步行瘦身法 - 美體

By Victoria
at 2010-03-02T23:03

Table of Contents

http://ppt.cc/-ooX

這是我今天在找有氧運動的時候無意中看到的網頁

有沒有效我不知道　(因為是今天晚上才看到的咩XD)

但是看了網頁之後發現那教學走路姿勢真的很漂亮

(因為我是嚴重外八型的ˊˋ)

給想要走路運動的人參考!! 你的走路姿勢是否正確呢?

http://ppt.cc/3CRh

這是今天搜尋到的影片共有6段

第一段的時候還不喘會累

後來跳了第二段第四段 (沒有找到第五段) 第六段的時候我已經流汗了= = "

而且腳有點軟... 很久沒有運動了....

分享給在家運動的鄉民

現在也持續減肥努力中^_________^

一起加油吧~~!!!

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All Comments

By Elvira
at 2010-03-06T02:11

推一下走路的正確姿勢但除了姿勢之外這節目其他部分
都超唬爛的高中也曾經跟著做過好像還有類似什麼夾頭
髮局部瘦身的

By James
at 2010-03-09T09:30

我要推~因為我就是走路瘦下來的

By Ingrid
at 2010-03-12T21:26

還是不太懂耶...走路姿勢的重點是在?? 走直線嗎?

By Cara
at 2010-03-13T12:44

距離為腳的1.5倍
腳掌長度

By Vanessa
at 2010-03-15T23:27

可是腳盡量大直的話腳跟著地有些地版會發出聲音>"<
難道是我真的走的太大力嗎!!!?

By Charlie
at 2010-03-18T02:01

腳要直直的伸出去再另一隻腳伸出去的瞬間屁股可以跟大

By Gilbert
at 2010-03-22T00:57

腿之間的肌肉可以順便夾一下我都這樣走走完好累阿~

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