受度問題 : 我還是一直覺得我是右邊比較強吧 : 結果昨天我 ...