騎腳踏車會變瘦嗎 - 美體

By Oliver
at 2010-03-02T12:37

Table of Contents

最近開始減肥每天早上我起床時間約11點

我吃一個蘋果和麵包因為已接近中午所以我沒再吃中飯

下午2點若有點餓就點個虱目魚頭湯30元

晚上在跟家人吃一般便當我會特別少白飯才油詐的

持續5天看體重少了1.5公斤

後來星期六日又跟家人正常吃中餐晚餐才2天六日體重又變回來了

天阿我發現我這5天的刻意節食都沒用超挫折的最痛苦是忍受周遭人吃得很豐盛

所以目前打算買腳踏車來瘦身不過又很怕自己半途而廢我屬於下半身肥胖的人

騎腳踏車不知道會不會反而使屁股骨架更粗腿變胖哩考慮是否要買嗎

之前我都靠逛五分埔步行減肥好像效用不大快教我該怎麼做

我沒辦法像大家是晚餐不吃因為家人一定會一起吃阿所以只靠中餐吃少瘦的超慢

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All Comments

By Franklin
at 2010-03-04T17:58

很多人照吃晚餐阿我不懂幾年的肥肉你為什麼要強求短

By Daniel
at 2010-03-06T20:18

時間要他消失看置底文然後運動吧

By Ophelia
at 2010-03-07T11:32

半途而廢不管是3000元健身車還是50萬高級健身器材都沒
用

By Andrew
at 2010-03-11T05:05

謝謝啦我會想辦法逼自己運動可惜我沒甚麼特別嗜好運動

By Margaret
at 2010-03-16T02:57

什麼運動都去試試看找一個願意去做的運動很多人

By Candice
at 2010-03-20T01:33

是一開始很討厭後來學會享受的對了不要一直量體重
不是體重上升=變胖體重下降也不一定是變瘦

By Frederic
at 2010-03-23T10:06

你的問題置底文有爬文再問吧

By Jack
at 2010-03-24T02:24

真的體重下降不一定是變瘦...過年這段時間我的體重降了快2kg

By Andy
at 2010-03-25T22:06

但是下半身整個浮腫...褲子穿的下...但是就是緊 Q_Q

By Skylar Davis
at 2010-03-27T09:45

跳有氧如何?

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