水跟豆漿的量加總 - 健身

By Rosalind
at 2012-06-07T10:21

Table of Contents

最近在補充蛋白質
所以一天一包統一的無糖豆漿

是這樣的

無糖豆漿一份450cc

而一天建議要喝水2000cc

又不能豆漿當水喝所以不能直接喝2000cc的豆漿只喝450cc

這樣一天喝的水要達到低標居竟是可以扣除豆漿，再喝1550cc水就可達到

還是豆漿完全不能算進去仍然要喝足2000cc的水才會達到低標?

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Tags: 健身

All Comments

By Tracy
at 2012-06-07T17:22

什麼低標?多喝450cc有差嗎?

By Faithe
at 2012-06-12T15:45

多喝水沒事沒事多喝水~ 飲料湯品不算

By Carolina Franco
at 2012-06-16T07:51

來幾顆白煮蛋,才是較佳的蛋白品質吧?

By Dora
at 2012-06-16T18:44

低標就是，目標最少是這樣，但是也可以再高。

By Olga
at 2012-06-18T15:02

而且如果有人是喝1000cc豆漿，就變多1000了

By Agatha
at 2012-06-22T16:42

2樓的看法應該是不能扣除囉，白煮蛋我每天都一顆的^^

By Daniel
at 2012-06-25T16:09

老實說，連喝水都這麼計較很痛苦@@

By Isla
at 2012-06-27T08:28

板愈爬，愈覺得要注意的地方好多…

By Donna
at 2012-07-01T17:02

問題是,你計較這個幹嘛?

By Charlie
at 2012-07-05T21:34

-.-差這450CC的水嗎

By Charlie
at 2012-07-09T19:04

是為什麼你覺得要計較這450cc的水,這麼多人問了你還不覺怪?

By Joe
at 2012-07-14T15:14

樓上,看原PO補充後,感覺是因為他喝不了這麼多的水量?

By Frederic
at 2012-07-17T13:59

不過就像版友們說的,你喝豆漿的量也不大,所以也不用太在意

By Eartha
at 2012-07-20T04:13

看完結論應該是說沒在差的，多慮了@@

By Edwina
at 2012-07-22T00:26

確實cabessa大說的沒錯，總覺得喝完之後就很飽了= ="

By Franklin
at 2012-07-24T00:49

我光水就3000...(汗)

By Dinah
at 2012-07-27T21:21

樓樓樓上,你不覺得"板愈爬，愈覺得要注意的地方好多"這句

By John
at 2012-07-29T14:19

會讓人鑽進莫名的死胡同嗎? 誰知道爬了哪些莫名其妙的文..

By Jacob
at 2012-07-30T02:19

這個版充斥著莫名奇妙的舊物又不是什麼新聞,就算新文也參雜

By Franklin
at 2012-08-04T00:40

了不少莫名所以的謬誤心態,看的人只挑自己想看的看,會變成

By Frederic
at 2012-08-05T15:10

什麼樣各式各樣的死胡同還真是難以猜測...

By Quintina
at 2012-08-09T09:22

發新文的八九成都是減肥文,搞的體適能一點都不體適能,當事

By Daniel
at 2012-08-13T05:55

人又多不願意接受體適能,只想在減肥上頭打轉,死胡同於焉而

By Elvira
at 2012-08-13T16:55

生,更多可預見的是只要當事人有介意的一天,便無法擺脫減肥

By Rae
at 2012-08-16T17:36

這個死胡同迴圈, 問題是體適能本身就是基本大原則掌握,並

By Rae
at 2012-08-19T01:58

沒有所謂像計較喝水量容積這種事情,身體渴了就喝,多或少,身

By Ivy
at 2012-08-22T10:19

體會表現抗議的警訊來要求自己做攝取上的取捨,不就只是這樣
而已嗎?

By Zenobia
at 2012-08-24T08:38

什麼小細節都還沒搞清楚為何目的而生,就奉為圭臬,是要逼死

By Madame
at 2012-08-28T01:16

已經處於生病狀態的身心嗎? 放輕鬆點嘛...我的媽咪呀...

By Jacob
at 2012-08-28T08:29

貓媽咪：沒事躺著也中槍╮(′～‵〞)╭
貓爸：嘿嘿嘿~~~(=θωθ=)

By Ivy
at 2012-08-31T10:23

推貓大~

By Victoria
at 2012-09-02T17:03

推文才是重點!

By Dora
at 2012-09-05T02:22

我想推林格格的推文XDDD

By Liam
at 2012-09-07T09:25

我不要圭臬~我要大纛

身體調校聖經?

By Brianna
at 2012-06-07T00:24

※ 引述《oYOUCHANo (19840704)》之銘言： : 剛才在某書店的廣告看到了文案和試閱 : 是一本感覺擺明就是偏方大雜匯 : 但是卻有許多健身協會和運動員推薦又有醫生參與實驗的身體訓練指南 : 試閱內容和幾個主打條目如下 : 並不是要打廣告，如果有爭議我會刪除連結 : http://books. ...

跑步問題請教&楕圓機(滑步機)姿勢小分享

By Aaliyah
at 2012-06-06T23:15

上次po文求板娘求求我的飲食之後受到板友鼓舞，試著跑跑步機看看，我大概試了2個禮拜，發現膝蓋是沒有問題，但小腿的問題還是會出現就是可能用錯力之類的，之前有爬文看到某板(不確是路跑or fit板) 說跑步的時候，可以稍微蹲低一點(微蹲的姿勢)跑我今天先跑了15分之後，小腿前側實在痛到不行，所以就先休息 ...

請問橢圓機正確踩法

By Audriana
at 2012-06-06T22:47

: 我自己有買一台，根據「裝機」人員的說法： : 1.身體要打直 : 不要像騎飛輪一樣往前彎 : ● : ﹨∕ ╡ : ∕ ├ ﹦ ╴ : ﹨ ﹦ （） : ≡≡≡≡≡≡ : 2.身體不要固定，要隨著腳 ...

新手請求重訓菜單

By Madame
at 2012-06-06T21:20

小弟所在的大樓健身房只有全肢體重型健體機CS9300+仰臥起坐板跟啞鈴一套而已想請大家幫忙排一套詳細新手重訓菜單請告訴我動做詳細的動作跟鍛鍊的部位謝謝在精華區爬了爬都還是沒搞懂到底要怎麼安排動做跟循環andgt;andlt; 目前每隔一天慢跑40分UP而已還沒開始做重訓 - ...

一些關於重訓+游泳的雜問~

By Robert
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各位前輩好, 想請教幾個很蠢的小問題, 其實大部分都是雜問, 在運動的時候無意間想到的, 因為很沒概念, 所以上來問一下, 謝謝~ * 重訓時, 如果我做最大負重的80%, 應該要做幾組幾下好呢?! * 若是舉不了這麼多, 把重量調低一點, 然後把組數做完, 這樣效果會差很多嗎!? ...

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