這是一個迷思,水果熱量高,果糖也會升糖,所以大量食用,身體的耐受程度不好的話,還會造成負擔,還有糖尿病的病人,也要謹慎食用水果,連不太甜的芭樂,也希望大約四分之一顆食用,以免造成升糖太快,造成不良影響,至於蔬菜,就真的沒有限制,營養學的教授當時這樣告訴我們,所以,當真的很想大快朵頤的時候,我就大量食用蔬菜,缺點是,農藥太多,也~不~好~言歸正傳,您的問題是芒果而已嗎?如果只是芒果,還好,它正好是富含維生素的水果,有益您的視力與皮膚,只是,過量食用很容易引起過敏,而一旦過敏,以後只要食用芒果,就會再度引起過敏,很麻煩,此外,您說的毒性,應該是與其他食品混和食用而引起的吧?只要您正餐的肉類海鮮食品食用過後,過久些再吃芒果這類有爭議的水果,就安心了,如果您吃了大餐,很快食用很多芒果,此時身體的大量負擔,難保芒果會不會跟其他海鮮交互影響,也許現在您的新陳代謝很好,但是五年或十年之後,這樣沒有節制的飲食習慣,就可能引起一些不舒服,雖然不至於生病,但是,身體的新陳代謝會受影響,消化也會越來越不好,造成身體不舒適的感覺.也許您會說,那麼吃西瓜可以減肥囉,更糟,低熱量的西瓜,很難只吃一口,多半都是要食用一大塊或者五大塊才會停止,對吧??總共加起來,熱量更高,比起其他水果,更容易讓人發脹,還有,西瓜的升糖指數最高,最容易讓身體劇烈反應,要減肥的人,應該食用低升糖指數的水果,而西瓜正好相反,這也是糖尿病病人應該特別注意的.此外,不管是水果或是食品,熱量還是最重要的指標,煩請參考衛生署食品衛生處的熱量表,http://www.doh.gov.tw/CHT2006/DM/DM2.aspx?now_fod_...才是計算的指標,當然,運動會讓你的基礎代謝變高,更容易瘦,千萬別以為,運動只是一小時消耗50卡或150卡這種小事,運動在運動當時,會讓您損失一些熱量,雖然看起來很少,吃一塊鮮奶油蛋糕就回來了,但是,運動所產生的全身熱效應,活化新陳代謝,增加肌肉量以燃燒脂肪等等的好處,卻是可以好好聊上半天的,作為您的參考.祝您健康!如果您感興趣,升糖指數水果表,可以參照振興醫院的水果表http://home.chgh.org.tw/chgh/info2_info.jspx?id=40......Showmore
我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼免費諮詢http://adf.ly/wgH1h...Showmore
親身體驗我是專業體重管理教練，幫助很多人減5~30公斤。我想要推廣健康體重管理不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要體重管理的人並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的mail或加我lineID，我會建議一些健康資訊給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。我會幫你量身訂做一套體重管理計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^如果有其他朋友想要幫忙的，也可以加我lineID，我願意幫助渴望想當瘦子的人^^Mail:[email protected]:cherry731109...Showmore
南非超級P57飲食管理http://www.super-p57hoodia.com/ 推出的是一種全新瘦身法，它的減肥原理是建立在科學界對於減肥的一致共識，很多減肥專家都認為，飲食控制即是“減肥王道”，現在全球億萬減肥人群中，大部分肥胖者都存在“食慾亢奮”的問題。科學研究表明：人體大腦的神經細胞，能依靠人體血糖濃度來判斷和傳遞“饑餓信息”，而肥胖人群對血糖的需求比值高於常人，更易誘使大腦產生“飢餓”信號，從而出現“食慾亢奮”，極易導致體重控制的惡性循環。而超級P57是南非蝴蝶亞食用仙人掌中的有效成分，全球唯一的健康、安全的天然食慾抑制劑，能讓大腦產生飽腹感的錯覺，而減少熱量和脂肪的攝入。