汪冰箱的減肥書 - 美體

Candice avatar
By Candice
at 2013-04-17T10:15

Table of Contents

我去書店翻了這本
覺得寫的很詳細
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010582246
請問版友
值得買嗎?



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Tags: 美體

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2013-04-20T01:28
多運動比較實在
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-04-24T10:44
不推,還不如看Fitness版精華區

沮喪....=(

Susan avatar
By Susan
at 2013-04-17T08:08
開始運動已經持續兩週多 改變生活型態 1. 沒有運動andgt; 每週在家踩x-bike 1個小時 2. 早餐蛋餅+蘿蔔糕 andgt; 泡麥片 3. 晚餐每天吃到飽 andgt;一週3天晚上無澱粉 少量青菜andamp;肉 但是今天早上量體重 體重0.1都沒有少 真的有點沮喪.. - ...

line 中部地區督促減肥

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-04-17T00:03
性別 女生 身高 163 體重 73 今天出門買衣服~現在自己胖到不行 夏天要來了 大家快一起來減肥 我需要很認真很認真的戰友 互相監督 年紀相近的!! 起碼想法是一致的,要一起瘦!!! 徵五個戰友,站內信給我^^ 好希望我也又一雙瘦瘦的腿 - ...

FB減肥團

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-04-16T23:19
基本資料 性別:女 年齡:31 身高:166 體重:56.6 目標:第一階段50、最終目標48 希望徵到的2-3位朋友可以一直互相監督鼓勵到彼此都成功減到理想身形!! 有意願的朋友站內信給我你的身高體重和理想目標吧! - ...

LINE一起減肥

Madame avatar
By Madame
at 2013-04-16T22:55
年齡:18歲 身高:156 體重:53 目標:45 因為夏天要到了要開始穿短褲出門,但是真的太胖了, 又因為受到了刺激想要好好認真減肥在這個夏天前!! 人數大概4~5個人, 希望可以年紀差不多,然後身高也差不多的, 分享每天的運動以及三餐內容, 還有每天的體重, 大家一起加油朝目標前進! 請寄信給我L ...

下定決心減肥!

Leila avatar
By Leila
at 2013-04-16T03:09
目前身高:163 目前體重:54 停在這個體重已經有一年之久了 以前也是屬於完全不運動的人 一年前的體重曾到達顛峰57kg 但是沒去運動只戒掉吃宵夜的習慣 掉了三公斤 最近才終於受不了自己一直放縱自己 每次褲子都要買L號很難過 從開始慢跑到現在也才第二個禮拜 第一次跑才跑兩圈就要慢走休息 現在可以每次跑 ...