每次都毀在假日 - 美體

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By Frederica
at 2010-03-05T17:29

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減肥大概一個月了根本就沒有瘦

後來發現有個很大的問題

就是禮拜一到五都很節制 還配合游泳三天

但是一到週末 我的媽啊

從早餐就開始豐盛 偶爾會吃超飽足的BRUNCH

午晚餐 火鍋 薑母鴨 燒烤 冰淇淋 泰國料理

沒辦法要不就是朋友聚餐 不然就是和男友約會(偏偏他吃不胖)

我在想是不是到了週末 乾脆一天吃ㄧ餐好了 其他兩餐都用水果或鮮奶代替

不然這樣隨便一整天熱量就破2500甚至更多

想說早餐 午餐 都把熱量降低 再加上聚會的那一餐 至少不會破表吧

我知道一天吃ㄧ餐非常不妥當 但是我想說只有週末兩天 應該還好吧

大家覺得如何呢?




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Tags: 美體

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2010-03-08T02:29
毀在假日+1 囧
Connor avatar
By Connor
at 2010-03-08T22:29
男友是瘦子+1.....真的很討厭!!!
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-03-13T15:13
這...其實每次別人說我是男生結果比女生瘦我當天都會被
閃光罰多吃他那份的一半...然後回程還是會去買他的消夜=
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-03-18T10:44
毀在假日+1
Jake avatar
By Jake
at 2010-03-19T09:25
毀在平日比較慘啦!午餐都吃高熱量= =
Rae avatar
By Rae
at 2010-03-22T18:55
我是毀在上課日 因為某個老師課很無趣 怕想睡加上愛吃 嘴
Robert avatar
By Robert
at 2010-03-24T17:35
巴一直吃不停 就算才剛吃完午餐便當 也會買很多餅乾
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-03-29T07:08
沒錯!
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-04-03T06:16
沒錯就是假日!!!
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-04-06T03:41
我也是毀在假日 周末回家都吃媽媽煮的東西= =
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-04-07T16:00
毀在假日+1 （泣）
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-04-12T01:28
毀在假日+1

愈想減肥愈想吃咧

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-03-05T14:11
怎麼會愈想要變瘦 反而會愈想吃 天呀 !! 怎麼會醬子呀 !! - ...

還沒瘦!!??

William avatar
By William
at 2010-03-05T12:22
→ everytea:以前都是第一個禮拜就會馬上見效03/05 07:49 剛才看到這位大大的留言 驚覺自己撿了兩個禮拜的肥怎麼還沒變瘦!!?? 我絕對有運動 絕對有控制飲食 為什麼QQ 前天運動完後量體重 發現自己瘦了兩公斤還很開心 可是隔天早上起來再量就發現恢復了!! 打擊好大ˊˋ怎麼會這樣 ...

運動之後吃

Linda avatar
By Linda
at 2010-03-05T11:14
最近靠著運動加上飲食控制來減肥 159CM 61KG 我基代之前量過大約是1300左右 我BMI24 每天攝取的熱量大約就是1300 因為我每天早上都會喝一杯黑咖啡加低脂牛奶 大概是200CC 早餐就不一定但是不會吃太油的東西 偶爾會有水果 午餐就是 飯一碗+兩三樣菜+一小塊肉+一小塊魚(一 ...

豐胸按摩

Olga avatar
By Olga
at 2010-03-05T09:54
請問剛開始按不是都會痠痛嗎 為什麼後來就沒什麼感覺了 不曉得大家是不是跟我一樣呢 - ...

沒瘦就算了還變胖

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-03-05T09:42
之前的我 每天都喝一杯大杯五十嵐 每天喔 紅茶拿鐵加珍珠和波霸無糖去冰 持續三個月 早餐會吃太陽餅之類的甜食 中午吃一個便當吃光光 不過像主餐那種東西 會double 晚餐就是在家跟家人吃 媽媽自己炒菜 四菜一湯加水果 一吃完飯就跑廁所 我幾乎不喝水 都是喝麥香紅茶 自己泡的茶也會去加糖 久而久之就變愛吃 ...