水餃為什麼熱量高 - 美體

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-10-07T20:40

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我一直以為水餃是減肥聖品....
沒想到查了一下大家都說他熱量很高


可是水餃不就是皮 包肉 跟一些蔬菜嗎
而且是水煮的~

這樣為什麼熱量會高
如果不沾醬熱量也很高嗎

我還自己為吃水餃有澱粉有肉 再配個青菜應該很均衡...


到底為什麼(抱頭)


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All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-10-10T16:29
因為水餃的肉通常是豬的後腿肥肉 又有麵皮
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-10-12T20:28
水餃內餡吃起來要不澀的話 肥肉要有一定比例
餛飩也一樣
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-10-16T10:32
水餃肥肉比例不少，另外餡料會再拌上香油類的東西比較香
Belly avatar
By Belly
at 2012-10-17T04:45
一顆豬肉水餃約40大卡左右 一份排骨飯約800大卡 所以...
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-10-21T12:23
水餃吃20顆大約等同一份排骨飯 應該是怕說不小心吃太多
因為畢竟很方便 筷子一夾就一顆入口XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-10-25T15:47
至於裏頭包的餡油不油的也是會影響熱量的評估就是了~
不過肥肉的攝取不代表你吃進去就會長脂肪 還是要看基礎代謝
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-10-28T22:14
若你一天吃蛋白質或青菜的熱量大於你基代 那麼這些也會轉成
脂肪儲存 不是說你不吃脂肪就不會轉成脂肪 身體很聰明的...
Donna avatar
By Donna
at 2012-11-01T21:37
上面說的大於基代是指超過很多很多 比如兩倍量XD 不要擔心
正常攝取每日需一定大於基礎代謝量的!
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-11-03T00:07
哪會高啊吃15粒才600卡，比一般正餐算低啊
Mason avatar
By Mason
at 2012-11-03T22:50
吃水餃我一下就餓了...又要吃　@_@
Robert avatar
By Robert
at 2012-11-07T14:17
還好我一次頂多吃10顆就飽了...
Emma avatar
By Emma
at 2012-11-12T06:23
雖然有肉有菜有澱粉 可是比例超慘的 菜少的可憐
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-11-14T00:54
而且又會吃到一堆調味料 而且為了口感 絞肉要加很多肥肉下去
Jake avatar
By Jake
at 2012-11-16T13:23
拌 油就更多了
Belly avatar
By Belly
at 2012-11-18T16:53
我覺得水餃比例真的很糟
Delia avatar
By Delia
at 2012-11-19T11:46
慘了 我一個禮拜吃兩次 而且還吃超多顆...
Cara avatar
By Cara
at 2012-11-20T11:49
我也超愛吃水餃(還要沾辣椒) Q___Q 自己包會好一點嗎?
Rae avatar
By Rae
at 2012-11-22T15:52
因為水餃吃不飽??(我好像要吃20顆才飽~還會沾醬 XD)
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-11-22T20:51
自己包就還好
Noah avatar
By Noah
at 2012-11-23T23:21
15粒很餓...水餃吃飽很容易吃太多熱量
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-11-28T21:41
愛吃菜不會自己包多一點兮？
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-12-01T18:40
很妙 我吃素的水餃100克也有150卡左右 而且很難吃飽
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-12-04T04:50
餡很油 但我都是把皮咬掉 所以每次吃完碗裡都一堆皮XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-12-05T03:40
正在吃水餃=.= 不過我都是一餐8顆再另外配兩樣蔬菜
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-12-09T06:52
先慢慢把蔬菜吃完再吃水餃其實很飽 算是方便餐
Eden avatar
By Eden
at 2012-12-09T12:20
我也超愛吃水餃的Z!
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-12-10T09:38
我水餃只愛吃皮耶!!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-12-11T02:20
水餃皮不是澱粉嗎?XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-12-13T15:37
皮是澱粉阿，只是...那怎樣了?
Puput avatar
By Puput
at 2012-12-16T08:21
那高麗菜水餃呢@@?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-12-20T09:11
那斐菜水餃呢....我超愛的呢! 蛋肉不多熱量高嗎??
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-12-24T05:04
樓上 是韭菜吧.. 那個字音念"九"..
Carol avatar
By Carol
at 2012-12-24T22:55
...........還真的有人念成斐菜...
Liam avatar
By Liam
at 2012-12-27T23:35
我以前也念斐欸 哈哈哈哈
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-12-30T15:25
我都吃X方雲集的田園水餃,一顆熱量好像才3*-4*(之前學校
Carol avatar
By Carol
at 2013-01-02T00:41
餐廳有標)
Isla avatar
By Isla
at 2013-01-02T21:23
忘了說單位是大卡,細嚼慢嚥~
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-01-06T02:33
通常水餃以四海遊龍的大小來說，10顆等於8分滿的飯+6根手
Adele avatar
By Adele
at 2013-01-09T14:01
指頭寬度大小的肉，你再來盤青菜，你覺得這樣吃哪種比較
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-01-09T16:10
飽?所以我很少吃水餃，每次吃都一定要配青菜才會略飽
Mia avatar
By Mia
at 2013-01-13T02:26
我因為從小家裡自己包水餃幾乎不吃外面的，
長大吃過幾次外面的水餃還覺得很驚訝
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-01-15T15:12
有些店的內餡真的是一團肥油中的一點肉(還不是肥瘦各半喔)
William avatar
By William
at 2013-01-18T03:16
菜一咪咪，而且好油，雖然也有好一點的，但跟家裡自己
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-01-18T18:02
包還是差很多。自己做或許可以像你說得一樣甚麼都有一些
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-01-21T13:39
尚且算均衡一點，但外面做的比例太失衡。
Dora avatar
By Dora
at 2013-01-24T19:30
我們家自己做的是菜肉各半，菜用高麗菜餡就會蠻鮮甜
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-01-27T16:43
有味，可因此減少內餡調味料，肉算是用不肥也不瘦的不至於
Linda avatar
By Linda
at 2013-01-29T16:39
會澀 (或瘦肉加蛋液潤滑)，想有Q度料就會就放蝦仁
Elma avatar
By Elma
at 2013-01-31T09:15
調味也就有是調料的鹹度而已，60顆的量又用一大匙應該就夠
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-02-01T16:56
而且不用怕放菜會變不好吃，放菜反而比較耐吃、順口不膩
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-02-02T17:40
aboutann:那斐菜水餃呢 XDDDDDDDDDDDDDD
八方雲集的熱量可以google的到喔!
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-02-06T13:17
八方或四海的水餃一顆是60大卡哦！官網有,10顆就600卡,真的
很讓人傷心,明明份量不多卻熱量這麼多
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-02-07T06:15
http://goo.gl/j4nC3 八方雲集熱量表

