每到週末就會破功..... - 美體

畢業成為上班族之後

合購 + 喜餅 + 端午中秋年節送禮

實在是 吃很多但是動很少

以前三餐不正常沒有變胖

現在三餐都正常的不得了( 深怕少吃一餐會對不起自己╮(￣▽￣")╭ )

結果代價就是 變胖!!!!


於是買了X-BIKE

但是不知道是不是因為姿勢不對

常常踩完之後膝蓋會不舒服

現在X-BIKE變成披披掛掛的好幫手(偶爾還是會臨幸一下它啦)

所以現在每天固定的運動就是上下班的時候快走大約15分鐘

然後在辦公室都走樓梯(不過大多都是1樓到3樓 3樓到1樓 一天大概5.6趟而已吧)


那只好從三餐下手囉

早餐

我都正常吃，通常是一個麵包或是一杯馬玉山+2湯匙麥片

我不喝飲料 只喝溫水或是黑咖啡 如果早上很沒食慾就只喝統一無糖豆漿


午餐

因為不能去外面 所以都是叫便當或是湯麵

大概是以前老師教得太好了!!!我從來都不挑食

更無法接受便當沒有吃完這種事情 (￣口￣)!! (分明就是自己太愛吃)

所以都很羨慕其他同事可以若無其事的剩半個便當

我實在很佩服自己 不管便當多大多小 我都把飯菜調配的剛剛好

從來不會 菜吃完了卻還剩一大堆飯 或是飯吃完了菜還剩一堆 的情形

雖然這一餐熱量很高 可是人家好餓嘛!!

而且吃完馬上睡午覺，我知道肚子會凸出來

但是不睡一下 下午會精神不濟耶

休息時間有限 要好好把握機會....


晚餐

如果媽媽有準備都不會辜負媽媽的心意 但是飯最多吃半碗

如果媽媽沒有準備我都會自己煮蔬菜湯

蔬菜湯大概就是3~4顆拳頭大小的青菜+一顆蛋+數片瘦豬肉+一個大番茄 諸如此類


這樣看起來"好像"沒有吃很多

體重好像都維持"一樣胖" 沒有變更胖


但是

我要開始抱怨了



週末!!!週末是害人精!!!

因為工作的關係

所以都在週末約會

約會時當然不會去吃滷肉飯

幾乎都是涮涮鍋、牛排、義大利麵、夜市吃到飽

而且假日住男友家

男友的媽媽不管哪一餐都準備的超級澎派

又油又香又好吃

連煮個火鍋都可以搞的跟399吃到飽一樣

吃完正餐絕對有2.3大盤的水果

雖然知道怕胖就要控制食量

但是大家一起用餐 自己太快停筷子又很不好意思 (其實很多時候是自己停不下來XD)

而且看到大家都吃的很爽 我也想很爽呀....

於是通常吃完就會發現自己肚子像懷孕五個月一樣

然後就會開始不爽了 ╰(‵□′)╯

真是惡性循環.......


其實要抱怨的不只是男友媽媽很會煮

(明明就很愛吃 還要怪別人煮太好吃) (︶︿︶)

他們家用餐時間讓人不敢想像

交往N年了 我到現在還沒有完全適應

星期天幾乎都是8.9點才吃晚餐 正餐+水果通常吃完都11點了

隔天還要早起 也只好挺著肚子進棉被

過年更誇張 半夜12點.1點才開始吃晚餐

昨天也是 居然11點40才開始吃晚餐

我的身體都會跟我抗議：現在到底是在吃哪一餐呀!!! (╯‵□′)╯︵ ┴─┴



唉

平時 晚餐都很小心翼翼

到了週末 就都前功盡棄

看來我還要繼續努力

希望"有點"變胖男友不要嫌棄


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