檸檬水可以減肥嗎? - 美體

那葡萄柚汁呢?
喝葡萄柚汁友什麼功效???
因為我買不到檸檬汁
所以都買現打的葡萄柚汁+水稀釋後喝下肚...
有用嗎?

※ 引述《hmaitstsy (開始的勇氣)》之銘言：
: 檸檬水有沒有減肥的效果我不太瞭解
: 不過因為我會喝檸檬水的起源
: 是4.5年前有次素海邊玩回來有點曬黑了..
: 可是我不喜歡防曬油抹在身上粘粘的感覺，所以從不防曬
: 但是就算曬黑了也很懶得擦美白的東西
: 所以就乾脆努力的以飲食來調節，也愛吃水果
: 因為我還是比較相信由裡白到外的恆久性
: 所以那次我整整喝了兩個月的檸檬水
: 我只有晚上飯後才喝
: 且是現擠的檸檬用1000cc的水稀釋
: 在30分鐘內喝完，
: 我沒有注意到底有沒有白回來，
: 可能我本身膚色就比較白，黑了也容易白回來
: 不過至今我還是有習慣喝檸檬水，但沒有每天喝了...懶...
: 一來，檸檬水讓我身體較不容易感冒...(娘都說我勇得像牛=.=)
: 二來，排便會比較舒暢
: 再者，有時感覺胃鄒鄒(不會翻國語)，喝杯檸檬水就好很多了
: 我有聽過檸檬水可以減肥
: 不過，我喝檸檬水的用意不在減肥..雖然也減不下來=.=
: 其中有個原因也是我水喝太少
: 又不敢喝白開水無色無味的感覺
: 所以加點檸檬會比較入味
: 至於會不會傷胃，我想稀釋到一定程度後也許就比較不會了
: 持續4.5年了，還不至於因這原因而胃痛~~

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