榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中 - 美體

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By Agatha
at 2007-02-13T22:27

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我目前也在吃這個食譜中(三日的)

當我吃到第6.7個月的時候就瘦了快10kg!!

目前吃這個時譜已經快滿一年咧 現在應該是拿它維持體重吧

重點是 這個食譜我很喜歡吃(大心)^^

尤其是綠花椰菜+熱狗(7-11)一起吃 超好吃的!!!!

還有什麼花生吐司拉 水果啦 我都很愛

冰淇淋的部份如果有時候不想吃我會算熱量用別的甜食代替

我媽都覺得我瘋了怎麼會那麼有毅力每次去準備這些東西XD

雖然覺得有點倦但應該還是會一直吃下去吧!!

因為只要一吃這個時譜的時候我都覺得那三天我好瘦(我知道是心理作用)

然後另外四天就有藉口吃自己愛吃的東西(但是沒有爆食啦)

與大家共勉之^___________^

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All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-02-16T10:51
請問一杯是指多少呢?
Leila avatar
By Leila
at 2007-02-20T16:29
一杯=8安司=227公克
吐司一定要烤過，蛋一定要全熟
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By Candice
at 2007-02-25T06:35
我除了討厭優格和起司以外 其他都覺得
Kumar avatar
By Kumar
at 2007-03-01T23:51
好好吃唷~尤其是熱狗 花生土司 香草冰
James avatar
By James
at 2007-03-02T08:59
我拿家裡量米杯當一杯

想瘦腰

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-02-13T18:23
※ 引述《IamLiLiCo (來愛我)》之銘言： : 不好意思～我有爬過文也有找到相關的文章, : 但是還是有點不清楚, : 想請問說我想瘦腰的話是要穿調整型內衣到腰部的`` : 還是穿束褲呀?? : 有點不清楚... : 麻煩各位了～謝謝~~ 穿著調整型內衣到腰部也 ...

榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中

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By Barb Cronin
at 2007-02-13T12:23
我也試過這份減肥餐 吃起來是蠻好玩的啦 每天都可以吃不同的東西 還可以吃冰淇淋 跟熱狗 可是我這個人非常討厭吃水果 andgt;.andlt; 所以每次只要有水果的部份 都覺得很痛苦 (可是我還蠻愛吃青菜的耶) 至於效果部份 我覺得還好 我真的不太相信三天就可以達到甚麼減肥功效 因為之後都會胖回來 我前 ...

榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中

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By Olga
at 2007-02-13T01:59
http://ss24.mcu.edu.tw/~s3421783/new_page_6.htm http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306020813347 星期 午餐 晚餐 一 水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之 ...

榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中

Heather avatar
By Heather
at 2007-02-12T23:13
這個減肥餐我有試過... 持續吃了一個月...(食譜上說要吃3天停4天) 結論是... 早餐.晚餐吃的飽...可是午餐會特別餓...尤其是第2.3天 3天可以讓你瘦個2~3KG.. 但後面停的這4天會因為補償的心態.. 多吃一些東西 XD 結果... 我那一個月就這樣...瘦了又胖回來..瘦了又胖回來.. ...

榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-02-12T09:43
這份減肥餐我試過, 少數覺得有效又方便實行的 而且分析它的營養成分, 覺得算是蠻健康的 尤其我只有晚餐比較有空吃, 它剛好偏重晚餐 又想來試試囉, 有試的姐妹再來討論心得吧! 鮪魚記得用水煮的罐頭哦, 三盎司的肉大概就是三小片的量 ====================================== ...