正手臥推和反手臥推有差嗎? - 健身

By Connor
at 2009-01-31T21:37

All Comments

By Delia
at 2009-02-02T14:18

三頭

By Rachel
at 2009-02-05T19:04

反手怎麼臥推?

By Dora
at 2009-02-08T23:54

反手握推怎麼感覺很危險 囧 有人這樣推嗎!?

By Ethan
at 2009-02-13T11:15

怎覺得反手很不符合人體工學 有種卡卡的感覺

By Hedwig
at 2009-02-17T08:43

反手長槓會滑下來吧

By Victoria
at 2009-02-20T06:17

自己揣摩一下還真怪 XD

By Christine
at 2009-02-21T17:50

聽起來很像法式推舉

By Una
at 2009-02-24T09:47

用一些臥推機是可以做反手(手心朝上)的臥推的，主要是練上胸

By Eartha
at 2009-02-28T14:16

反手可以練上胸？第一次聽說

By Vanessa
at 2009-03-05T10:29

我好想看圖喔

By Quintina
at 2009-03-08T09:46

好像會掉下來@@

By Quintina
at 2009-03-09T15:26

反手掉下來會完全擋不住阿 正手還可以檔一下避免打到身體

By John
at 2009-03-13T01:19

胸，有在雜誌上看過健力的輔助訓練，要用拇指扣住阿

By Steve
at 2009-03-14T03:13

先做一般的臥推再做反手，可能是健力常會拱起來吧

By Zenobia
at 2009-03-16T21:31

等健身房開之後 我去親身體驗看看練哪裡

By Kelly
at 2009-03-18T12:48

過年前看見有人反手用free Weight做到80KG 嚇了我一跳

By Freda
at 2009-03-19T03:30

反手比較我感覺起來像是練前三角了 上胸出的力比較少

By Michael
at 2009-03-21T05:27

我看過一篇文章:在沒有斜板情況下 可以用反手臥推練上胸

By Frederic
at 2009-03-23T01:49

http://0rz.tw/Gqcnd

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