東庚 太空漫步機

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-10-07T19:22
版上的划步機資料好少 就連網路上的心得都很少 看上它不會讓膝蓋造成太大負擔 這兩天買了台回來 讓家裡的老人運動運動～ 先說我娘的狀況 51歲 158/7x 有三高的家管 不願意自己去外面運動 第一天 划20分鐘 微喘腿軟的完成1km 第二天 一樣20分鐘1km 感覺輕鬆一點了 膝蓋完全不痛 手會微痠 腿超痠 ...

持續運動後體重減了體脂肪卻沒變QQ

Susan avatar
By Susan
at 2012-10-07T15:09
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

千萬別空腹運動啊！

Lily avatar
By Lily
at 2012-10-07T13:11
真的是太可怕了！中午心情不好，只想運動！ 但沒吃午餐只塞了二顆巧克力就去跑步了！ 今天又跑比平常遠，有5.2公里！ 跑完又去踩腳踏車！只踩了不到10分鐘！ 我就眼前一片黑！直接摔下車！完全站不起來！而且異常反胃想吐！ 約莫過了十分鐘，感覺好一點！但一站起來，又暈眩！又蹲了10分鐘！ 最後撐著去坐電梯回家！（怕 ...

體重的變化

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-10-07T03:34
在此想請教各位板友 如果在一天的一開始 在此只起床之後 跟結束的時候 在此指就寢前 如果體重相同 那是不是代表減重方面有一點效果了呢？ 謝謝 - ...

真的不要看體重

Zora avatar
By Zora
at 2012-10-06T22:18
目前身高： 168 目前體重： 70 BMI: 24.8 (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 這是剛剛去康是美量的 真是燒滾滾熱呼呼 騎單車運動快一個月 看到7開頭真是想一頭撞死 想當初... 五月左右的時候是65 因為失戀沒食慾 可是... 衣 ...