永不放棄(給練人魚線和正在廋身的人) - 健身

By Donna
at 2013-06-19T21:29

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很棒的勵志影片喔！

http://bit.ly/workouthard

看完這部影片又繼續做了3個set的握舉><

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Tags: 健身

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By Michael
at 2013-06-20T14:36

推一個

By Hedda
at 2013-06-21T23:57

有時候就是需要這種影片來增加動力

如何靠正確的重訓消除我的大肚楠

By Bethany
at 2013-06-19T16:43

※ 引述《magazinefile (雜誌夾)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：YES : 我有認真看過但我自己認為我的情況比較特別一點所以才想發文發問的 : 我33歲身高155 體重63 體脂34 BMI 26 內臟脂肪7 心跳約60/分 ...

暫定的計畫(已更新!!)

By Iris
at 2013-06-19T14:04

※ 引述《rock19880129 (石頭129)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 : 基本資料 : 性別：男（男／女） : 年齡：25 : 身高：182 : 體重：106 : BMI： 32 : 體脂率：25.7 基代2071大卡，每日請至少攝取 2200～2300大卡 ...

運動要怎麼養成習慣?PART2(完)

By Skylar Davis
at 2013-06-19T13:00

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 我決定直接打完了! 不然這樣我根本沒辦法念書啊XDDD 這些內容都是給新手看的喔我其實也沒多厲害但是就是可 ...

受益良多之飲食運動計劃

By Hedda
at 2013-06-19T12:56

前面長篇文章你有空要多看看，這篇直接進入重點！ http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1370477844.A.0EC.html http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1371516642.A.C51.html ※ 引述《purechun (purech ...

破百的規劃

By Selena
at 2013-06-19T10:04

※ 引述《punk70286 (JungleJungle)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : 基本資料 : 性別：男（男／女） : 年齡：20 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段（逝者已矣，來者 ...

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