若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，
請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
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我是否已經詳讀全部置底文：是
基本資料
性別：女
年齡：25
身高：168
體重：67
BMI： 24
三餐內容
早餐：空腹蜂蜜水一杯+無糖豆漿一杯+香蕉一根+全麥吐司兩片夾花生醬
午餐：全麥吐司兩片+蔬菜湯(紅蘿蔔+洋蔥+菇類+豆腐+芹菜+綜合豆類罐頭)+蘋果一顆
晚餐：全麥吐司兩片+蔬菜湯+奇異果二顆
其他：飯前飯後、運動後各喝350cc的水
日常作息時間：
生活型態：學生
減肥方式：每天上健身房運動1小時，心跳率維持在135~150，消耗大概300卡路里
問題陳述:因為我之前有快速瘦身的經驗，但復胖非常快，這次我想採取健康一點的方式
瘦身，目前持續運動二周，體重無下降，我的基代大概是1500卡。我想知道我
的飲食方和減重方法正確嗎?謝謝!
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性別：女
年齡：25
身高：168
體重：67
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三餐內容
早餐：空腹蜂蜜水一杯+無糖豆漿一杯+香蕉一根+全麥吐司兩片夾花生醬
午餐：全麥吐司兩片+蔬菜湯(紅蘿蔔+洋蔥+菇類+豆腐+芹菜+綜合豆類罐頭)+蘋果一顆
晚餐：全麥吐司兩片+蔬菜湯+奇異果二顆
其他：飯前飯後、運動後各喝350cc的水
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生活型態：學生
減肥方式：每天上健身房運動1小時，心跳率維持在135~150，消耗大概300卡路里
問題陳述:因為我之前有快速瘦身的經驗，但復胖非常快，這次我想採取健康一點的方式
瘦身，目前持續運動二周，體重無下降，我的基代大概是1500卡。我想知道我
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