椎間盤突出...鳳山物理治療師 - 健身

By Carolina Franco
at 2022-12-29T09:22

Table of Contents

用電腦有時候坐骨神經痛還常常雙腿麻木,結果骨科檢查發現是腰椎間盤突出!
上網查了很多改善的方法,大部分都說吃藥搭配物理治療可以緩解症狀,目前只有吃藥但有
點卡關,
想說最近有空去諮詢一下物理治療的部分,
再麻煩大家可以分享經驗

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All Comments

By Connor
at 2022-12-31T17:28

長期坐著的話建議平常多運動，多練核心

By Valerie
at 2023-01-03T01:34

先去照MRI看嚴重程度，如果壓迫太多只有開刀一途

By Doris
at 2023-01-01T11:02

照MRI>找自費治療師

By Andy
at 2023-01-03T19:09

鳳山可以找德馨物理治療所

By Donna
at 2023-01-01T11:02

文德國小附近德馨物理治療，我有做脊椎側彎的治療，治療師
態度很友善徒手治療技術很讚，運動治療加上專業設備的真的

By Leila
at 2023-01-03T19:09

改善很多(目前還在治療中)

By Eden
at 2023-01-01T11:02

品康物理治療，治療師專業，收費也合理，肩膀長期舊
傷，找到品康才改善

By Mason
at 2023-01-03T19:09

回場計畫，那邊的治療師也同時是教練

By Vanessa
at 2023-01-01T11:02

我覺得先去看骨科

By Gilbert
at 2023-01-03T19:09

你覺得就不會一堆人看不好了

By Adele
at 2023-01-01T11:02

生昇診所，直接注射PRP到椎間盤裡面，台灣只有少數

By Xanthe
at 2023-01-03T19:09

醫生有這個專業技能，不過有點貴就是了

By Charlotte
at 2022-12-28T19:23

有沒有大大也是用這個在家訓練的？小弟之前買了原廠的這兩樣東西，但不知道為啥啞鈴座一直放不上去啞鈴架就是黑色的塑膠塊會卡到 https://i.imgur.com/If7K6vv.jpg 有沒有同樣也是用這組的大大可以幫忙拍個照片就是啞鈴座放在啞鈴架上面的照片讓小弟可以研究一下看是架子規 ...

By Donna
at 2022-12-28T16:12

已經聽聞暴力上槓是有較高風險的「展示型」動作但也能實證自己的爆發力想說單槓跟撐體都能十下，拉一下暴力上槓還好吧？結果第一次上槓就成功但手肘也毀了 https://i.imgur.com/yhlYqYs.jpg 返家之後手肘這個位置開始疼痛現在只要彎曲手肘之後再伸直就會痛只能說沒事 ...

By Bethany
at 2022-12-28T10:38

請問大家高雄鳥松區、鳳山區有沒有計次或是計時的健身房嗎? 過年期間想說吃吃喝喝但是健身的習慣還想繼續維持。最近的計次要到慕谷了(左營區)，騎車就要超過二十分鐘了atat 知道有沒有推薦的呢? 謝謝了 - ...

By Iris
at 2022-12-27T07:55

想問一下如果有學生到健工/萵苣/成吉對教練的說法是：「希望是以上台比賽作為目標」在過程中要求教練教授上台如何 Posing 想請問這是教練要負責教學的項目內容嗎？還是說這件事適合自己另外到其它地方找其他的教練教呢？ -- 全ての願いを叶える願望器… イリ ...

By Puput
at 2022-12-26T20:15

近期想去松山運動中心練重訓不知板上有朋友也在松運嗎？是否有推薦的教練可介紹？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...