檸檬水可以減肥嗎? - 美體

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-24T22:16

Table of Contents

最近想喝檸檬水來減肥

請問有效嗎?

看了一堆文章都寫著喝檸檬水是對人身有益的

因為檸檬水是鹼性,剛好可以幫助身體中和

有也有看過同事喝檸檬水減肥,好像真的有效果耶!!

我自己是有在運動,星期一至五是用健走或是打羽球方式

每個星期最少都會運動個二.三天

星期六日則是會挑一天出去騎單,大都騎10~30公里的路程

如果這樣再配合喝檸檬水,會有效果嗎?

有人有使用過嗎?那比例應該怎麼調配呢?

感謝~~

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All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-27T01:12
不會傷胃嗎??之前我有想喝檸檬水，不過那是因為我覺
得水沒味道，想要加點變化，就被我媽勒令停止了...
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-05-28T09:52
他說...你胃壞掉不要找我...囧...所以我想趁機問到底
會不會傷胃??
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-01T13:40
胃酸更酸都不會傷胃,從嘴巴喝下去當然是傷口腔和食道啊
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-06-01T21:00
你準備要喝的是純汁還是稀釋過的呢？ 我媽年輕的時候空腹
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-06-05T21:59
喝純汁 減了5kg 但是胃快壞了幾十年........
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-06-07T05:13
如果要稀釋 還是避免空腹喝 我想會安全一點喔 ^^
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-06-08T05:05
對了 我朋友的媽媽為了調整體質有喝 她是1:10的比例喝的
Rae avatar
By Rae
at 2009-06-12T05:04
會不會傷胃其實我也不曉得 不過我有潰瘍 醫生給我的注意事
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-12T13:44
上一行推文作廢XD 剛仔細看了醫生給我的注意事項(我有潰瘍)
上面應少吃的東西 有寫"太酸的"食物喔
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-06-16T13:15
可是檸檬水是鹼性水耶.
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-06-19T13:01
傷胃的東西不見得是酸性 像甜食因為會促進胃酸分泌
有胃病的人 醫生也會交代不要吃或少吃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-06-21T06:31
潰瘍沒有保護膜,光胃酸就很傷,我前面指的是一般人
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-06-23T03:58
其實，喝水就夠好了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-06-24T14:27
檸檬水加點鹽巴就不會傷胃了
Rae avatar
By Rae
at 2009-06-28T17:49
檸檬水是酸性的啊 喝起來是酸的東西就是酸的=.= 那個是看pH
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-29T15:43
認真的覺得國中理化教育失敗.....
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-07-03T19:03
檸檬有機酸被分解後剩下的鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質歸為鹼性
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-07-05T18:55
酸鹼性食物不是用舌頭的感覺來決定的,是由吃的食物在體內
消化後所殘存的物質來決定= =
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-07-09T17:41
橘子,柳橙也都是鹼性= = 酸鹼是用來保持體內環保的
不是用來減肥的
Gary avatar
By Gary
at 2009-07-14T14:19
討論這東西的時候，還是不要把"鹼性食物"簡稱成"鹼性"
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-07-15T19:30
比較好Orz
Michael avatar
By Michael
at 2009-07-18T12:04
觀念是別吃太多肉 多喝水 這樣對身體比較好~
還有多吃水果 酸鹼那些 應該不用太過在意~
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-07-21T15:42
醫囑的酸鹼定義是拿pH去測的.... 你把檸檬水拿去pH meter量
Emma avatar
By Emma
at 2009-07-26T01:33
有機酸的部份....最好有機酸分解完會有K, Na, Ca, Mg等=.=
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-07-26T23:14
另外體內酸鹼....最好吃什麼就會改變.... 細胞內外的化學反
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-07-30T12:20
應都有最佳的溫度pH範圍等 而且這個範圍的變動率都不大的
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-08-01T12:15
哎呀 我之前空腹喝到胃出血啦
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-08-02T01:42
檸檬水要用玻璃杯裝 我的塑膠水壺 因為放檸檬水沒喝完
被侵蝕了一圈QQ
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-08-05T07:23
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

減肥初期會頭暈

Ida avatar
By Ida
at 2009-05-24T15:52
藉這標題我想請問一下 我最近這禮拜每天都會快走跑步機至少30分鐘 最多1個小時 吃的方面我都是吃速食外食 (從小都吃外食長大) 沒有特別節食 也沒有算熱量 每天都吃4顆~5顆的奶油餐包 + 慈濟買的中藥口味泡麵 (我好喜歡中藥味andgt;0andlt;) 再加一顆蛋 還有香蕉、西瓜、牛奶、優酪乳等等　想吃 ...

薯泥莎拉^^*~

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-05-24T15:23
我是個外宿生，有的只是一個小小的電鍋，不過其實電鍋很好用餒!! 前鎮子過著太頻繁的社交生活，大學生嘛!!減肥的計畫停頓了一下XD 畢竟有時回家都半夜了，隔天早上還要上課，實在懶的運動... 不過我還是持續有在控制飲食，沒有說百分之百，偶爾也會嘴饞，可是最少會控制在1800 大卡以內。 最近很愛的是莎拉 ...

代謝超酵素

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-24T15:13
平常是個不太看電視的人， 因為有排便困難，看了醫生也詢問了營養師， 初步排除是因為纖維攝取不足的關係， 判定應該是神經太緊繃，所以排便有障礙， 就算有排便也都覺得排不乾淨，很困擾， 醫師除了開加強排便的藥之外，還建議食用酵素。 我對酵素並沒有太多的認知， 搜尋了一下發現知識+裡面的東西大同小異，似乎都講得不 ...

3個月4公斤減重心得

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-05-24T14:22
體重回到大學時代了，減肥的初步成果， 有些瘦身的心得，可以和大家分享一下喔。 希望我的經驗可以給大家一起努力的動力。 總共歷經3個月的期間，體重下降4KG，體脂肪減少3%， 重點是，其實我並沒有採取相當激烈的手法， 過程也不會很痛苦喔。 減肥一以貫之，少吃多動是唯一法則， 小妹我非常不建議使用減肥藥， 因 ...

騎了快一個月的x-bike

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By Heather
at 2009-05-24T14:08
潛水好久來分享一下心得~~ 我大約是春節時用消費券買19807來騎， 剛開始每天騎60分鐘，先調阻力四騎15~20分 再轉到3騎滿一小時，時速不算頂快，約23~28， 剛開始2個月體重都沒降，但體型有瘦， 就是身子有變and#34;薄and#34;，同事也都說有瘦， 但體重就是沒變~~ 因為怕常量體重會感到 ...