每天喝牛奶 - 美體

Donna avatar
By Donna
at 2011-06-08T09:22

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木瓜牛奶一天一杯350 c.c.左右會太多嗎？
有時候也會是香蕉牛奶、芒果牛奶之類
我真的很喜歡喝牛奶，加水果的更是難以抗拒

我自己是想，水果的部份就當吃水果
因為有在運動而且三餐沒吃很油，所以熱量不太擔心
（欸，還是順便問一下這樣一杯熱量大約多少好了，雖然都自以為不會太多XD
　內容物是低脂牛奶，木瓜跟冰塊）
只是最近買了果汁機以後幾乎每天都想打來喝
想問每天喝一杯牛奶這樣好嗎？
之前有看到一些關於牛奶不太好的傳言- -......
有沒有熟悉的人可以釋疑一下？
謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2011-06-10T19:09
你不加糖 熱量還好 容量也不大 不用擔心
Donna avatar
By Donna
at 2011-06-12T04:31
一天一杯OK啦 就算有毒，也還不致死 XD
Damian avatar
By Damian
at 2011-06-14T06:21
不知道為什麼，認識的幾個做直銷的都很鄙棄牛奶 ~..~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-06-15T15:49
牛奶是給牛喝的不是給人喝的, 要天天喝就喝人奶
Edith avatar
By Edith
at 2011-06-20T07:36
百姓貴族裡面作者的家人每天喝 骨頭很健康喔XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-06-23T16:45
有疑惑 就別喝 也不是沒有人說會導致骨折
Enid avatar
By Enid
at 2011-06-24T03:02
我是都在喝豆漿
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-06-25T10:45
相關討論z-13-11-22.◇Re:[新聞]牛奶致癌的確實證據??
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-06-26T10:29
上面這篇文章在fitness精華區
Olga avatar
By Olga
at 2011-07-01T05:50
究竟喝牛奶好還是不好=>就請"下定論"的人提出論述囉:)
Mary avatar
By Mary
at 2011-07-03T09:00
牛奶是牛喝的!
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-07-04T01:57
所以要喝人奶? 到底要喝什麼?
Michael avatar
By Michael
at 2011-07-04T21:41
我很想喝牛奶 但之前天天運動完馬上喝 胃就出毛病了Q"Q
Cara avatar
By Cara
at 2011-07-08T05:57
豆漿最好了 !!!
Joe avatar
By Joe
at 2011-07-13T02:08
我爸則是天天喝豆漿喝到輕微胃潰瘍,每個人體質都不同!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-07-13T22:10
所以他現在改喝牛奶,胃潰瘍就有好些
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-07-18T06:59
我記得豆漿好像是偏寒性的 @@
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-07-20T22:55
水果本身就有糖分.建議果汁不加糖
Heather avatar
By Heather
at 2011-07-23T07:49
對呀我都不會加糖 自己打了之後才覺得不加糖的果汁多好喝!
Susan avatar
By Susan
at 2011-07-24T00:06
另外感謝板主提供精華區路徑!
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-07-24T14:32
我都喝優酪乳~~~買原味甜的和無糖的喇在一起喝
這一就不會太甜，還一次喝兩種XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-07-28T19:54
樣
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-07-31T01:21
鮮奶含禁藥的謠言澄清文：http://tinyurl.com/25zk3zw
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-08-02T21:10
推百姓貴族說的，喝牛奶才好~我也要燒完白白又完整的骨頭
Iris avatar
By Iris
at 2011-08-04T16:20
我看書真的說牛奶是給人喝的 喝了骨頭也不會更好
我打錯了 是給牛= =
Emma avatar
By Emma
at 2011-08-06T11:59
愛喝就喝~過量才是不對的~
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-08-09T02:28
這樣說除了人奶，又有什麼東西是專門給人吃的嗎= =
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-08-12T04:26
我是個超愛喝牛奶的人，以前都當水喝...Orz
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-08-15T23:09
結果我弟長到185cm，我長到168cm，我們家女生的胸都E以上
可是常喝牛奶有個缺點，就是容易鐵質吸收不足，看個人囉
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-08-18T14:54
而且是那種瘦也不會瘦到胸的那種 = =a 牛奶真可怕~
Emily avatar
By Emily
at 2011-08-20T13:23
有喝牛奶長高的八卦嗎?
Mia avatar
By Mia
at 2011-08-25T10:00
睡眠的量還比較重要
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-08-29T04:47
嗯嗯~~我大學以前從來不超過晚上十點睡@@a
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-08-31T19:43
牛奶好好喝~如果能再便宜一點就好了>///<
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-01T18:56
其實長大後不用天天喝~~~可以去看瘦婊子這本書 裡面有說
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-09-04T19:39
不過我覺得還是要喝耶，自從上次從樓梯跌下來後造成骨盆
Mason avatar
By Mason
at 2011-09-07T00:24
微裂，去看西醫骨科醫師，他還是要我喝牛奶並且減少咖啡
我有問他：是這段期間要喝還是以後都要喝，他回我說：以
後都要喝，每天起碼一杯大概350cc左右
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-09-11T06:40
可是超愛咖啡+鮮乳的...真矛盾><

為了變得更健康

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-06-08T02:24
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Catherine avatar
By Catherine
at 2011-06-08T01:43
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