汪冰箱的減肥書 - 美體

By Candice
at 2013-04-17T10:15

Table of Contents

我去書店翻了這本
覺得寫的很詳細
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010582246
請問版友
值得買嗎？

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All Comments

By Liam
at 2013-04-20T01:28

多運動比較實在

By Andrew
at 2013-04-24T10:44

不推,還不如看Fitness版精華區

By Susan
at 2013-04-17T08:08

開始運動已經持續兩週多改變生活型態 1. 沒有運動andgt; 每週在家踩x-bike 1個小時 2. 早餐蛋餅+蘿蔔糕 andgt; 泡麥片 3. 晚餐每天吃到飽 andgt;一週3天晚上無澱粉少量青菜andamp;肉但是今天早上量體重體重0.1都沒有少真的有點沮喪.. - ...

By Vanessa
at 2013-04-17T00:03

性別女生身高 163 體重 73 今天出門買衣服~現在自己胖到不行夏天要來了大家快一起來減肥我需要很認真很認真的戰友互相監督年紀相近的!! 起碼想法是一致的，要一起瘦!!! 徵五個戰友，站內信給我^^ 好希望我也又一雙瘦瘦的腿 - ...

By Hedwig
at 2013-04-16T23:19

基本資料性別：女年齡：31 身高：166 體重：56.6 目標：第一階段50、最終目標48 希望徵到的2-3位朋友可以一直互相監督鼓勵到彼此都成功減到理想身形!! 有意願的朋友站內信給我你的身高體重和理想目標吧! - ...

By Madame
at 2013-04-16T22:55

年齡:18歲身高:156 體重:53 目標:45 因為夏天要到了要開始穿短褲出門，但是真的太胖了，又因為受到了刺激想要好好認真減肥在這個夏天前！！人數大概4～5個人，希望可以年紀差不多，然後身高也差不多的，分享每天的運動以及三餐內容，還有每天的體重，大家一起加油朝目標前進！請寄信給我L ...

By Leila
at 2013-04-16T03:09

目前身高：163 目前體重：54 停在這個體重已經有一年之久了以前也是屬於完全不運動的人一年前的體重曾到達顛峰57kg 但是沒去運動只戒掉吃宵夜的習慣掉了三公斤最近才終於受不了自己一直放縱自己每次褲子都要買L號很難過從開始慢跑到現在也才第二個禮拜第一次跑才跑兩圈就要慢走休息現在可以每次跑 ...