臨床實驗表明，超級P57能有效抑制肥胖者和減肥人群的“食慾亢進”，並能燃燒分解人體囤積的脂肪，實現輕鬆減肥。超級P57官網http://www.super-p57hoodia.com/ 超級P57價格P57多少錢？2瓶是使用30天，能減4~6公斤，價格是台幣2200元4瓶是使用60天，能減7~10公斤，價格是台幣3200元6瓶是使用90天，能減10~20公斤，價格是台幣4200元張教授還說，超級P57蝴蝶亞仙人掌濃縮片只需每天嚼一嚼，服用非常方便，1小時後就會讓減肥者產生飽腹感，體內有效作用時間15小時左右，能有效控制食慾，最終幫助減肥者減少熱量和脂肪的攝取，而在安全性上，超級P57主要成分為南非食用仙人掌蝴蝶亞的純天然提取物，100%純植物配方。對人體沒有任何副作用，男女老少孕、高血壓、糖尿病等患者皆宜。既然如此，哪款減肥產品最有效呢？南非超級P57效果好嗎？超級P57怎麼樣？作為口碑最好的減肥產品，超級P57蝴蝶亞仙人掌濃縮片是大家公認的減肥利器，超級P57是如何減肥的呢？超級P57飲食管理是高倍專利濃縮物，人吃到胃裏後，會迅速擴散，充滿你的胃，抵制“食慾亢奮”，你就不會見到食物那麼瘋狂拚命地吃，因此你的身體不會吸收過多的脂肪，身體活動的維持不得不消耗以前囤積的脂肪，從而迅速達到減肥的目的。超級P57減肥http://www.super-p57hoodia.com/的基本理論，就是對人體進行科學的飲食管...原來南非超級P57是通過抑制食慾的形式幫助人們控制熱量的攝入和脂肪的形成。脂肪的來源變少了，那身體自然就胖不起來了。這可以說是從根源上解決了肥胖這個禍害。“可是不吃東西，胃能受得了嗎？”很多消費者會有這樣的疑問。因為減肥而患厭食症的人不計其數。長期不吃東西，就會漸漸失去吃東西的慾望，最終什麼都吃不下，甚至會餓死。這並不是聳人聽聞，而是確有發生的事實。那麼使用超級P57食慾抑制劑減肥有沒有這樣的擔憂呢？“不是不讓你吃，只是減少您對食物的慾望”。超級P57官網的專家劉博士為我們解答了這個問題。原來，超級P57是高倍專利濃縮物，通過咀嚼片的形式被人吃到胃裏之後，會迅速擴散，充滿你的胃，抵制肥胖人常有的“食慾亢奮”狀態，使你見到食物之後不會像以前一樣瘋狂拚命地的吃，就是吸取身體需要的能量。這樣就保證了你的身體不會吸收過多的脂肪，身體活動的維持不得不消耗以前囤積的脂肪，從而達到迅速減肥的目的。維亭超級P57的純天然食慾抑制劑作用不等同於其它減肥產品，對胃粘膜沒有任何傷害，也不會導致上吐下瀉之類的副作用現象發生，因此頗受廣大消費者的歡迎。有了劉博士的解說，相信大家更清楚了超級P57減肥原理。對於這種可食用仙人掌幫助人體減肥的興趣是不是更濃了呢？與其吃各種減肥藥、使用各種塑身儀器，不如嚼一嚼超級P57來的輕鬆。每天嚼一嚼，既省時間又方便，實在是解決了很多工作人士的燃眉之急。趁著夏天到來之前，趕快到超級P57官網購買正品，把你的肥肉全都趕走吧！PS：一定要是正品哦，假貨橫行的時代，希望大家一定要買超級P57天然食慾抑制劑官網http://www.super-p57hoodia.com/購買，才能確保產品的真實可信，不上當受......Showmore
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大部分人認為水果富含纖維素，無脂肪和低熱量，所以被當作減肥聖品。殊不知，因為水果的含糖量及升糖指數，水果也有紅綠燈，處於紅燈區的水果吃多了也會發胖！紅燈區熱量糖含量升糖指數1)棗子415大卡（1杯切碎147g）93g572)芒果107大卡（1杯切片165g）24g83)香蕉200大卡（1杯搗碎225g）28g18黃燈區熱量糖含量升糖指數1)藍莓84大卡（1杯148g）15g62)奇異果108大卡（1杯177g）16g8綠燈區熱量糖含量升糖指數1)葡萄62大卡（1杯92g）15g52)木瓜55大卡（1杯切片140g）8g33)亞洲梨51大卡（1個122g）9g2...Showmore
