每次吃喝完都靠有氧運動來減低罪惡! - 減肥

By Frederic
at 2010-09-27T09:53

Table of Contents

雖然本人一直都在減肥
但是偶爾也想大吃一下
在昨天時明明已經吃很多東西了
到了晚上還是飢不擇食
去點麵線糊跟炸類的來吃
此時突然罪惡感都上來了
待一個多小時就去做交叉機的有氧運動
連續睬了近四十幾分超過
此時罪惡感還是依然存在
到睡前一個小時肚子卻開始咕嚕叫起來
罪惡感頓時蕩然無存
就滿足的睡去
PS:其實我是也順便想問,肚子餓的話就代表之前吃的都因運動消耗掉了嗎?XD

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All Comments

By Selena
at 2010-09-27T19:03

吃東西是很美好的事情.為什麼要有罪惡感.........(思忖)

By Odelette
at 2010-09-29T19:48

我有類似的困擾，我每次運動後都很有罪惡感，怕消耗太多熱

By Kama
at 2010-10-01T03:59

量讓自己又不小心瘦下去，所以每次運動都會想盡量多吃點。

By Heather
at 2010-10-05T16:02

你這樣遲早會有飲食疾患的請把進食當成美好且必要的事務

By Cara
at 2010-10-07T13:48

吃東西沒有什麼好罪惡的難道要作仙女嘛?

By Todd Johnson
at 2010-10-12T02:45

二樓跟我一樣 XDDD

By Elvira
at 2010-10-12T23:55

哈!因為我很易胖~為了維持美好身形不敢太大吃!昨天有超量

By Heather
at 2010-10-16T10:33

我一點罪惡感都沒有XDDDDDD

By Freda
at 2010-10-20T11:29

貓后的白拋拋幼蜜蜜小肚肚養成計畫.當然需要美食加持啊XDDD

By Wallis
at 2010-10-20T21:37

就正常吃不要一邊節食又暴飲暴食心態才會平衡

By Audriana
at 2010-10-21T01:04

= = 我覺得肚子餓是你該吃東西了XDDDDDD

By Noah
at 2010-10-21T23:21

貓太后會不會覺得很沒有成就感...因為貓后愈養愈沒肉(攤手

By Lily
at 2010-10-24T02:16

不會阿我偷懶很久了XDDDD 小肚肚都沒消每天都很快樂

By Lauren
at 2010-10-24T16:23

那就可以好好玩打鼓了~~咚的隆咚~~還可以收運動效果耶XDDD

By Jacob
at 2010-10-25T23:09

朋友還說沒肚子就不是男人~有種為自己辯解的意味(少來)

By Franklin
at 2010-10-26T10:40

^^^^人類

By Jake
at 2010-10-29T10:07

每次吃飽後覺得很開心跑去運動覺得更開心

By Mary
at 2010-11-01T11:29

每天都覺得自己吃太少XD

By Daniel
at 2010-11-05T05:05

我現在吃三餐都超享受的...吃東西真的很幸福阿

By Delia
at 2010-11-06T09:09

話說貓后的肚子很性感耶>>//<<

By Linda
at 2010-11-08T08:09

肚子餓就該吃東西了...不然哪天胃痛就等著看.....

By Cara
at 2010-11-12T02:21

我昨晚睡前吃了一個綠豆碰 XDXD

By Dora
at 2010-11-16T01:58

樓上的,我昨晚睡前也吃了一個綠豆碰,沒辦法,中秋節剩的

By Catherine
at 2010-11-19T19:06

今天鄭多燕DVD要跳2片了

By Daph Bay
at 2010-11-21T13:10

我很貪吃~但有借有還~還是小心為妙~83變66kg就是這樣來
我才173XD

By Daph Bay
at 2010-11-23T18:27

偶而真的無所謂但餓的時候反而不吃長久下來會大傷身

By Elma
at 2010-11-26T11:12

我好喜歡吃綠豆碰喔!!可惜我家沒有..只有很多油的月餅..
偏偏我又不愛吃那種的....

By Edwina
at 2010-11-30T06:12

我更喜歡吃蛋黃酥有一陣子一天一個(住的樓下就是麵包店)

By Joseph
at 2010-12-02T12:03

然後不知不覺中就從5X-->6X ....

By Regina
at 2010-12-04T16:42

我愛蛋黃酥(其實是愛蛋黃>/////<)

By Enid
at 2010-12-05T17:34

我有朋友只要吃到澱粉就會很在意有時嚴重就哭了

By Jack
at 2010-12-06T05:45

然後..我覺得我在她面前吃東西就好有罪惡感XD

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