標明一千卡吃進去真的是獲得一千卡嗎 - 健身

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By Ida
at 2008-10-08T22:21

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我在想會不會一千卡的便當我只能獲得五百卡....
因為我消化似乎不是很好(剛剛吃學校自助餐又ㄔㄨㄚˋ賽)


為了要每天達到三千卡且有一半必須是蛋白質的熱量(當然辦不到拉...)
每天都要花到兩百五十元....快破產了..
如果吃進去沒有吸收....


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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-10-10T23:06
少量多餐~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-10-11T00:47
少量多餐是王道　你每節下課都跑二餐吧XD
James avatar
By James
at 2008-10-12T02:35
這樣一直吃不會厭食嗎？ 厭惡二餐就慘了XD
Andy avatar
By Andy
at 2008-10-15T11:05
便當+豆漿，豆漿去小七買又有打折
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-10-16T07:53
推豆漿，17元17g蛋白質260卡鮮豆漿
Olive avatar
By Olive
at 2008-10-18T03:58
樓上的哪種豆漿阿 這麼高的蛋白質
William avatar
By William
at 2008-10-20T23:27
一般小七賣的豆漿最高的100 ml only 3.6 gram protein
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-10-22T17:50
17g蛋白質的豆漿...加多少三聚氰胺阿...
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-10-24T22:49
樓上好無聊

好像受傷了

Doris avatar
By Doris
at 2008-10-08T20:38
我是個剛接觸健身一個月的新手， 最近在做右手的啞鈴單臂划船時， 拉起來的時候， 肩膀那部分的骨頭還是神經會很痛， 我確定不是肌肉在痠， 這樣是受傷了嗎? 是的話我應該看中醫還西醫? 拜託各位給我一點建議。 - ...

請問二手運動交流版在哪裡阿?

Jake avatar
By Jake
at 2008-10-08T19:36
如題 小弟最近想轉讓會籍 但本版版規不能PO此種文章 想請問 二手運動交流版 在哪裡?板名的英文是什麼? 因為看板地圖搜尋不到 若您有需要知道價格 也可以直接跟我聯絡 MSN kuonshi2athotmail.com 手機0928609569 賴先生 若此文有違規 請板主D掉或通知我D掉 謝謝 - ...

關於室內日曬的幾個問題

James avatar
By James
at 2008-10-08T15:27
請問這款助曬油可以帶去室內日曬機用嗎? http://0rz.tw/c44W1 （同樣的外觀，但我用的是SPF4） 還是只適合在室外日曬？ 我是去MOMO藥妝店買的.. 還有，我身材瘦瘦的..173/60 怕去那邊會有些尷尬.. 感覺都要很有肌肉的人才會去室內日曬 請有經驗的給些建議吧.. - ...

加州免費卷

Edith avatar
By Edith
at 2008-10-08T10:10
請問一下，我朋友有留我的資料， 所以我可以得到十張免費加州的卷， 聽說加州的服務人員，會一直說很多、問很多， 才會給你免費卷，是這樣嗎? 波在這裡合適嗎? -- 我的部落格，歡迎參觀，http://www.wretch.cc/blog/s8912002/ 寫的都不是心情，都是一堆有的沒有的文章… ...

請問有人知道練啦啦隊的人要怎麼作重訓嗎

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-10-08T08:47
作者 swimmings (臥推95KG4下 爽) 看板 CheerLeading 標題 明天開始重訓 時間 Sun Mar 1 ...